Todos los padres (¡o casi!) ansiamos que nuestros hijos sean buenos estudiantes y saquen buenas notas; y, por eso, nos devanamos los sesos pensando cuál es el mejor incentivo o recompensa para motivarles y que echen el resto ante los exámenes. Es muy común es establecer un “precio” por el tipo de nota obtenida, de forma que si el rendimiento ha sido bueno, los niños se hacen con una mini fortuna a la hora de empezar las vacaciones… La cuestión es: ¿realmente esta la mejor solución?

 “No hay un sustituto para el trabajo duro”

Thomas Edison

Como te decía, resulta muy habitual que mamis y papis queramos que nuestros hijos entren dentro de esa etiqueta de ‘buenos estudiantes’. Asociamos tener un buen rendimiento académico a la posibilidad de tener un futuro mejor; y ante esa perspectiva… ¡nuestro instinto nos manda impulsarlos para que obtengan las mejores notas posibles!

Éxito y buenas notas

Y si hay que pagar, ¡pues se paga! ¿Acaso los niños deben ser ajenos al funcionamiento de la vida y el impacto que el dinero -y su manejo- tienen en ella? ¡Claro que no! Fomentar la responsabilidad financiera y autogestión de sus gastos me parece un must que como padres debemos valorar.

Sin embargo, usarlo como recompensa, premio o incentivo no es el camino. ¡Piénsalo! Puede que en nuestra cabeza tenga lógica pensar que las buenas notas marcarán el camino hacia el éxito de nuestros hijos y, por lo tanto, justifica cualquier método que incentive ese resultado; pero, en realidad, el éxito poco o nada tiene que ver con aquello que el dinero paga… si no que requiere de otras cualidades, capacidades, habilidades y herramientas que es fundamental que nuestros pequeños desarrollen sobre su infancia y también en el ámbito escolar.

3 motivos por los que no recompensar económicamente las buenas notas…

¿Realmente es tan contraproducente? Aquí te dejo tres buenas razones que creo que te ayudarán a replantearte este incentivo:

Anula la motivación intrínseca de aprender:

Hay muchas cosas en nuestra vida que forman parte de las responsabilidades que asumimos a lo largo del tiempo; al igual que no te recomiendo que les pagues llevar a cabo sus tareas, como hacer su cama o recoger los juguetes, igual que tú tampoco recibes dinero por cumplir con tus responsabilidades como ciudadano o incluso criar a tus hijos, lo ideal es que interioricen que el estudio es algo que necesariamente es parte de su vida en esta etapa y que disfruten por el simple hecho de aprender, igual que nos gustaría que sientan placer por la lectura. 

Los incentivos pueden bajar la motivación:

Y dirás… pero-qué-me-estás-contando??!!  ¡Pero es así! Es cierto que sí funcionan a corto plazo; pero nunca son sostenibles en el tiempo, porque además con el tiempo las recompensas van perdiendo brillo,  y si hoy me das un euro, probablemente mañana quiera dos para seguir motivado. Y por otro lado, de alguna manera cuando pagamos por las notas  de alguna manera les estamos lanzando un mensaje: «No creo que tú por ti mismo seas capaz de sacar buenas notas, por eso tengo que pagarte por ellas».

Fomentan la aparición de mentirijillas y trampas:

Como la motivación para estudiar cuando les pagamos por las buenas notas es externa en lugar de interna, es probable que solo se centran en las recompensas económicas que van asociadas a los buenos resultados, y eso haga que sean más susceptibles de elegir atajos o caminos más fáciles para llegar a lo que desean. Y en estos caminos, las mentiras y las trampas suelen ser compañeros habituales.

… Y 3 maneras de ayudarles ¡aunque no haya al final tan buenas notas!

Siempre hay algo en nuestra mano que podemos hacer para ayudar a nuestros hijos con sus retos y su aprendizaje. En este caso, no se trata tanto de centrarse en potenciar el resultado final de las buenas notas, si no en mejorar el camino que lleva hacia él.

¿Cómo puedes hacerlo? ¡Atenta!:

1. Permíteles equivocarse

Parece que estemos programados para tratar de eliminar cualquier dificultad del camino de nuestros hijos. Sin embargo, esto lejos de ayudarles a la larga, se convierte en algo contraproducente… Entender el fracaso (como puede ser un boletín de notas que deja que desear), aprender de él, recuperarse y volver a empezar es necesario para hacer músculo y desarrollar capacidades que les permitirán resolver y reponerse de otros muchos problemas y/o fracasos durante su vida. 

2. Trabaja los buenos hábitos 

No te centres tanto en la recompensa y el resultado, si no en cómo puede mejorar para llegar hasta él. Anímale y empodérale para que haga la conexión entre su compromiso y el resultado que eso conlleva; y en el hecho de que tanto el esfuerzo, como el resultado dependen únicamente de él mismo. Quizá le puedas ayudar (ayudar no es hacerlo por él ¡ojo!) a mejorar cómo organiza la planificación del estudio y, cuando obtenga un buen resultado, recordarle que esos minutos extra que ha dedicado claramente han dado su fruto. Reconóceles el avance: ¡que orgulloso tienes que estar de ti mismo por esto que has conseguido!  

3. Aprender no tiene porque ser aburrido

Todo lo que puedas hacer día a día para que la experiencia de aprendizaje sea emocionalmente relevante, hará que los niños/adolescentes estén mucho más motivados: ofrécele en la medida de lo posible alternativas de aprendizaje que le resulten interesantes: quizá ver una adaptación teatral de una obra literaria que se le atraganta; a lo mejor trabajar sobre las matemáticas desde la cocina con el manejo de recetas (pesos, medidas, cantidades, fracciones, etc.)… Grabar un video de youtube o un tiktok que haga referencia a lo que tiene que estudiar …

Lo que sí está claro es que centrándote en el camino y no en el resultado, ¡es muy probable de que obtengan unos grandes resultados!

¿Cómo afrontas tú lo de las notas? ¿Crees que tiene sentido buscar alternativas a las recompensas?

¡Te espero!

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 “La ansiedad no agota las angustias del mañana, solo agota la fuerza de hoy”

Bernardo Stamateas

El dolor de estómago, descansar mal o estar irritable en época de exámenes – o justo antes de que lleguen- pueden ser síntomas de estar conviviendo con episodios de ansiedad. Y aunque nos pueda parecer que son situaciones más normales de la adolescencia, la realidad es que la ansiedad infantil es común entre los más pequeños también.

¿Y por qué es importante tenerla vigilada? Básicamente porque, además de provocar un malestar emocional y físico evidente, la ansiedad provocada por los exámenes es una pescadilla que se muerde la cola: cuanto más se sufre, más suele a afectar al rendimiento y los resultados, lo que provoca que se cree más ansiedad al no conseguirse lo que se pretendía…

El origen de la ansiedad infantil ante los exámenes

No hay un desencadenante único o específico. Sí suele haber un denominador común y es que se da con mayor frecuencia entre aquellos niños más perfeccionistas, con mayor nivel de autoexigencia o necesidad por complacer las expectativas de papá y mamá. En cualquier caso, la realidad es que los estudios arrojan que en torno al 25% de los niños pueden sufrir ansiedad infantil en épocas de exámenes.

Factores externos también influyen, por supuesto. Nuestra actitud hacia ellos les va a influir mucho y puede también contribuir a la aparición o aumento de estos episodios de ansiedad. Como papis y mamis, de forma casi inconsciente todos queremos que nuestros hijos saquen las mejores notas posibles; pero a veces, nuestras acciones para impulsar que consigan los mejores resultados posibles, pueden resultar contraproducentes.

Te dejo aquí algunos ejemplos de reacciones frecuentes que solemos tener los padres y que pueden facilitar la aparición de los episodios de ansiedad:

• Tener unas expectativas demasiado elevadas y exigir su cumplimiento
• Pensar que nuestros hijos tienen que obtener súper resultados en todo.
• No reforzar los logros que van obteniendo
• Comparar el rendimiento de nuestro hijo con el de otros (hermanos, amigos, conocidos, etc.)
• Reproches ante los malos resultados

El fenómeno ‘Hazlo lo mejor que puedas’

Aunque no te sientas reflejada en algunas de las actitudes anteriores, es posible que sí las estés llevando a cabo aunque no sea de forma consciente… ¡No te asustes! El primer paso como siempre es tomar consciencia para mejorar

Y es que aunque creamos que no les exigimos demasiado, muchas veces esto lo expresamos con ‘¡Hazlo lo mejor que puedas!’. El problema aquí es que surge un error en la comunicación: la idea que nosotros queremos transmitirle – la importancia del esfuerzo y de intentarlo- muchas veces nuestro hijo no sabe cómo interpretarlo: ¿dónde está el límite en ‘lo mejor’? ¿Si se esfuerza más lo hará mejor? ¿Pero cuándo parar entonces? ¿Y si lo intenta pero el resultado no es el ‘mejor’? ¿Nos defraudará entonces?

Creedme: transmitir una expectativa ambigua como esa, aunque sea con la mejor de las intenciones, puede provocarles una ansiedad creciente ante las pruebas que ahora en junio van a afrontar:

• Porque no es una expectativa medible; y, por ello, no están seguros de cuándo llegan a ese ‘mejor’ que les proponemos. Y eso significa para ellos: incertidumbre.
• La incertidumbre va unida a la ansiedad: cuándo no sabemos qué va a pasar, nos sentimos ansiosos. Cuándo no sabemos qué esperar sobre algo o alguien, nos sentimos ansiosos. Nuestros niños, también.
• Si les pedimos que lo hagan lo mejor que puedan, y no les sale bien… pueden deducir que su ‘mejor’ no es suficiente, que no sirven, que por mucho que se esfuercen los resultados no llegarán. Y esa sensación de derrota suele no ser útil para afrontar las adversidades: ni en la infancia, ni en la madurez.

Dont’t panic! Podemos tener un papel muy relevante para ayudarles a lidiar con estas emociones y, sobre todo, para que gestionándolo de forma adecuada puedan también obtener buenos resultados en las pruebas académicas ¿Cómo podemos ayudarles entonces a reducir su ansiedad frente a los exámenes? 

3 claves para ayudarles con la ansiedad ante los exámenes

Al grano:

1. Ser más concreto – huye de peticiones ambiguas como dar lo mejor de sí mismo y establece con tu hijo objetivos concretos (ya sabes: alcanzables y medibles) para que ellos sepan con claridad en qué deben enfocarse. No se trata tanto de acordar el alcanzar un bien o un notable en el examen; si no de guiarles en qué pasos deben dar para garantizar eso de que están haciéndolo ‘lo mejor posible’. 

Si tienen un examen de matemáticas que concentra su preocupación (y ansiedad), ¿qué tal proponerles que hagan al menos tres exámenes de prueba durante la semana previa al definitivo en la escuela? Y si es la geografía la que se atraganta… ¿por qué no proponerle hacer tarjetas con los países/capitales que cada noche seleccionéis 10 y testees sus avances? Podéis marcaros el objetivo, por ejemplo, de acertar más del 80% durante tres noches seguidas… Ser creativos será fundamental, pero de esta forma entenderán de forma clara, transparente y concisa qué se espera de sus esfuerzos.

2. Céntrate en los avances – Trata de no poner tanto foco en los resultados ni si el esfuerzo que ha destinado a conseguirlos es mucho o poco. A veces pasa que nuestro hijo tiene especial capacidad para una materia y, cuando domina lo que se le demanda, a veces le reprochamos que podría haber tenido mejores resultados todavía, y ya puedes imaginarte que esto resulta de lo más desmotivador… Si nos centramos en los logros obtenidos, probablemente ayudaremos a reducir presión e, incluso, a empoderarle en esas materias, sabiendo que tiene capacidades para ellas.

3. Buscad soluciones… ¡juntos! – Si finalmente los resultados no acompañan, evita la reflexión filosófica de ‘¿lo has hecho lo mejor que has podido?’ ¿Acaso a ti te resulta fácil responder objetivamente esa pregunta cuando te la formulas a ti misma? En vez de eso, lleva la reflexión a ‘¿qué necesitas hacer para conseguir mejores resultados la próxima vez?’ 

Aprender de los errores resulta crucial no solo para su vida académica sino como para su vida en general , ya sabes que unas veces se gana y otras se aprende!  Tener la capacidad de analizar qué no ha funcionado como se esperaba- y darle la oportunidad de proponer alternativas y mejoras le ayudará a ser más consciente de sus hábitos, sus necesidades y el trabajo que debe hacer. Ayúdale a revisar todos los puntos que pueden haber no traído los resultados esperados: ¿qué en concreto se puede mejorar sobre los hábitos de estudio? ¿es una cuestión de practicar más tiempo o con más frecuencia? ¿Los deberes o tareas se hicieron o quedaron a medias? A veces, pequeños ajustes pueden dar como resultado grandes cambios en los logros obtenidos.

La época de exámenes no tiene por qué ser una pesadilla, ni para ellos ni para nosotras y por supuesto si necesitas contactar con algún profesional que te ayude a ti o a tu hijo no dudes en hacerlo!  

En cualquier caso con estas estrategias que te propongo ayudarás no solo a que reduzca su ansiedad, si no que tenga mayor auto-confianza y muchos recursos que le servirán para afrontar toda clase de situaciones a lo largo de su vida. ¿Y tú? ¿Tienes algún consejo para lidiar con la época de exámenes? ¿Se nota la ansiedad y los nervios en el ambiente cuando llega junio?

¡Te espero!

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“En una hora de juego se puede descubrir más acerca de una persona

que en un año de conversación”

Platón

Con la “excusa” de las Navidades y sabiendo que es una época especialmente sensible para nosotros, papis y mamis, con esa búsqueda exhaustiva de regalos… os conté como los juegos de mesa para niños son una gran opción para pasar tiempo de calidad en familia.

Y sigue siendo verdad de la buena

Pero además, estos juegos infantiles (y no tan infantiles) son herramientas súper potentes para ayudar a nuestros hijos a desarrollar habilidades fundamentales para trabajar su inteligencia emocional y así, ayudarles a que aprendan sobre la gestión de sus emociones para que esta sea cada vez más fácil y, sobre todo, positiva.

Cuando los juegos de mesa son mucho más que un juego

Con esta manera de entretenerse, ya sean juegos de habilidad, juegos de estrategia, juegos colaborativos… los niños se enfrentan de forma repetida a una situación: que las cosas no salen siempre como quieren. Y solo por eso, se pueden convertir en nuestro gran aliado para trabajar, sacar músculo y mejorar en todo lo relativo a la tolerancia de la frustración.

Porque, seamos sinceros, que levante la mano quien tiene día perfecto tras día perfecto y no necesita recordarse de vez en cuando eso de ‘¡qué le vamos a hacer!’, ‘¡la vida es así!’. La frustración está presente de forma constante en nuestras vidas; y si bien puede ser molesto, el mejor antídoto es saber contrarrestarla, tolerarla y sacar el máximo provecho de las situaciones aunque las circunstancias no sean las perfectas, las mejores, o las que nos gustarían.

Cómo aprender a tolerar la frustración con los juegos de mesa para niños

Lo normal sería pensar que un juego de mesa solo puede frustrarnos si no ganamos la partida… Sin embargo, en todas sus modalidades podemos aprender (y lo digo en plural porque es una habilidad que nos podemos trabajar tanto los niños como los mayores) cómo mejorar nuestra tolerancia a la frustración. Por ejemplo:

Los juegos de mesa solitarios.

¿De verdad un niño puede aprender con ellos? Pues piensa en la escena típica de un niño de unos 3, 4 o 5 años, que construye una estructura que ha de contar con un equilibrio mínimo. ¿Qué pasa si de repente se le desmonta y todo se va al suelo? Lo más normal es que se frustre y como resultado decida tirar las piezas hasta el infinito y más allá! 

Sin embargo, tras jugar en muchas ocasiones al mismo juego, no solo aprenderá pequeñas estrategias  que consigan hacer más resistente esa estructura; si no que también se irá dando cuenta de que cuanto más practica mejores resultados  obtiene, y por lo tanto poco a poco irá integrando que la perseverancia es importante para conseguir sus objetivos.

Los juegos de mesa colaborativos.

Puede que trabajar en equipo pueda parecer más seguro para alcanzar el objetivo pero… ¿qué sentimos cuando el equipo no hace lo que nosotros queremos y, además, vemos cla-ri-ne-te que nosotros tenemos la razón y los demás están totalmente equivocados y no-tienen-ni-idea?  ¡Pues que nos frustramos!

Aprender a no imponer nuestro criterio, aceptar el de los demás y colaborar en una solución común es fundamental para trabajar la inteligencia emocional de nuestros hijos; ya que  así aprenderán a gestionar los conflicto de manera más positiva, productiva y menos estresante.

Y, ¡por fin! Los grandes juegos de mesa…

Los juegos de mesa competitivos.

Estarás de acuerdo conmigo que los juegos competitivos son los grandes maestros para que aprendamos a trabajarnos la frustración, porque está claro que a veces ganaremos pero… muchísimas veces perderemos y eso, amigo mío, sí que es una ¡Frustración con mayúsculas! Definitivamente, solo el hecho de enfrentarse a perder, ayuda a aprender en cuanto a tolerar la frustración. Sobre todo, teniendo en cuenta que lo hacemos en el marco de un juego, de un entretenimiento.

Pero es que además en algunos de estos juegos te ayuda a ganar el azar, tu estrategia… pero para otros muchos “necesitas” fastidiar al contrario para luchar por la victoria. Y claro, ver como los demás van a por ti puede resultar suuuuuuper frustrante. Es decir, no es solo el resultado final de la partida, si no todo el desarrollo de la misma para lo que hay que estar preparado. Y es muy difícil que todo quede en el terreno de juego y no llevarlo luego a lo personal. Eso sí que es un entrenamiento. ¡Y de los duros! (que a mí no me pasa, pero me me han dicho que hay a gente que sí)

Con los juegos de mesa, unas veces se gana… ¡y otras se aprende!

Con tanta frustración flotando en el ambiente, y como se supone que estos juegos en familia deben servir para unir y no para enfadar, a los papis y mamis a veces se nos cuela la tentación de poner las cosas más fáciles a los niños. Y les dejamos ganar…

Total, ¡si es solo por esta vez! ¡Y se ponen tan contentos cuando ganan!

La verdad es que este es un flaco favor que les hacemos: precisamente porque estas situaciones son un gran aprendizaje que les ayudará a afrontar con más recursos, más herramientas, más confianza y más seguridad las frustraciones que sí o sí se van a encontrar en la vida real.

Piensa que los juegos son para niños por algo: están adaptados a esas edades. Y eso significa que si el juego que estamos compartiendo está bien elegido en función de las edades de los participantes entonces todos cuentan con las herramientas y capacidades necesarias que les dan opción de ganar

A continuación te dejo una selección de juegos de mesa que me parecen especialmente adecuados para trabajar la tolerancia a la frustración con los niños. Y recuerda, vaya como vaya el juego, al final de la partida… ¡siempre saldrán ganando porque habrán aprendido un montón de cosas!

Junk Art

Este juego está recién llegado a mi familia y es que Papá Noel que es tremendamente listo y sabe que en esta casa nos encanta estrenar juegos en Navidad decidió traérnoslo. El fabricante indica que se puede jugar desde los 8 años, pero en mi opinión lo pueden jugar niños mucho más pequeños, porque es un juego de habilidad que consiste en ir haciendo construcciones con las piezas que te tocan o con las que te asignen los demás. Y aquí es donde la frustración entra en juego a tope. Tú estás construyendo una torre maravillosa y de repente llegan papá, la abuela o tu hermano y te dan una pieza súper difícil de equilibrar y ¡pam! tu torre… ¡se viene abajo! 

Es un juego muy divertido para jugar con toda la familia y además super rápido de explicar, nosotros en Navidad lo estuvimos jugando con los abuelos y nos reímos muchísimo.

Hedbanz Junior

En el mundo de los juegos de mesa para niños hay muchos juegos basados en adivinar o hacer adivinar a otros algo a base de preguntas, mímica, dibujos… Pues bien, este juego para niños de 5 años está basado en lo siguiente. Te colocas en la cabeza una cinta de plástico que sostiene una carta con un animal que todos pueden ver salvo tú, y a base de preguntas tienes que adivinar que animal eres. Como esta es la versión junior las cartas contienen solo animales y además puedes ir girando otras cartas que te darán pistas si te atascas. En la versión normal versión normal del Hedbanz las cartas no son solo de animales sino que tiene objetos, comidas, transportes…. lo que lo hace un pelín más complejo y es un juego para niños de 7 años. Sea como sea hay veces que haces preguntas que

te encaminan rápidamente a adivinar lo que eres y otras en las que por más que preguntas ¡no hay manera!  y tener que preguntar una y otra vez nos ayuda muchísimo a trabajarnos la frustración y la paciencia.  Tambien tienes el Hedbanz versión Disney en el que tienes que adivinar es qué personaje Disney eres y la banda de la cabeza además tiene unas simpáticas orejas de Mickey.

Monos locos

Jugando con niños pequeños nos interesan juegos que sean sencillos de explicar, entender y jugar y en ese sentido Monos locos es ideal. Es un juego para niños de 5 años y es un juego de habilidad en el que tenemos que ir extrayendo de un árbol unos palitos que hacen de soporte para unos monos. Al ir retirando palitos se van creando huecos y esto hace que los monos vayan cayendo. A veces se caen un mono o dos, pero otras caen 5 o 6, y ¡ay madre! cuando un niño (de cero a 99 años  ) tira de un palito y se le caen más monos de los que quería su paciencia y su humor se ponen a prueba.

Piko Piko el gusanito

Es un juego para niños de 8 años en el que tenemos que pensar cuál puede ser la mejor táctica para ganar puntos pero el componente azar es decisivo y eso lo hace tremendamente frustrante. Es un juego de dados en el que puedes lanzarlos todas las veces que quieres mientras cojas dados que contengan el mismo número siempre y cuando no lo hayas cogido ya con anterioridad. Además de números los dados tienen gusanitos y si en el total de tus tiradas no has conseguido coger al menos uno eso te resta un montón de puntos. Lo difícil es encontrar el equilibrio entre arriesgar para ganar más puntos y no ser tan ambicioso como para perderlo todo. A mí personalmente me encanta porque a los niños más conservadores quizás les impulse a arriesgar un poquito y a los niños más impulsivos quizás les enseñe a frenar un poquito. Es un juego de tamaño bastante pequeño y es por eso que siempre, siempre, siempre nos acompaña en todos los viajes.

Laberinto

Es un juego para niños de 8 años  con un diseño súper ingenioso. Es un juego de estrategia en el que tenemos unas cartas con los tesoros que tenemos que encontrar y que se encuentran esparcidos por el laberinto. La manera de conseguirlos es acercando a nuestro personaje moviendo baldosas del laberinto. ¿Por qué este juego trabaja tanto sobre la frustración? Porque cada jugador en su turno modifica el laberinto y eso en muchas ocasiones hace que cuando estás a punto de conseguir tu tesoro… ¡zas! llegue otro jugador y te aparte de él después de haber hecho un gran esfuerzo por acercarte.

¿Hay algún fan de Harry Potter en tu casa? Prueba con Laberinto versión Harry Potter 

Fantasma Blitz

Es un juego de habilidad para niños de 8 años. En este juego tienes que ser más rápido que los demás en coger la combinación adecuada de objetos en función de lo que te proponen las cartas. ¿Cuál es el problema? Que da mucha rabia quepor querer ser el más rápido nos equivocamos y cogemos una combinación que no es la correcta lo que nos hace perder y resulta super frustrante. Al igual que el Piko Piko el gusanito tiene un tamaño reducido que lo hace ideal para que os lo llevéis de viaje.

Si te gustan los juegos aquí te dejo otras recomendaciones de juegos de mesa para niños que son ideales para jugar en familia.

¿Cómo lo ves? ¿No crees que puede ser un buen punto de partida para trabajar la frustración? ¿sois de juegos de mesa en casa?  

¡Te espero!

Helena

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Educar en pareja es maravilloso pero nos hace también en ocasiones enfrentarnos a incertidumbres y miedos. Si ponerse de acuerdo con una misma sobre cómo actuar con tus hijos ya tiene miga, ¡imagina coordinarte con otra persona para educar al unísono! 

«Puesto que yo soy imperfecto y necesito la tolerancia y la bondad de los demás, también he de tolerar los defectos del mundo hasta que pueda encontrar el secreto que me permita ponerles remedio”

M. Gandhi

Seamos sinceros: ser una pareja no significa que siempre, siempre, siempre veamos todo de la misma manera o tomemos las mismas decisiones.  Y, por supuesto, esto también abarca a lo relativo a los hijos… Educar en pareja es un reto en la mayoría de los casos porque exige traer a un punto común maneras de pensar diversas que no coinciden en el 100% de los casos.

Pero ser dos personas distintas embarcadas en un mismo proyecto, lejos de ser un impedimento puede ser también una oportunidad. ¿No te lo crees? Sigue leyendo y verás las claves imprescindibles para sacar el máximo partido a las diferencias que pueden surgir al educar en pareja.

Diferentes sí, pero elegid una base en común

Tener gustos diferentes, formas de actuar alternativas y modos de afrontar las cosas que no siempre coinciden pueden caracterizar el día a día de una pareja. Llegar a un entendimiento y coincidir en el respeto hacia la otra manera de ser será fundamental para cimentar una relación y convivencia sólida.

Al educar en pareja también se debería poner una base en común e ir de la mano en cuanto a cómo tratamos y educamos a nuestros hijos. Siguiendo la filosofía de la metodología My Family Lab, gracias a la que se ha formado esta maravillosa comunidad, podríamos hablar de una base compartida que entiende la educación de los hijos desde el respeto y la comunicación; y también desde el cariño y la empatía. Empatía hacia ellos, nuestros pequeños, pero también hacia nosotros mismos como padres, dando cabida a la toma de consciencia por delante de las culpas y los juicios.

Dicho esto, compartir diferencias también puede aportar en positivo a la educación de los niños, ya que les prepara para vivir en un mundo diverso y afrontar un futuro en el que tendrán que entenderse con personas también diferentes.

Cuando las diferencias conyugales suman y no restan

Las diferencias entre los padres no siempre tienen por qué restar. De hecho, el estar de acuerdo en que no siempre tenemos que estar de acuerdo ¡nos enriquece!

Nuestros hijos nos perciben como una unidad familiar, con unos valores y una manera de actuar que nos hace ser “nosotros”. Al mismo tiempo, ellos pueden ver que sus padres son además de una unidad famliar, dos personas individuales con dos formas de ejercer la maternidad y  la paternidad diferentes. ¿Y qué aporta esto? Enseñarles en diversidad: que los puntos de vista diferentes tienen igual validez y son permitidos.

Educar en pareja es posible si sigues estas claves

Para conseguir en la misma dirección aun enarbolando diversidad de opiniones, nosotras como madres y padres deberemos garantizar dos claves:

1.- Tolerancia

Es fácil no coincidir a la hora de afrontar las situaciones que nos plantean nuestros hijos. Pero sabiendo que partimos de una base común, es fundamental mostrar tolerancia hacia la pareja para saber que su forma de hacer puede ser igual de válida que la tuya. Entender el punto de vista de la otra persona, sin que necesariamente tener que estar de acuerdo, será un ejercicio de empatía del que sin duda aprenderán vuestros hijos.

2.- Confianza

¿Cuántas veces te ha pasado que a la hora de fijar límites y consecuencias tú has sido más estricta que tu pareja? ¿O viceversa? ¡No coincidir es lo más habitual! Pero en estas situaciones, demostrar confianza hacia tu pareja y respetar sus decisiones os hace más fuerte como padres. Y en el caso de que haya una discrepancia muy grande, en privado y cuando los niños no estén, podéis hablar y ajustar esa distancia: ¡porque el camino siempre se hace andando!

No sabemos cómo será el mundo dentro de unos años, pero sí sabemos que nuestros hijos estarán marcados por la educación que les estamos dando. Educarles desde un ejemplo de aceptación a lo diverso y diferente, la tolerancia, el respeto y el amor será el mejor ejemplo para ellos para que se conviertan en personas tolerantes. ¿Y tú? ¿Ejerces estas dos claves? ¿Tienes alguna otra para compartir con esta comunidad?

En definitiva, no hay una única forma de educar; ni tampoco de ver el mundo. Y eso, ¡es enriquecedor!

Y si estás en sintonía con la metodología My Family Lab basada en educación respetuosa y quieres profundizar en ella, descubre las herramientas que ofrece para reconectar con tus hijos, siempre útiles y aplicables en el día a día. En la web tienes disponible mi curso online Madres al Borde de un Ataque de Nervios. Además también está a tu disposición la posibilidad de hacer una sesión gratuita de diagnóstico para trabajar lo que te preocupe en el formato de sesiones de coaching familiar.

¡Te espero!

Helena 

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“Te sientas como te sientas, actúa siempre con calma y corrección”

Daniel Kahneman

Da igual todo lo que hayas leído e investigado; toda la precaución que puedas adoptar; o todas las estrategias que pongas en marcha… las rabietas aparecerán, ¡eso seguro! Y es que son una fase más del desarrollo de nuestros hijos y, solo por eso, debemos aprender a convivir con ellas.

Eso no significa que las alentemos o nos dejemos llevar. Como hemos visto, podemos ser conscientes de lo representan y prepararnos para que los niños aprendan a dotarse de recursos que les permitirán gestionarlas mejor y de forma más positiva. De igual forma, también podemos nosotros mismos dotarnos de herramientas que nos permitan mantener el rumbo cuando estalle la tormenta y conseguir desmontar esas rabietas.

El ingrediente clave para desmontar una rabieta

Parafraseando el disco de Siniestro Total que vio la luz allá a principios de los 90… Ante todo, MUCHA CALMA. Y es que esa es la clave fundamental para enfrentarse a los estallidos de rabia, ira y frustración que sufren nuestros hijos.

Cosa que, por otro lado, ¡ojo! no es nada fácil… Una rabieta no suele estallar cuando estás en paz contigo misma, estás descansada, tienes tiempo de sobra y estás en la intimidad de tu casa. ¡No, no, no! Lo más habitual es que ocurra cuando ya vas diez minutos más tarde de lo que deberías, tienes tres mil cosas que solucionar a lo largo del día y ha surgido algo de repente que no te ha dejado dormir. Y, por supuesto, la III Guerra Mundial ha estallado en el súper, donde los transeúntes os miran con cierta condescendencia mientras tu hijo patalea sin piedad.

En una escena así, estoy segura de que lo único que deseas, pides, sollozas e intentas es ¡QUE SE CALME! Pero, irónicamente, la mayoría de nosotras, cuando nos enfrentemos a una situación así… ¡perdemos la calma! Nos ponemos nerviosas, se nos acaba la paciencia y llegamos a nuestro límite de empatía hasta enfadarnos.

Si esto te ha pasado alguna vez… ¡Enhorabuena! ¡Eres humana! Una de las cosas más complejas a la que nos enfrentamos es a mantener la tranquilidad y el sosiego en un momento de estrés y tensión como el que estamos proyectando. Sin embargo, como mamis, debemos aprender que lograr dominarnos, gestionar nuestras propias emociones y mantenernos en calma es el camino para neutralizar y acabar con la rabieta y, por tanto, eliminar esa fuente de estrés.

Si yo me calmo, tú te calmas

Desmontar una rabieta a través de la calma puede parecer un poco raro; pero tiene su lógica Nosotros lideramos la comunicación con nuestros hijos y predicar con el ejemplo será la vía más rápida y efectiva para que consigamos la reacción positiva que esperamos de ellos en esa situación.

Esto se produce gracias a las neuronas espejo: un tipo de neuronas que posibilitan que, al observar la acción de otra persona, activemos las mismas conexiones como si nosotros mismos realizásemos esa acción. En otras palabras: ¿a que cuando ves a alguien bostezar te resulta prácticamente imposible la idea de reprimir un bostezo tú mismo? Ese es un ejemplo bastante gráfico del “poder” de estas neuronas espejo.

Por eso, si nosotros logramos mantener la calma, poco a poco nuestros hijos tenderán también a regresar a este estado. Por supuesto, no hay un tiempo estándar: unos tardarán más y otros lo harán más rápido.

Pero, ¿cómo consigo mantener la calma? Esta, sin duda, es una gran pregunta La respuesta va vinculada a nuestras propias emociones, por lo que no hay una única y verdadera… Pero reflexionar acerca de algunas cosas nos puede ayudar a no perder los nervios:

• piensa que las rabietas o accesos de enfado/ira son normales y habituales en nuestros hijos, ya sean pequeños o adolescentes. Es la mejor forma que encuentran para transmitir su frustración o enfado
• sé consciente de que no es algo personal. Los niños no se enfadan para molestarte a ti o “vengarse”. Simplemente es su forma de expresarse. Una forma que es, digamos, poco refinada

Cómo trasladar la calma para desmontar una rabieta

Trasladar esa calma a un niño enfadado no tiene una receta única. Nuestro acercamiento a él va a depender en gran medida de sus emociones y su propio carácter. Así, hay niños que aceptan el contacto físico como un bálsamo tranquilizador; y otros en cambio prefieren separarse o aislarse un poco hasta que se tranquilizan.

Pero en general, podemos tener en cuenta una serie de pasos que podemos dar proactivamente y que suelen ayudar a ir bajando la dosis de tensión del momento:

1.- Ponerse a su nivel

Especialmente válido para los niños más pequeños (¡en edad y estatura!). Es una muestra genial de empatía ya que, siendo niño, tener enfrente a un adulto enfadado que te triplica casi en altura puede ser hasta amenazador… Se trata una muestra física que significa “estoy aquí, estoy contigo”

2.- Sé respetuoso

Tendemos a tratar a nuestros hijos con bastante condescendencia, por el hecho de ser pequeños. Respeta su enfado y el motivo que lo haya causado, evitando frases como “¡eso es una tontería!” o “¡no tiene importancia!”. Para él la tiene; si no, no se habría puesto así…

3.- Ponle nombre a sus emociones

Una de las razones por las que tu hijo está teniendo una rabieta es porque no encuentra mejor forma de expresar lo que siente. Validar con palabras lo que está sintiendo ayudará, por un lado, a empatizar con él y que se sienta comprendido; por otro lado a que en próximas ocasiones él mismo sea capaz de utilizar esas palabras para expresarse.

4.- Sé conciso

En un momento emocional tan fuerte es muy difícil atender a grandes discursos. ¡Ya habrá tiempo de volver al tema y hablarlo más pormenorizadamente! Pero en ese instante, trata de mostrarte breve y sucinta.

¿Cómo afrontas tú las rabietas? ¿Logras mantenerte zen o acaban con tus nervios? Si tienes algún truco infalible para no perder la calma, ¡déjalo en comentarios! Porque es útil para estos momentos con nuestros hijos, ¡pero también para afrontar muchas otras situaciones cotidianas!

Desmontar una rabieta tiene su miga pero hay que ser conscientes de que después de la tormenta ¡siempre llega la calma! En el próximo post veremos qué podemos hacer después de estos episodios de enfado, porque una vez superados, ¡también nos pueden ser útiles para como padres y para mejorar la relación con nuestros hijos!

Si más allá de las rabietas quieres información sobre educación respetuosa, no te pierdas otros artículos que puedes encontrar en el blog. Además, en la web tienes disponible el videotraining gratuito y el curso online Madres al Borde de un Ataque de Nervios. Y de forma personal estoy a tu disposición con sesiones de coaching: ¡recuerda que podemos concertar una sesión gratuita de diagnóstico!

¡Te espero!

Helena 

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Al ser educados, participamos de los patrones de educación heredados de nuestros padres, sus creencias y comportamientos que se filtran hasta el último poro de nuestra piel, por lo que es muy común después reproducir de forma inconsciente esos patrones de educación heredados

“La mejor herencia que se le puede dar a un niño para que pueda hacer su propio camino es permitir que camine por sí mismo”

Isadora  Duncan

Siempre que hablo de afrontar un estilo de educación respetuoso y, en cierta medida, innovador frente a las corrientes más extendidas y tradicionales de educación, surgen un montón de preguntas por vuestra parte que básicamente casi puedo simplificar en una: ¡sí, yo apuesto por una educación respetuosa! Pero hay veces en las que sin darme cuenta… ¡hablo y me comporto como lo haría mi madre!! 

¡Tranquila! Eso se debe a los patrones de educación heredados, de los que hablaremos un poco más adelante. Pero para entendernos bien y sin tecnicismos… si alguna vez te has descubierto diciendo: “¡ni consola, ni consolo!”, “y si fulanita se tira por un puente… ¿tú vas detrás”, o la archiconocida “¡con la comida no se juega!”, seguro que sabes de lo que hablo. Porque además, lo más probable es que antes de tener hijos hubieses jurado que nunca, nunca, nunca ibas a ser una madre que dirías esas frases… ¡Qué va! 

Los patrones de educación que recibiste en la infancia forman parte de ti

Aunque al convertirte en madre, o incluso después de un tiempo experimentando la maternidad, hayas decidido abrazar un estilo de educación diferente al que hayas recibido en tu infancia es muy común que en situaciones concretas tus reacciones instintivas, tus respuestas o tus acciones sean como por arte de magia las que tu madre/padre reproducían contigo. Y te ves diciendo frases que te perjuraste que nunca dirías a tus hijos, pero ¿qué quieres? los humanos somos seres de costumbres, y claro ¿cuántos años llevas siendo madre? ¿y cuántos llevas siendo hija? ¡pues eso! que llevas mucho más años recibiendo patrones de otros que reflejando patrones tú en otros.

Todas esas frases y normas que te han inculcado desde pequeña han ido penetrando como una lluvia fina que te ha calado hasta los huesos,  hasta ser parte de ti misma y forjar patrones comportamientos y creencias heredados que también dan forma a tu personalidad.

Partamos de la base que aquí no estoy poniendo en entredicho la educación que hemos recibido: nuestros padres nos han dado la mejor educación que pudieron atendiendo al contexto que les tocó vivir y a las herramientas, información y recursos que tuvieron en su momento. No obstante, al igual que ellos introdujeron avances y modificaciones respecto de la educación recibida por parte de sus padres, es normal que nuestra generación haga lo mismo.

¿Qué NO hacer con los patrones de educación heredados?

¡Innovar nunca es fácil! Y hacerlo a la hora de educar a tus hijos, pues… ¡tampoco! La maternidad consciente y respetuosa está cada vez más extendida, ¡afortunadamente! Pero aun dista mucho de ser la opción preferente. Por eso, si has elegido este tipo de educación, es normal que en momentos de flaqueza en los que se pierden los nervios o en los que tendemos a actuar como lo harían nuestros padres, nos entren dudas. ¿Cómo he podido decir esto o hacer lo otro si yo estoy convencida realmente de trabajar una educación basada en la comunicación y el respeto?

Esos pensamientos y respuestas instintivas afloran porque forman parte de nosotros y de nuestro aprendizaje y herencia. Lo importante es ser consciente de ello y entender el por qué de su aparición, ya que esto evitará en gran medida que transformemos estos momentos en sentimientos de culpa, que no nos aportará nada beneficioso ni a nosotros ni a nuestros hijos.

Ten confianza en el tipo de educación que has elegido, aleja la culpa y utiliza todas las herramientas que tengas a tu disposición para mejorar cada vez más la relación con tus hijos. La clave es la de siempre… ¡somos madres conscientes, no perfectas!

¡Qué SI hacer con los patrones de educación heredados!

Alejarse de los extremos también suele ser un buen camino. Me refiero… ¡seguro que en la educación que has recibido hay algo que te hace sentir orgullosa y que querrías transmitir a tus propios hijos! ¿Quizá esa tenacidad con la que tus padres perseguían los sueños? ¿A lo mejor esa capacidad de esfuerzo que demostraron y te inculcaron para conseguir objetivos? ¿Puede que la gratitud y la capacidad de sentirse afortunados con lo que se tiene? ¿O ese sentido de la responsabilidad que ahora casi te define? ¿Y el sentido del humor?

Hay millones de ejemplos. Pero, ¿por qué no averiguas el que realmente se corresponde contigo? Para ello, te propongo un ejercicio práctico muy sencillo: coge lápiz y papel y resérvate un hueco tranquilo (tampoco hace falta que sea mucho tiempo) para poder reflexionar tranquila. Pensando en cualidades que estuvieron presentes en la educación que tus padres te dieron, construye dos columnas y encabézalas con estos títulos:

-Que sí rescataría

-Que no rescataría

Y, ¡hala! a pensar y escribir. Una vez que tengas las dos listas decide cuáles de las que rescatarías quieres potenciar sí o sí con tus hijos, y de la lista de las que no rescatarías trata de detectar en cuáles caes normalmente y proponte suavizarlas en la medida de lo posible. 

Aunque pueda parecer algo bastante de Perogrullo se trata también de ponerle consciencia: ni abrazar nuestros patrones heredados por el mero hecho de que “en mi casa lo hacíamos así”, ni tampoco rechazarlos de plano o romper con ellos creyendo que todo es mejorable o sustituible. Encontrar el equilibrio e inculcar a nuestros hijos esos valores, creencias y patrones que definen a tus padres, te definen a ti y te gustaría que les definiesen a ellos, siempre haciéndolo desde una perspectiva respetuosa y con herramientas, como las de My Family Lab, que te ayuden a reconectar con ellos.

¿Te ha pasado alguna vez? ¿Has dicho o hecho algo y de repente has pensado… ¡pero si soy mi madre!? El humor nos ayuda mucho a destensar estos momentos y aplicando consciencia, ¡todo lo podemos transformar en positivo!

No te pierdas mi videotraining gratuito y el curso online Madres al borde de un ataque de nervios para conocer un montón de herramientas que pueden resultarte clave a la hora de comunicarte con tus hijos y conseguir que estos colaboren. Y recuerda también que puedes tener una sesión de diagnóstico gratuita para tratar cualquier tema familiar que te preocupe.

¡Te espero!

Helena 

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“La tecnología debería mejorar tu vida, no volverse tu vida”

Billy Cox

Si me sigues por las redes sociales, en mi perfil de Instagram o en el Grupo de Facebook Escuela de Padres My family lab, seguro que ya sabrás que la semana pasada estuvo para mí cargada a partes iguales de mucho calor y muchas emociones ya que me invitaron a participar en dos entrevistas súper chulas en las radios nacionales COPE y RNE (puedes escucharlas enteras aquí y aquí).

A parte de la anécdota de salir en la radio, que es algo siempre emocionante y que permite salir un poco de la rutina, me impactó especialmente el interés que despierta todo lo que conlleva la gestión de la relación que se establece entre los niños y la tecnología en general, y entre los niños y las horas frente a las pantallas en particular. Digo que me impactó, ya que en dos días y contextos diferentes terminamos hablando de este tema un buen ratito; pero también es cierto que no me sorprendió: llegan las vacaciones y, con ellas, horas y horas de tiempo libre para los niños y adolescentes; y cada vez es más frecuente que se incremente el porcentaje de horas que se llenan delante de las pantallas, ya sea televisión, tablet, móvil o videojuegos.

¿Qué hago como madre? ¿Pongo fin a la relación de niños y pantallas?

Frente a esta situación que se reproduce en casi todos los hogares de hoy en día, los padres parece que estamos un poco perdidos a la hora de afrontar la relación de nuestros hijos y la tecnología. No es algo en lo que estás sola, porque te aseguro que dentro de los talleres presenciales que My Family Lab organiza durante el curso (¡volveremos en septiembre!), el taller dedicado a la gestión de pantallas y tecnología es uno de los que cuenta con mayor éxito de participación: la tecnología se ha introducido en nuestras vidas a todos los niveles; también como parte de la educación y el entretenimiento de los hijos hasta el punto de que parece que nuestros hijos no son capaces de divertirse si no hay una pantalla de por medio.

Casi cada día aparecen estudios de expertos que poco a poco tratan de dar luz sobre cómo afectará en el futuro a la generación de nuestros hijos la relación que están teniendo con las pantallas en toda su infancia. Pero los datos son aún escasos y en muchos casos no hay consenso.

Si quieres saber mi opinión, lo importante es una actitud de prudencia y equilibrio para afrontar la relación con la tecnología que, en sí misma, no es mala (todos somos conscientes de los beneficios que nos ha reportado); pero, como con casi todo en esta vida, en el abuso es donde está el problema. Así, no se trata de reducir el tiempo en frente a las pantallas porque sí; si no que ese tiempo destinado a la tecnología también significa que los niños están dejando de hacer otras cosas fundamentales para su edad como estar al aire libre, jugar con sus amigos, etc… Estas actividades, especialmente presentes durante las vacaciones, aunque pueden parecer irrelevantes, a medio y largo plazo son absolutamente fundamentales para propiciar su correcto desarrollo tanto cognitivo, como emocional y también social.

Guía para para afrontar la relación entre niños y pantallas

En este campo de la tecnología, te confieso que yo me siento una madre pionera. Piénsalo: los primeros que estamos educando a una generación íntegramente nativa digital… ¡somos nosotros! Ninguna generación anterior a la nuestra ha tenido que afrontar el reto de tener que gestionar el consumo responsable de la tecnología, para el que -como ya mencionaba antes- ni siguiera existe un consenso absoluto entre los expertos en cuanto a edades adecuadas de iniciación, tiempos de exposición, etc.

Lejos de que esto nos asuste, es una buena oportunidad para tomar las riendas. Te propongo una sencilla guía para empezar a afrontar el reto y gestionar con confianza la relación entre tu hijo y las pantallas:

• Como primer paso, es necesario que como madres tomemos conciencia de la necesidad de establecer normas y límites claros alrededor del uso de la tecnología; una buena fórmula para implementar en casa, por ejemplo, podría ser la creación consensuada de un acuerdo que regule el uso de la tecnología por parte de los hijos (y que se garantice su cumplimiento)

• Pero también se trata de hacernos conscientes de los principales errores tecnológicos que estamos cometiendo. Nuestros hijos imitan nuestras acciones y hábitos, por lo que nuestra dependencia del móvil y el uso que hacemos del mismo en todo momento también les enseñará que la tecnología tiene cabida en cualquier momento del día. Hace unos meses ya la lancé un reto orientado a desconectar para conectar; y seguir unas pautas similares nosotras mismas para el uso del móvil y otras pantallas, ayudará mucho a convertirnos en buenos modelos a seguir para nuestros hijos.

• Es fundamental que incorporemos desde nuestra posición como mamis una actitud activa hacia la búsqueda de señales de advertencia que indican que los niños puedan estar convirtiéndose en adictos a la tecnología

• Además, es vital que fomentemos en la relación con nuestros hijos momentos de disfrute que estén totalmente desvinculados de la tecnología. Esto también ayudará a que ellos, de forma autónoma, también recurran a fórmulas no tecnológicas con las que combatir el aburrimiento. Ya hemos hablado de algunas ideas aquí y aquí. Pero ¡deja volar la imaginación!

¿Cómo vives tú el momento niños y pantallas? ¡Cuéntame en comentarios! Sabes que me hace una ilusión loca leerte. :)

¡Confía en poder afrontar este reto para conseguir que tus hijos no sean abducidos por el ocio basado en la tecnología!

Como ya te comenté, en la Escuela de Familia de My Family Lab hay un taller exclusivamente dedicado a este tema. En él se exploran con detenimiento estas y otras herramientas que se convierten en nuestras más fieles aliadas para gestionar la relación entre niños y pantallas. Si después de poner en práctica este verano esta sencilla guía te quedas con ganas de más, ¡estate atenta a la vuelta de vacaciones del nuevo calendario de talleres para no perderte nada de nada, que las plazas vuelan! Para no perderte nada puedes apuntarte aquí. Y mientras, recuerda que tienes disponible en la escuela online el curso Madre al borde de un ataque de nervios, que te ayudará a disfrutar con más calma la relación con tus hijos.

¡Te espero!

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“Leemos para saber que no estamos solos”

William Nicholson

Que sí… Que ya lo sé… Que soy un poco, digamos, intensita con esto de la lectura y especialmente con las recomendaciones de libros para padres. Pero no me diréis que la ocasión no lo merece: hoy recién estrenamos los días festivos de esta Semana Santa y a 5 días vista llega el Día del Libro… Sí o sí es el momento de hacer un hueco para leer

La lectura para mí puede servir de evasión, gracias a las vidas que vives a través de los personajes; también de aprendizaje continuo, llegando a lugares, cosas, conocimientos que de otra forma no adquirirías; pero además puede servir de consuelo e impulso para afrontar aquello que se nos hace más cuesta arriba, ya que resulta más fácil sabiendo que uno no está solo y que nos enfrentamos a dudas e inquietudes compartidas por muchos más.

Libros que sirven de guía

En el post anterior de recomendaciones literarias os hablaba precisamente de la etapa de dudas frecuentes y retos constantes que se presentan en la maternidad, y lo importantísimo que fue para mí contar con una buena selección de libros para padres, ya que no solo me ayudaron a afrontar con más seguridad los giros que quería dar para mejorar la comunicación con mis hijos y disfrutar más de mi maternidad; si no que también han tenido un gran papel como detonantes de que hoy esté aquí hablando con vosotros de maternidad consciente y liderando un proyecto que me apasiona tanto como el de My Family Lab… ¡ainsss!

Pero para no ponerme más blandita y que se me salte la lagrimilla, mejor entremos en faena y veamos los tres títulos que recomiendo hoy.

3 libros para padres que en mi opinión no te puedes perder.

1.-Crianza incondicional – De los premios y castigos al amor y la razón

Su autor, Alfie Kohn, centra su actividad como escritor y conferenciante en las áreas de educación, crianza y comportamiento humano. Tanto en este título como en otras de sus obras pone en entredicho el foco que los padres ponen durante la educación de sus hijos en objetivos a corto plazo, como la obediencia, en vez de dirigir su atención a la consecución de objetivos más elevados, como podría ser el ayudarles a crecer como personas responsables y empáticas. Y solo por eso… ¡palabrita que esta es una lectura imprescindible!

Si recordáis, aquí ya hablábamos de la necesidad que tiene todo niño de ser amado incondicionalmente. Kohn va más allá y exhorta a cambiar de estrategias para dejar atrás el modelo obligación y abrazar un nuevo modelo basado en trabajar con.

Su tesis principal aborda la necesidad de abandonar los sistemas tradicionales basados en premios y castigos en favor del amor y la razón. Y para ello hay que comenzar desde el principio: modificando las inquietudes que tenemos los propios padres. Según él no se trata, por tanto, de que debamos responder a la pregunta ¿Cómo consigo que mis hijos hagan lo que les digo?, si no que hay que plantear la pregunta ¿Qué necesitan mis hijos y cómo puedo satisfacer esas necesidades?

¿Dispuesta a replantearte las preguntas desde cero?

2.-Cinta aislante para padres

Se puede definir a Vicki Hoefle, la autora de este libro, como educadora profesional de padres; además de escritora y conferenciante, actividades a través de las que comparte su conocimiento y, sobre todo, su experiencia.

Su libro está concebido como una guía de estrategias que buscan una educación en la que no se dan órdenes continuamente y aboga, como la metodología My Family Lab, por el respeto mutuo como fórmula magistral para educar niños seguros de sí mismos, responsables, cooperativos y afectuosos. Siguiendo sus palabras, se trata de un método de no intervención en el que los padres aprenden a “decir menos, actuar menos, microdirigir menos y dejar que los niños asuman un papel activo en su vida y en la vida de la familia”.

Me encanta especialmente que las estrategias que ofrece son prácticas, reales y 100% aplicables a los conflictos cotidianos con nuestros hijos.

3.-Mindfulness para niños – Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación

Si habéis tenido la oportunidad de asistir a alguno de mis talleres o de seguir online el curso Madres al borde de un ataque de nervios, sabréis ya que el autocuidado es algo fundamental para poder afrontar desde la calma y la serenidad la educación de los hijos -y todos los retos que esta conlleva.

Paloma Sainz Vara de Rey nos propone en este título que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. Así, a través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia con nuestros pensamientos y emociones. Esto nos ayudará a mantener una mente clara y un corazón abierto, con los que toda la familia podrá mejorar su capacidad de empatía y compasión, su concentración y, en definitiva, nos permitirá ver las cosas con más claridad.

Y hasta aquí los Libros para padres que toda madre debería leer  que recomiendo hoy… 

Y sí: planeo seguir proponiéndoos títulos que han cambiado mi vida y creo que pueden ayudaros enormemente a mejorar la comunicación con vuestros hijos.

¿Me recomendáis vosotras alguna lectura? ¿Qué tal sobre el autocuidado? Quiero aprender muuuuucho sobre eso

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Helena, ¿debo dar la paga a mis hijos? Esta es una pregunta que me hacen muchísimos padres.  Y la verdad es, que la respuesta puede ser más fácil de lo que pensamos.

Voy a empezar haciendo spoiler y diciéndote lo que pienso yo al respecto. Para mí, por lo general dar paga a los hijos sí es una buena idea. ¿Por qué? Porque como en casi todos los demás aspectos, los niños no se quedan ajenos a los hábitos de consumo que les rodean: son testigos, y en muchos casos activos, en las transacciones diarias de la compra, los recados del fin de semana, o los momentos de ocio en el centro comercial, por ejemplo. Son todos estos impactos diarios la base que creará sus futuros hábitos económicos, por lo que fomentar la autogestión de sus gastos a través de una paga periódica, les enseñará un montón de habilidades y les dará herramientas para el futuro.

¡Vale! Dar la paga a mis hijos, sí. Pero, ¿no les estaré consintiendo?

Para mí la clave está en que no utilices la paga como un premio sino como una herramienta para fomentar su responsabilidad. Es decir, de lo que se trata es de que esos gastos típicos de tus hijos te generan tus hijos semanalmente por ejemplo en chuches, algún helado o quizás algún juguetillo de vez en cuando dejes de cubrirlos tú directamente y en su lugar les des a ellos el dinero para que se lo administren.

¿Cuándo debo empezar a dar la paga?

Me temo que no existe una edad exacta o un momento concreto… Todo depende mucho de la madurez del niño ¡Hay que estar atenta a las señales! Una bastante inequívoca, por ejemplo, sería ese instante en que pronuncian la frase mágica “¿me das un euro para compararme lo-que-sea?”. Aunque pueda parecer un comentario inocuo, en realidad nos está transmitiendo que nuestro hijo es consciente de cómo se produce el hábito social del consumo: para conseguir comprar lo que él quiere, necesita tener dinero con que pagarlo. 

En general, podríamos decir que a partir de los 4 años suele ser un buen momento para iniciar el hábito de dar la paga a los hijos.

Si empiezo a dar la paga, ¿Cómo calcular qué cantidad es la adecuada?

Existen algunas corrientes que dicen que la regla puede ser de 1euro/año. Es decir, damos de paga a los niños tantos euros como años tengan, por lo que se incrementan anualmente a medida que van creciendo; pero te confieso que yo no estoy de acuerdo con esta manera de hacerlo.

Creo que antes de empezar a dar la paga debemos plantearnos algunas preguntas previas, cuyas respuestas nos orientarán sobre cuánto dinero debemos destinar a dar la paga.

1.- ¿Qué espero que mis hijos hagan con la paga?

¿Solo comprar algún capricho semanal como chuches o cromos? ¿O se incluye también la partida que fomentaremos que se destine a ahorros? ¿En el caso de hijos adolescentes el ocio -cine con los amigos, alguna merienda fuera, etc.- también estará incluido en esta partida? Teniendo en cuenta estas consideraciones, la paga que demos a los hijos deberá ir en consonancia con nuestras expectativas para evitar así malentendidos y reducir frustraciones por su parte.

2.-¿Cuánto me suelo gastar yo en cubrirle esos gastos?

Haz un cálculo rápido de cuánto aproximadamente te sueles gastar tu a la semana en lo que has incluido en la lista anterior y en lugar de seguir pagándolo tú, dale ese dinero a tus hijos en forma de paga para que a partir de ahora sean ellos los que se administren ese cantidad.

3.-¿Qué cantidad le hará estar no cómodo del todo?

¡No se trata de hacerles sufrir! Pero tampoco que se sientan tan a gusto que les falte motivación para tratar de hacerlo mejor. ¡Al fin y al cabo, dar paga se trata de una herramienta más de aprendizaje!

¿Paga semanal, quincenal, mensual?

Mi recomendación es que en los primeros años empecemos a dar la paga semanalmente; ya que gestionar plazos más cortos y gastos más cercanos en el tiempo tiende a ser menos complejo y, por lo tanto, más abarcable para los niños.

Según los niños van creciendo o cuando ya tienen el hábito de gestionarse su paga más integrado, podemos pasar a hacerlo quincenal o mensual.

En cualquier caso, lo que sí es importante, es que dejemos de cubrir esos gastos que queremos que ellos paguen con su propia paga, para que ellos aprendan a apreciar el valor del dinero, y eso fomente en ellos la responsabilidad y el agradecimiento.

¿Qué te parece? ¿Convencida para empezar a dar paga a tus hijos?

Soy consciente de que es un tema que suscita estas preguntas ¡e incluso más! Y daría para muchas más líneas en este post y en algunos otros Si te has quedado con dudas, te invito a que participes en mi próximo taller del 9 de abril. Porque en ese taller de 2 horitas vamos a hablar largo y tendido sobre por qué, cómo, cuándo y cuánto en lo que a dar la paga se refiere. Y si no puedes asistir, también estoy a tu disposición en sesiones personales de Coaching en las que podemos ahondar en este y otros temas que te permitan mejorar la convivencia con tus hijos.

Sea donde sea, ¡te espero!

Helena Ruiz Pino

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