“El enojo es una señal: una, que vale la pena escuchar…”

Harriet Lerner

Aunque los 2 y los 3 años se erigen quizá con el primer premio en cuanto al número e intensidad de las rabietas, la realidad es que los niños suelen empezar a retarnos mucho antes. Como en tantas cosas relativas a los niños no existe un momento exacto común a todos, pero lo cierto es que entre los 12 y los 18 meses ya pueden aparecer las primeras rabietas en los bebés y se suelen prolongar hasta ya pasados los 4 años. Oh yeah…, rock&roll!!!

La buena noticia, mamis, es que a partir de ese momento suelen ir en progresiva reducción. ¡Ojo! Hay que seguir preparadas para que sigan apareciendo… pero lo más habitual es que sea en formato esporádico

¿Por qué aparecen las rabietas de los niños?

El primer pensamiento que a todas se nos viene a la cabeza es… ¡para amargarme la vida! Y es que, aunque lo digamos en broma, es cierto que estos episodios nos ponen tensas a tope!

Ahora en serio… Lo cierto es que las rabietas infantiles no son si no la manifestación de la frustración de un niño ante un deseo que no puede cumplir. Dicho en plano: no consigue lo que quiere y sufre una pequeña explosión de rabia. 

La primera clave fundamental que debemos entender alrededor de las rabietas de los niños es que son NOR-MA-LES. Y no normales porque ‘a los demás también les pasa’… Normales puesto que derivan del punto de madurez que tiene su cerebro en esa franja de edad y, por tanto, son necesarias y forman parte de su desarrollo.

Retar los límites y las normas que los padres les ponemos e investigar hasta donde pueden llegar, aun siendo a través del recurso de las rabietas, es parte del proceso de crecimiento, de su desarrollo (y autodescubrimiento) como seres independientes más allá de su madre y por tanto necesitan retar los límites.

Saber esto alivia, ¿eh? Al menos debería servirnos para tener consciencia de que responde a una etapa de desarrollo y no tiene nada que ver con esos sentimientos/pensamientos que en muchas ocasiones nos acechan: no lo estoy sabiendo hacer, es mi culpa, etc. Así que aleja esos pensamientos y céntrate en las cosas que te van a ayudar a sobrellevar mejor esta situación y en evitar aquéllas que pueden empeorarla…

Que NO hacer ante la rabieta de un niño

Muchas veces, llevados por la situación que se torna incómoda y nuestra necesidad de que cese, los padres solemos tender a empeorar una rabieta… Increíble ¡pero cierto! Así que toma nota de la siguiente clave y evita cosas como:

• Tomártelo como algo personal: el objetivo final de la rabieta infantil para nada es “buscar las cosquillas” a los padres. Los niños tienen ese comportamiento porque es la única forma a su alcance en ese momento para expresar lo que están sintiendo. Y esto es esencial: debemos entender que no saben hacerlo de otra manera.
• Dejarte arrastrar por las emociones del niño: aquí las neuronas espejo tienen mucho que ver. Y, por eso, un mantra ha de instalarse en nuestra cabeza: cuanto más calmada esté yo, más se calmará él.
• Quedarte solo en la manifestación de la rabieta: Para aprender a gestionarlas, ¡e incluso evitarlas!, es fundamental entender el origen de la misma: ¿qué la puede estar provocando?¿por qué sí puede tener sentido eso que está haciendo y diciendo mi hijo?
• Minimizar sus emociones: ¡cuántas veces se nos escapa un ‘eso es una tontería’!; o ¿pero por qué lloras por eso?; también el clásico ‘¡pero si no es nada!’. Debemos aprender que si ellos le dan esa dimensión es porque lo que están sintiendo es importante y no consiguen gestionarlo de la forma adecuada.
• Ignorarles: quizá la mayor razón de ser de la rabieta es poder expresarte lo que les pasa… ¡imagina cómo te sentirías tú si explotas de emociones por dentro y nadie te presta atención!
• Ridiculizarles: frases-joya como ‘¡qué feo te pones cuando lloras!’, ‘¡así nadie te va a querer!’, ‘¡pareces tontito!’… Aunque nosotras las utilizamos para tratar de sacar peso al asunto, no funcionan para nada en esa línea y son una falta de respeto.
• Intentar razonar con ellos durante el momento de la rabieta: cuando les dominan los sentimientos de esa manera son físicamente incapaces de escuchar lo que les tengamos que decir. Calmarse debe ser lo primero.

Que SÍ puedes hacer para evitar las apariciones de rabietas infantiles

Como explicaba al principio, desear una maternidad sin rabietas es 100% es como querer un unicornio , muy bonito pero una utopía Lo que no significa que no podamos utilizar recursos para trabajar prevenirlas y saber como reaccionar cuando aparecen. He aquí otra de las grandes claves: usar recursos como los que te propongo a continuación para evitar que los niños se sientan ‘ninguneados’ o con falta de atención y poder:

• Ajusta tu tono verbal y tu lenguaje gestual: mantener un tono amable y calmado, aunque en ocasiones deba ser firme, pero evitando cualquier señal de agresividad será muy importante para neutralizar la aparición de posibles rabietas.
• Habla en positivo: lo más habitual es que les recordemos mil y una veces al día todo lo que no tienen que hacer (¡no subas ahí!, ¡no toques eso!, ¡no corras!, ¡no grites!). ¿Y si lo transformas en peticiones en positivo? Conseguirás que estén mucho más predispuestos a colaborar y, por tanto, que no sientan esa necesidad de retarte.
• Trata de conectar con ellos antes de hacerles alguna petición: asegúrate de que te están prestando atención y, por tanto, te escuchan y son capaces de repetir lo que les has solicitado. Hacerlo de esta forma les ayudará a ser más conscientes de lo que hay que hacer y no entrar en “batalla” por ello.
• Trabaja mucho las transiciones: esto ayuda significativamente a minimizar los enfados al tener que terminar una actividad o pasar a la siguiente rutina; ya que les avisa de qué va a suceder y, por tanto, a suavizar la transición entre una y otra actividad.

Los cuentos: una herramienta esencial para la gestión de las rabietas

Enseñarles a gestionar las emociones es fundamental para “salir airoso” de esta etapa de rabietas Los cuentos son una alternativa fantástica para ello, ya que son herramientas que contribuyen a validar sus emociones, normalizar sus sentimientos y hacer que se sientan identificados con otros personajes que experimentan lo mismo que ellos.

Además, en el caso de las rabietas infantiles, hay mucha (¡y muy buena literatura!) sobre el tema. Os dejo aquí algunas opciones que os pueden servir de mucha ayuda en esta etapa.

• Vaya rabieta (Mireille d’Allance) – Cuenta la historia de Roberto, un niño que ha tenido un día de esos en los que todo le sale al revés. Después de que el padre incluso le manda a su habitación, su enfado crece tanto que sale de golpe sin poder controlarlo. 

Los niños se identifican muy bien con Roberto, ya que les ayuda a poner en palabras algunas de las emociones incontrolables que ellos también sienten; y, sobre todo, cómo el control en esos momentos les puede ayudar mucho.

• Tengo un volcán (Miriam Tirado/Joan Turu) – Gracias a este libro conocemos a Alba, una niña que explora qué es lo que le hace sentir un volcán en su interior (a veces el cansancio, el hambre…). Desde una perspectiva de empatía hacia las emociones de los niños, valida sus sentimientos sin culpabilizarlos, para así no llegar a la explosión final de ira.

• Rabietas (Susana Gómez Redondo/Anna Aparicio Catalá) – Lo protagoniza un niño que suele ver la vida de color de rosa; pero a veces… ¡también se enfada! Y esto le pasa en el cuento tras recibir varias negativas de sus padres, lo que nos permite ver cómo va pasando por las distintas etapas de una rabieta, basándose en identificar los estados emocionales que experimenta con los colores.

Si te has quedado con ganas de más te recomiendo que veas la entrevista que me hizo Natalia de https://miotroyo.es el otro día hablando precisamente de este tema, ¡seguro que te va a encantar!, puedes ver aquí la entrevista: ¿por qué nos retan y tienen rabietas los niños?

¿Preparada para afrontar las rabietas con otro ánimo? ¿Qué recursos te funcionan mejor para conseguir que se calmen? ¿Recomiendas algún otro libro para que tengamos una biblioteca llena de recursos?

¡Te espero!

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“No hay una manera de ser una madre perfecta, hay un millón de maneras de ser una buena madre”

Jill Churchill

Mientras ansiamos, para bien o para mal, la llegada de esa ‘nueva normalidad’ que nos anuncian, vivimos estos un día un terremoto emocional… Estos días no son fáciles para nada ni para nadie; y tampoco para ser madres.

Apostaría a que este Día de la Madre es uno de los más bizarros que has celebrado nunca, pero esta «no normalidad» en que vivimos tiene mucho que celebrar: que somos, aun con defectos e imperfecciones, las mejores madres para nuestros hijos

La importancia de normalizar el caos frente la maternidad idealizada

Seguramente que es un sentimiento generalizado entre las madres la sensación de estar viviendo estos días en medio de un caos; de haber perdido el control; de no llegar a todo; y, muchas veces también, de no estar haciéndolo bien. Y yo me pregunto… ¿pero qué es eso de hacerlo “bien”?

Nos parece que somos las únicas a las que nos pasa esto; que estamos solas; y que nada más que nosotras lo estamos haciendo mal (y de nuevo, ¿qué es hacerlo “mal”?)…

Pues ya que en nada es el Día de la Madre quiero contarte que no es verdad. Que hay muchas situaciones compartidas que se han vuelto “normales” en esta tormenta perfecta de confinamiento, teletrabajo y conciliación. Así que respira profundo porque lo estás haciendo todo lo mejor que puedes y sabes con el estado emocional, información y recursos que tienes en este momento. Y ten por seguro que:

• Es normal que tus hijos estén más sensibles, más desafiantes, más inquietos: al igual que para nosotros la situación que están viviendo es inédita, desconocida y totalmente ajena a su zona de confort. Las llamadas de atención son para ellos la forma de expresarse, de contarte que puede que no lo estén pasando bien, que estén intranquilos o, incluso, que te noten a ti nerviosa.

• También es normal que tus hijos puedan haber experimentado algún retroceso en su desarrollo o en sus destrezas. Quizás has notado que vuelva a necesitar pañal; o, tal vez, que pide poder dormir contigo de nuevo; o, simplemente, que duerme mucho menos o peor de lo que lo hacía habitualmente; a lo mejor necesita ayuda para tareas que antes gestionaba muy bien solo… Estos pasos atrás son entendibles en el contexto en el que estamos, en el que pueden surgir nervios, miedos, angustia o ansiedad tanto en los niños como adultos. Para nada significa que sean permanentes y debemos tener la tranquilidad de que están dentro de la normalidad.

• Y por supuesto es normal que puedan haber cambiado su estado de humor habitual. A lo mejor los notas más apáticos o con menor iniciativa. O al contrario: excitados y un poco alocados… Y eso no tiene nada que ver con que lo estés haciendo bien o mal, que es uno de los pensamientos recurrentes que solemos tener. Simplemente responde a que cada persona afronta lo desconocido, lo difícil o gestiona sus emociones de forma diferente.

• Sigue siendo normal que tu casa no parezca de foto de revista. Soportar todas nuestras idas y venidas, juegos, trabajos, comidas, siestas, ejercicios, etc., durante 24h… seamos honestas: ¡tiene que tener sus consecuencias!

• Y, desde luego, es normal que no puedas hacer cocina de tres estrellas Michelin, ser un as en las manualidades y decoración, coser mascarillas con telas molonas, ponerte con la limpieza general de primavera y el cambio de armarios, además de trabajar y ayudar a tus hijos con las tareas del cole. ¡Así que deja de sentirte culpable por esto please! 

De verdad, que suceda algo de esto (¡o todo!) es lo NORMAL.

Así que deja atrás esa frustración generada por la maternidad idealizada, porque somos madres conscientes, no perfectas.

Algunos tips para celebrar la maternidad con más calma y disfrute

Saber que todas las situaciones anteriores son normales y habituales seguro que ya nos produce bastante calma. Pero hay consejos que nos pueden ayudar también a mejorar esa normalidad…

• Estos días, más que nunca, estate atenta a las necesidades de atención y poder de tus hijos. Esto te será de gran ayuda para anticiparte y eliminar llamadas de atención como pueden ser los “te ignoro” o “no te hago caso” o “te llevo siempre la contraria”
• Construye rutinas: no dejes lo extraño y caótico de la situación que vivimos lleve también el caos al día a día. No serán rutinas iguales que a las que tenían previas al confinamiento; pero al igual que pasa en vacaciones, se pueden construir nuevas rutinas –y que ellos participen en el proceso– que les darán seguridad, confianza y tranquilidad en una situación inédita para ellos.
• Deja para más adelante cualquier cambio o “innovación” que afecte a los niños: dejar el pañal, cambiarlo de habitación, etc. Si no es un cambio estrictamente necesario, mejor esperar a que pase una situación extraordinaria para poder afrontar el proceso desde la calma y la seguridad.
• Aléjate de la culpa y de la maternidad idealizada: desde la reflexión y la consciencia analiza qué puedes hacer diferente para que tu normalidad mejore.

Y recuerda: toda esta locura que vives gracias a la maternidad ¡es normal!

¡Ah y una cosita importante! Si crees que necesitas más recursos y herramientas para mejorar la convivencia y nutrir la relación con tus hijos recuerda que tienes más de un 50% de descuento en mi curso online Madres al borde de un ataque de nervios con el código MEQUEDOENCASACONMIFAMILIA ¿No crees que te mereces este regalazo para el Día de la Madre?  

¡Feliz Día de la Madre!

Helena

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“En una hora de juego se puede descubrir más acerca de una persona

que en un año de conversación”

Platón

Con la “excusa” de las Navidades y sabiendo que es una época especialmente sensible para nosotros, papis y mamis, con esa búsqueda exhaustiva de regalos… os conté como los juegos de mesa para niños son una gran opción para pasar tiempo de calidad en familia.

Y sigue siendo verdad de la buena

Pero además, estos juegos infantiles (y no tan infantiles) son herramientas súper potentes para ayudar a nuestros hijos a desarrollar habilidades fundamentales para trabajar su inteligencia emocional y así, ayudarles a que aprendan sobre la gestión de sus emociones para que esta sea cada vez más fácil y, sobre todo, positiva.

Cuando los juegos de mesa son mucho más que un juego

Con esta manera de entretenerse, ya sean juegos de habilidad, juegos de estrategia, juegos colaborativos… los niños se enfrentan de forma repetida a una situación: que las cosas no salen siempre como quieren. Y solo por eso, se pueden convertir en nuestro gran aliado para trabajar, sacar músculo y mejorar en todo lo relativo a la tolerancia de la frustración.

Porque, seamos sinceros, que levante la mano quien tiene día perfecto tras día perfecto y no necesita recordarse de vez en cuando eso de ‘¡qué le vamos a hacer!’, ‘¡la vida es así!’. La frustración está presente de forma constante en nuestras vidas; y si bien puede ser molesto, el mejor antídoto es saber contrarrestarla, tolerarla y sacar el máximo provecho de las situaciones aunque las circunstancias no sean las perfectas, las mejores, o las que nos gustarían.

Cómo aprender a tolerar la frustración con los juegos de mesa para niños

Lo normal sería pensar que un juego de mesa solo puede frustrarnos si no ganamos la partida… Sin embargo, en todas sus modalidades podemos aprender (y lo digo en plural porque es una habilidad que nos podemos trabajar tanto los niños como los mayores) cómo mejorar nuestra tolerancia a la frustración. Por ejemplo:

Los juegos de mesa solitarios.

¿De verdad un niño puede aprender con ellos? Pues piensa en la escena típica de un niño de unos 3, 4 o 5 años, que construye una estructura que ha de contar con un equilibrio mínimo. ¿Qué pasa si de repente se le desmonta y todo se va al suelo? Lo más normal es que se frustre y como resultado decida tirar las piezas hasta el infinito y más allá! 

Sin embargo, tras jugar en muchas ocasiones al mismo juego, no solo aprenderá pequeñas estrategias  que consigan hacer más resistente esa estructura; si no que también se irá dando cuenta de que cuanto más practica mejores resultados  obtiene, y por lo tanto poco a poco irá integrando que la perseverancia es importante para conseguir sus objetivos.

Los juegos de mesa colaborativos.

Puede que trabajar en equipo pueda parecer más seguro para alcanzar el objetivo pero… ¿qué sentimos cuando el equipo no hace lo que nosotros queremos y, además, vemos cla-ri-ne-te que nosotros tenemos la razón y los demás están totalmente equivocados y no-tienen-ni-idea?  ¡Pues que nos frustramos!

Aprender a no imponer nuestro criterio, aceptar el de los demás y colaborar en una solución común es fundamental para trabajar la inteligencia emocional de nuestros hijos; ya que  así aprenderán a gestionar los conflicto de manera más positiva, productiva y menos estresante.

Y, ¡por fin! Los grandes juegos de mesa…

Los juegos de mesa competitivos.

Estarás de acuerdo conmigo que los juegos competitivos son los grandes maestros para que aprendamos a trabajarnos la frustración, porque está claro que a veces ganaremos pero… muchísimas veces perderemos y eso, amigo mío, sí que es una ¡Frustración con mayúsculas! Definitivamente, solo el hecho de enfrentarse a perder, ayuda a aprender en cuanto a tolerar la frustración. Sobre todo, teniendo en cuenta que lo hacemos en el marco de un juego, de un entretenimiento.

Pero es que además en algunos de estos juegos te ayuda a ganar el azar, tu estrategia… pero para otros muchos “necesitas” fastidiar al contrario para luchar por la victoria. Y claro, ver como los demás van a por ti puede resultar suuuuuuper frustrante. Es decir, no es solo el resultado final de la partida, si no todo el desarrollo de la misma para lo que hay que estar preparado. Y es muy difícil que todo quede en el terreno de juego y no llevarlo luego a lo personal. Eso sí que es un entrenamiento. ¡Y de los duros! (que a mí no me pasa, pero me me han dicho que hay a gente que sí)

Con los juegos de mesa, unas veces se gana… ¡y otras se aprende!

Con tanta frustración flotando en el ambiente, y como se supone que estos juegos en familia deben servir para unir y no para enfadar, a los papis y mamis a veces se nos cuela la tentación de poner las cosas más fáciles a los niños. Y les dejamos ganar…

Total, ¡si es solo por esta vez! ¡Y se ponen tan contentos cuando ganan!

La verdad es que este es un flaco favor que les hacemos: precisamente porque estas situaciones son un gran aprendizaje que les ayudará a afrontar con más recursos, más herramientas, más confianza y más seguridad las frustraciones que sí o sí se van a encontrar en la vida real.

Piensa que los juegos son para niños por algo: están adaptados a esas edades. Y eso significa que si el juego que estamos compartiendo está bien elegido en función de las edades de los participantes entonces todos cuentan con las herramientas y capacidades necesarias que les dan opción de ganar

A continuación te dejo una selección de juegos de mesa que me parecen especialmente adecuados para trabajar la tolerancia a la frustración con los niños. Y recuerda, vaya como vaya el juego, al final de la partida… ¡siempre saldrán ganando porque habrán aprendido un montón de cosas!

Junk Art

Este juego está recién llegado a mi familia y es que Papá Noel que es tremendamente listo y sabe que en esta casa nos encanta estrenar juegos en Navidad decidió traérnoslo. El fabricante indica que se puede jugar desde los 8 años, pero en mi opinión lo pueden jugar niños mucho más pequeños, porque es un juego de habilidad que consiste en ir haciendo construcciones con las piezas que te tocan o con las que te asignen los demás. Y aquí es donde la frustración entra en juego a tope. Tú estás construyendo una torre maravillosa y de repente llegan papá, la abuela o tu hermano y te dan una pieza súper difícil de equilibrar y ¡pam! tu torre… ¡se viene abajo! 

Es un juego muy divertido para jugar con toda la familia y además super rápido de explicar, nosotros en Navidad lo estuvimos jugando con los abuelos y nos reímos muchísimo.

Hedbanz Junior

En el mundo de los juegos de mesa para niños hay muchos juegos basados en adivinar o hacer adivinar a otros algo a base de preguntas, mímica, dibujos… Pues bien, este juego para niños de 5 años está basado en lo siguiente. Te colocas en la cabeza una cinta de plástico que sostiene una carta con un animal que todos pueden ver salvo tú, y a base de preguntas tienes que adivinar que animal eres. Como esta es la versión junior las cartas contienen solo animales y además puedes ir girando otras cartas que te darán pistas si te atascas. En la versión normal versión normal del Hedbanz las cartas no son solo de animales sino que tiene objetos, comidas, transportes…. lo que lo hace un pelín más complejo y es un juego para niños de 7 años. Sea como sea hay veces que haces preguntas que

te encaminan rápidamente a adivinar lo que eres y otras en las que por más que preguntas ¡no hay manera!  y tener que preguntar una y otra vez nos ayuda muchísimo a trabajarnos la frustración y la paciencia.  Tambien tienes el Hedbanz versión Disney en el que tienes que adivinar es qué personaje Disney eres y la banda de la cabeza además tiene unas simpáticas orejas de Mickey.

Monos locos

Jugando con niños pequeños nos interesan juegos que sean sencillos de explicar, entender y jugar y en ese sentido Monos locos es ideal. Es un juego para niños de 5 años y es un juego de habilidad en el que tenemos que ir extrayendo de un árbol unos palitos que hacen de soporte para unos monos. Al ir retirando palitos se van creando huecos y esto hace que los monos vayan cayendo. A veces se caen un mono o dos, pero otras caen 5 o 6, y ¡ay madre! cuando un niño (de cero a 99 años  ) tira de un palito y se le caen más monos de los que quería su paciencia y su humor se ponen a prueba.

Piko Piko el gusanito

Es un juego para niños de 8 años en el que tenemos que pensar cuál puede ser la mejor táctica para ganar puntos pero el componente azar es decisivo y eso lo hace tremendamente frustrante. Es un juego de dados en el que puedes lanzarlos todas las veces que quieres mientras cojas dados que contengan el mismo número siempre y cuando no lo hayas cogido ya con anterioridad. Además de números los dados tienen gusanitos y si en el total de tus tiradas no has conseguido coger al menos uno eso te resta un montón de puntos. Lo difícil es encontrar el equilibrio entre arriesgar para ganar más puntos y no ser tan ambicioso como para perderlo todo. A mí personalmente me encanta porque a los niños más conservadores quizás les impulse a arriesgar un poquito y a los niños más impulsivos quizás les enseñe a frenar un poquito. Es un juego de tamaño bastante pequeño y es por eso que siempre, siempre, siempre nos acompaña en todos los viajes.

Laberinto

Es un juego para niños de 8 años  con un diseño súper ingenioso. Es un juego de estrategia en el que tenemos unas cartas con los tesoros que tenemos que encontrar y que se encuentran esparcidos por el laberinto. La manera de conseguirlos es acercando a nuestro personaje moviendo baldosas del laberinto. ¿Por qué este juego trabaja tanto sobre la frustración? Porque cada jugador en su turno modifica el laberinto y eso en muchas ocasiones hace que cuando estás a punto de conseguir tu tesoro… ¡zas! llegue otro jugador y te aparte de él después de haber hecho un gran esfuerzo por acercarte.

¿Hay algún fan de Harry Potter en tu casa? Prueba con Laberinto versión Harry Potter 

Fantasma Blitz

Es un juego de habilidad para niños de 8 años. En este juego tienes que ser más rápido que los demás en coger la combinación adecuada de objetos en función de lo que te proponen las cartas. ¿Cuál es el problema? Que da mucha rabia quepor querer ser el más rápido nos equivocamos y cogemos una combinación que no es la correcta lo que nos hace perder y resulta super frustrante. Al igual que el Piko Piko el gusanito tiene un tamaño reducido que lo hace ideal para que os lo llevéis de viaje.

Si te gustan los juegos aquí te dejo otras recomendaciones de juegos de mesa para niños que son ideales para jugar en familia.

¿Cómo lo ves? ¿No crees que puede ser un buen punto de partida para trabajar la frustración? ¿sois de juegos de mesa en casa?  

¡Te espero!

Helena

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“No dejamos de jugar porque nos volvamos viejos, nos volvemos viejos porque dejamos de jugar”

Benjamin Frankin

Desde hace semanas te vengo hablando de que la Navidad es un tiempo para pasar en familia  Pero irónicamente, gracias a la visita de Papá Noel y los Reyes Magos, nuestros hijos suelen recibir un montón de regalos (¡ejem! Juguetes…) que suelen conllevar un disfrute más individual. Por supuesto, ¡hay alternativas! Los juegos de mesa para niños son una súper gran opción para tener en cuenta…

Pero antes de empezar a convenceros, dejadme ser sincera y confesar. Yo… bueno… yo… en fin… ¡yo soy una FRIKI de los juegos de mesa!

Ya está. Ya lo he dicho.  Aunque si me sigues por Instagram o Facebook eso ya lo sabías.

Algún día te invitaré a mi salón y podréis ver como tooooodo el armario que ocupa el frente de esta habitación está ocupado de juegos de mesa. Nuestra colección asciende ya a más de 140 juegos. Los mejores juegos de mesa de cada año, los más recomendados, ¡los clásicos!, algunos más desconocidos… En mi defensa diré que, además de aportarte horas de diversión: ¡son un valor seguro para pasar tiempo de calidad en familia!

El mayor beneficio de un juego de mesa como regalo para niños

El mayor beneficio ya está dicho: dan la oportunidad inmejorable de compartir tiempo, de disfrutar juntos de la misma actividad. Y ya solo por eso, son un tesoro.

Ya sea para tener una cita semanal de padres e hijos, para que se entretengan los hermanos con un mismo juego, o para que sea extensible -especialmente en esta época- a momentos de ocio con otros miembros de la familia (abuelos, tíos, primos…), este tipo de juegos dan la oportunidad de enfocar nuestra atención en los demás y disfrutar jugando.

Sin lugar a duda, ese es el mejor regalo que recibirán nuestros hijos.

Tipos de juegos de mesa

Quizás si  no estás muy metida en el mundo de los juegos de mesa conoces los típicos, ya sabes, Monopoly, Trivial, Pictionary… Pero la realidad es que hay vida después de esos juegos y hay infinitas clasificaciones de los juegos de mesa, en función de su mecánica, temática, etc. Pero cuando hablamos desde la perspectiva de la posición que adoptan los jugadores (que determinará las capacidades que se irán desarrollando gracias a ese juego), podemos incluir todos los juegos de mesa en uno de estos tres grandes bloques.

*Juego solitario:

Los que se encuadran aquí son probablemente los menos numerosos y se caracterizan por ser aquellos que fomentan momentos de introspección. Aunque parezcan una contradicción a lo que se entiende por juego de mesa, y a esos momentos familiares de calidad que buscamos con ahínco, sí que aportan beneficios importantes ya que suelen trabajar valores como el pensamiento paralelo, la estrategia y la creatividad. Y son también importantes para fomentar que los niños puedan entretenerse solos, contribuyendo al desarrollo de su autonomía.

*Juego colaborativo:

Son los juegos en los que trabajamos en conjunto para ganar o llegar a la meta establecida; todos,  juntos, perseguimos un mismo objetivo. Esto hace que los niños tengan que tomar decisiones para que todos consigáis el objetivo y además aprender a respetar las decisiones de los demás.

*Juego competitivo:

En ellos los jugadores se enfrentan como “adversarios” ya sea de forma individual o por eaupos, por lo que luchan por conseguir el objetivo antes que los demás.

Siendo friki de los juegos de mesa como soy me podría tirar horas hablando sobre ello, y de hecho prometo que volveré para hablarte de las habilidades que se trabajan con los juegos porque un solo post se queda cortísimo.

Sí, sí. Ya te estoy oyendo. ¡Todo eso es muy interesante! Pero… ¿¿¿cuál elijo???

¡No desesperes! A continuación te dejo una selección de algunos de mis prefes por edades. Papá Noeles y Reyes del mundo… ¡aún estáis a tiempo!

Aunque la selección que te incluyo es por edades ten en cuenta que los bloques están divididos por la edad a partir de la que pueden jugar, eso quiere decir que sobre todo a partir del bloque de 6 años los juegos son perfectos hasta los 99!! 

Juegos de mesa de 3 a 6 años:

1.-Dobble Kids: (Competitivo)

Esta es la versión junior del Dobble original  que se puede jugar a partir de los 5 años. Con lo que si tus hijos están más cerca de los 6 años que de los 3 te recomiendo que les pidas a los Reyes el original porque te va a dar mucho más recorrido. El Dobble es de los juegos más fáciles de aprender y jugar que conozco y que le gusta a todo el mundo. Debes identificar el símbolo coincidente entre tu carta y otra, y es increíble pero siempre lo hay. Además puedes elegir entre los 5 mini-juegos que incluye. Viene en una latita pequeña con lo que es ideal para llevar a cualquier sitio.

2. Jungle speed kids (Competitivo)

Al igual que con el juego anterior esta es la versión para los más peques del Jungle speed original  que se puede jugar a partir de los 6 años, así que dependiendo de la edad de tu hijo te compensará más el kids o el original. Lo único que cambia de uno a otro es el nivel de dificultad. Es un juego de memoria y reflejos para ser el primero en atrapar el totem. ¡Risas aseguradas!

3.-Mission cheese (Colaborativo)

Sois un equipo de ratones y entre todos tendréis que conseguir el caso evitando que el gato os atrape. Las partidas son de máximo 20 minutos y las cartas no tienen texto lo que hace que puedan jugar los más pequeños. Además permite también juego competitivo si jugáis por equipos. Tiene un dado redondo que tienen que tirar por el tejado de una casita y ya sólo eso a los peques les hace muchísima gracia.

4.-Colour Code (Solitario):

Aunque a este solitario se puede jugar desde pequeñitos tiene mucho más recorrido porque tiene 100 niveles de dificultad para jugar incluso como adulto. A mis hijos les gusta jugar solos pero muchas veces jugamos resolviendo los enigmas por turnos cronometrando quien tarda menos.

Juegos de mesa de 6 a 8 años:

1.-El laberinto mágico (Competitivo):

Es un juego muy diferente. El laberinto hecho de cartón tiene un doble fondo que tiene obstáculos ocultos que impedirán que una bola imantada avance si te chocas con ellos. Es un juego que requiere concentración para lograr encontrar la salida sin que las trampas ocultas te lo impidan. Es un juego muy fácil de entender, explicar y jugar por lo que es ideal por ejemplo para que los niños se lo expliquen a sus abuelos.

2.-Virus (Competitivo)

Es un juego de cartas en el que tienes que conseguir tener tus órganos vitales sanos a la vez que dificultas que los demás lo consigan, lo que hace que los niños aprendan a tolerar la frustración que supone que cuando están a punto de ganar alguien venga a aguarles la fiesta. Lo sé, esto de infectar órganos suena un poco escatológico pero en realidad los dibujos son muy chulos, coloridos y divertidos. Han sacado hace no mucho el  Virus 2  pero aunque tiene buenas críticas todavía no lo he jugado así que no puedo opinar ¡lo siento!

3.-Hannabi (Colaborativo):

Sois un equipo de pirotécnicos que tienen que hacer el espectáculo de fuegos artificiales más bonito posible, para ello os tenéis que ir robando cartas unos a otros sin deciros ni una palabra ni daros pistas de la carta que os conviene robar para conseguir vuestro objetivo y precisamente por eso opino que es un juego fabuloso para que los niños trabajen el autocontrol.

4.-IQ Puzzler Pro: (Solitario):

No nos vamos jamás de viaje sin llevarnos este juego. También es ideal para llevar a sitios donde preveas que los niños se pueden aburrir. Tiene un tamaño muy reducido, la propia caja te sirve de mesita para apoyar el juego, dos modos de juego: 2D y 3D y muchísimos niveles de dificultad lo que hace que funcione con pequeños y mayores. ¡Que más se puede pedir! Si te vas a ir de viaje te dejo además aquí otras ideas que te vendrán genial para entreteneros durante el trayecto.

Juegos de mesa de 8 a 10 años:

1.-Dixit (Competitivo):

No te imaginas lo bonito y estético que es este juego. Fue juego del año en 2009. Incluye un montón de cartas con ilustraciones increíbles que hacen que se desate la imaginación. Es un cuento para desarrollar la creatividad y la imaginación, pero que también tiene un componente estratégico. Aunque te lo he puesto en el bloque de 8 años he visto jugar (y no quedar los últimos) a niños de 5 años. Es un juego que sorprende muchísimo a todo el que lo juega y además tiene un montón de expansiones que te permiten seguir completando el juego con muchas más ilustraciones.

2.-Rummikub (Competitivo):

Seguramente hayas oído hablar de él. Lleva muchos años con nosotros y es probablemente uno de los juegos que más hemos jugado en casa. Es un juego que consiste en hacer combinaciones con colores y números que pone a prueba la rapidez mental. La mecánica es super sencilla lo que facilita muchísimo que los niños aprendan a jugar y que sean capaces de explicárselo a otros. Nosotros nos hemos desecho de la caja original y hemos metido las fichas en una bolsita para que sea más cómodo de transportar, con lo que no falta en ningún viaje

3.-La isla prohibida (Colaborativo):

Fue el juego del año 2011. Sois un equipo de aventureros cada uno con una habilidad especial que tiene que poner al servicio del resto del equipo para conseguir llegar al helipuerto de la isla con todos los tesoros antes de que se hunda. En este juego vas a contra-reloj, se respira la tensión y tienes que aprender a tomar decisiones rápido y a veces a renunciar a tus intereses individuales a favor del resto de jugadores.

4.-Rush hour (Solitario):

Tu coche está metido en un atasco y para salir de él necesitas ir moviendo el resto de coches, hasta conseguir escapar. Tiene 40 niveles de juego lo que hace que se pueda jugar desde los 8 años y que también sea ideal para adultos. Es ideal para trabajar la frustración, la paciencia y las ganas de superación.

Juegos de mesa a partir de 10 años:

1.-Azul (Competitivo):

Fue el juego del año 2018 y ¡no me extraña!. Este es uno de los juegos que más hemos jugado este año sin duda y te confieso que es uno de mis favoritos de todos los tiempos. En este juego eres un artesano que quiere decorar el Palacio del Rey de Evora. El juego tiene una calidad increíble y contiene unas piezas de baquelita preciosas que hacen que jugarlo sea un gustazo. Muy sencillo de aprender pero tiene mucha miga a la hora de jugarlo lo que hace que puedas jugar una y otra vez sin cansarte, ideal para desarrollar el pensamiento estratégico. Se puede jugar desde los 8 años y aunque pueden jugar hasta 4 personas, yo a menudo juego con 2 y funciona igual de bien. Acaban de sacar la segunda parte el Azul: Vitrales de Sintra  y no hace falta que te diga que está lo primero en mi carta a los Reyes Magos. ¡Que ganas!

2.-Aventureros al tren (Competitivo):

Tiene 5 galardones a juego del año en diferentes países en 2004 y 2005. Es una maravilla de juego en la que tienes que ir construyendo recorridos de ferrocarril, los recorridos más largos te dan más puntos, pero también son más difíciles de completar, con lo que tendrás que decidir si corres el riesgo de intentarlo o no, ya que si termina el juego y no has terminado el recorrido te restará puntos. Es un juego en el que tienes que tomar muchísimas decisiones y administrar tus recursos. Se puede jugar desde los 8 años, pero te lo pongo en este bloque porque las partidas duran unos 75 minutos.

3.-Rescate (Colaborativo):

Sois un equipo de bomberos trabajando en un edificio en llamas. Tenéis que ir trazando estrategias entre todos para conseguir salvar tantos ciudadanos como os sea posible. Es un juego muy versátil porque aunque podéis jugar hasta 6 jugadores también permite el juego en solitario.

4.-Viernes (Solitario):

Robinson ha naufragado en tu isla y el pobre no tiene demasiadas habilidades, con lo que tendrás que ayudarle a superar diferentes obstáculos para que pueda sobrevivir. Según vas avanzando van mejorando tus habilidades. Es un juego de darle mucho al coco, dependes de tus decisiones y también del azar lo que hace que en ocasiones sea muy frustrante, así que es especialmente recomendable para trabajar la tolerancia a la frustración y el autocontrol.

Por supuesto en mi carta a Papá Noel y los Reyes Magos este año también he incluido juegos de mesa, ya te iré contando cuales son y que me han parecido. ¿En tu casa sois de juegos de mesa? ¿Me dices alguno de tus favoritos? porfi, porfi, porfi!!! 

¡Te espero!

Helena

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“Te sientas como te sientas, actúa siempre con calma y corrección”

Daniel Kahneman

Da igual todo lo que hayas leído e investigado; toda la precaución que puedas adoptar; o todas las estrategias que pongas en marcha… las rabietas aparecerán, ¡eso seguro! Y es que son una fase más del desarrollo de nuestros hijos y, solo por eso, debemos aprender a convivir con ellas.

Eso no significa que las alentemos o nos dejemos llevar. Como hemos visto, podemos ser conscientes de lo representan y prepararnos para que los niños aprendan a dotarse de recursos que les permitirán gestionarlas mejor y de forma más positiva. De igual forma, también podemos nosotros mismos dotarnos de herramientas que nos permitan mantener el rumbo cuando estalle la tormenta y conseguir desmontar esas rabietas.

El ingrediente clave para desmontar una rabieta

Parafraseando el disco de Siniestro Total que vio la luz allá a principios de los 90… Ante todo, MUCHA CALMA. Y es que esa es la clave fundamental para enfrentarse a los estallidos de rabia, ira y frustración que sufren nuestros hijos.

Cosa que, por otro lado, ¡ojo! no es nada fácil… Una rabieta no suele estallar cuando estás en paz contigo misma, estás descansada, tienes tiempo de sobra y estás en la intimidad de tu casa. ¡No, no, no! Lo más habitual es que ocurra cuando ya vas diez minutos más tarde de lo que deberías, tienes tres mil cosas que solucionar a lo largo del día y ha surgido algo de repente que no te ha dejado dormir. Y, por supuesto, la III Guerra Mundial ha estallado en el súper, donde los transeúntes os miran con cierta condescendencia mientras tu hijo patalea sin piedad.

En una escena así, estoy segura de que lo único que deseas, pides, sollozas e intentas es ¡QUE SE CALME! Pero, irónicamente, la mayoría de nosotras, cuando nos enfrentemos a una situación así… ¡perdemos la calma! Nos ponemos nerviosas, se nos acaba la paciencia y llegamos a nuestro límite de empatía hasta enfadarnos.

Si esto te ha pasado alguna vez… ¡Enhorabuena! ¡Eres humana! Una de las cosas más complejas a la que nos enfrentamos es a mantener la tranquilidad y el sosiego en un momento de estrés y tensión como el que estamos proyectando. Sin embargo, como mamis, debemos aprender que lograr dominarnos, gestionar nuestras propias emociones y mantenernos en calma es el camino para neutralizar y acabar con la rabieta y, por tanto, eliminar esa fuente de estrés.

Si yo me calmo, tú te calmas

Desmontar una rabieta a través de la calma puede parecer un poco raro; pero tiene su lógica Nosotros lideramos la comunicación con nuestros hijos y predicar con el ejemplo será la vía más rápida y efectiva para que consigamos la reacción positiva que esperamos de ellos en esa situación.

Esto se produce gracias a las neuronas espejo: un tipo de neuronas que posibilitan que, al observar la acción de otra persona, activemos las mismas conexiones como si nosotros mismos realizásemos esa acción. En otras palabras: ¿a que cuando ves a alguien bostezar te resulta prácticamente imposible la idea de reprimir un bostezo tú mismo? Ese es un ejemplo bastante gráfico del “poder” de estas neuronas espejo.

Por eso, si nosotros logramos mantener la calma, poco a poco nuestros hijos tenderán también a regresar a este estado. Por supuesto, no hay un tiempo estándar: unos tardarán más y otros lo harán más rápido.

Pero, ¿cómo consigo mantener la calma? Esta, sin duda, es una gran pregunta La respuesta va vinculada a nuestras propias emociones, por lo que no hay una única y verdadera… Pero reflexionar acerca de algunas cosas nos puede ayudar a no perder los nervios:

• piensa que las rabietas o accesos de enfado/ira son normales y habituales en nuestros hijos, ya sean pequeños o adolescentes. Es la mejor forma que encuentran para transmitir su frustración o enfado
• sé consciente de que no es algo personal. Los niños no se enfadan para molestarte a ti o “vengarse”. Simplemente es su forma de expresarse. Una forma que es, digamos, poco refinada

Cómo trasladar la calma para desmontar una rabieta

Trasladar esa calma a un niño enfadado no tiene una receta única. Nuestro acercamiento a él va a depender en gran medida de sus emociones y su propio carácter. Así, hay niños que aceptan el contacto físico como un bálsamo tranquilizador; y otros en cambio prefieren separarse o aislarse un poco hasta que se tranquilizan.

Pero en general, podemos tener en cuenta una serie de pasos que podemos dar proactivamente y que suelen ayudar a ir bajando la dosis de tensión del momento:

1.- Ponerse a su nivel

Especialmente válido para los niños más pequeños (¡en edad y estatura!). Es una muestra genial de empatía ya que, siendo niño, tener enfrente a un adulto enfadado que te triplica casi en altura puede ser hasta amenazador… Se trata una muestra física que significa “estoy aquí, estoy contigo”

2.- Sé respetuoso

Tendemos a tratar a nuestros hijos con bastante condescendencia, por el hecho de ser pequeños. Respeta su enfado y el motivo que lo haya causado, evitando frases como “¡eso es una tontería!” o “¡no tiene importancia!”. Para él la tiene; si no, no se habría puesto así…

3.- Ponle nombre a sus emociones

Una de las razones por las que tu hijo está teniendo una rabieta es porque no encuentra mejor forma de expresar lo que siente. Validar con palabras lo que está sintiendo ayudará, por un lado, a empatizar con él y que se sienta comprendido; por otro lado a que en próximas ocasiones él mismo sea capaz de utilizar esas palabras para expresarse.

4.- Sé conciso

En un momento emocional tan fuerte es muy difícil atender a grandes discursos. ¡Ya habrá tiempo de volver al tema y hablarlo más pormenorizadamente! Pero en ese instante, trata de mostrarte breve y sucinta.

¿Cómo afrontas tú las rabietas? ¿Logras mantenerte zen o acaban con tus nervios? Si tienes algún truco infalible para no perder la calma, ¡déjalo en comentarios! Porque es útil para estos momentos con nuestros hijos, ¡pero también para afrontar muchas otras situaciones cotidianas!

Desmontar una rabieta tiene su miga pero hay que ser conscientes de que después de la tormenta ¡siempre llega la calma! En el próximo post veremos qué podemos hacer después de estos episodios de enfado, porque una vez superados, ¡también nos pueden ser útiles para como padres y para mejorar la relación con nuestros hijos!

Si más allá de las rabietas quieres información sobre educación respetuosa, no te pierdas otros artículos que puedes encontrar en el blog. Además, en la web tienes disponible el videotraining gratuito y el curso online Madres al Borde de un Ataque de Nervios. Y de forma personal estoy a tu disposición con sesiones de coaching: ¡recuerda que podemos concertar una sesión gratuita de diagnóstico!

¡Te espero!

Helena 

La entrada Desmontar una rabieta: La clave aparece primero en My Family Lab.

El post de hace unos días sobre superar la frustración… ¡ha traído cola! ¡Cuántas me habéis preguntado sobre ese tema! Así que… ¡vamos al lío! Como os decía, la receta propuesta ayuda a ver las frustraciones (nuestras y de nuestros hijos) con otros ojos; ¡pero es inevitable que en algunos momentos esas emociones se transformen en ira y rabietas! ¿Y qué hacemos entonces? ¿cómo podemos lidiar con el enfado?

“El hombre fuerte no es el buen luchador; el hombre fuerte es solo el que se controla a sí mismo cuando está enfadado”

Mahoma

Todos nos enfadamos. TODOS.

¡Así que el hecho de que los niños tengan rabietas no nos debería resultar tan raro! Su falta de comprensión ante sus propias emociones y su falta de experiencia en el control de las mismas es lo que hace que transformen la ira, rabia, frustración o enfado que sienten en una rabieta que en ocasiones se torna épica en formato ‘de-aquí-te-espero’. ¿Quién de vosotras no se ha visto en el supermercado, con el niñ@ tirado en plancha en el suelo y concentrando miradas censuradoras por doquier? ¿O con un (pre)adolescente que se cierra a cal y canto en su cuarto, sintiéndose frustrado e incomprendido? Yo sí. 

Entonces sabiendo que, aunque pongamos todo de nuestra parte para evitarlas, alguna llegará… ¡hoy te propongo una herramienta que ayudará a gestionar estos momentos tensos para tratar de que no se amplifiquen y que, en el mejor de los casos, incluso puedan a llegar a ser productivos!

¿Cómo lidiar con el enfado?

Vamos a empezar ejercitando un poco la empatía 

¿Qué pasa cuándo tú te enfadas? ¿Eres capaz de dejarlo a un lado rápidamente? ¿O te afecta durante un rato y tus actividades cotidianas se ven sometidas a ese impacto negativo? Muchas veces es complicado soltar esa sensación de rabia e, incluso, según pensamos en ello una y otra vez, más alimentamos a la bestia, se va acrecentando todavía más…

Esa misma sensación la sienten nuestros hijos cuando algo les molesta. En ocasiones, cuando su frustración llega al límite, no saben cómo salir de ahí, y explotan. Lo importante entonces es ayudarles a que tengan recursos para que puedan gestionar esos momentos, no dejarse llevar por ellos y, en cambio, tranquilizarse para lidiar con la situación de una forma más tranquila y calmada.

Una herramienta sencilla para lidiar con enfados complicados

La herramienta que os propongo es tan sencilla como potente: ¡ayúdale a descubrir todas las opciones que están a su alcance para afrontar los enfados! No se trata de que el niño sienta que enfadarse es incorrecto porque no lo es en absoluto, sino de que tenga un repertorio de recursos a los que pueda acudir para canalizar ese enfado ¿Cómo? Empieza por hacer una lista.

Importante: la lista ha de hacerse en un momento en el que todos estéis tranquilos, no pretendas elaborar la lista en el fulgor de la rabieta, no puedes enseñar a alguien a nadar cuando se está ahogando ¿no crees?

Aquí te dejo algunos ejemplos que podrían figurar en ella:

-crear un rincón de la calma en casa, en el que se sienta bien y estén sus cosas favoritas; y al que podría acercarse en un momento de enfado para calmarse.

-expresar su enfado y rabia dibujando, para luego poder explicártelo. Probablemente más que dibujar raye el papel con furia,

–arrugar un papel, ¡o romperlo! Cuando la rabia es intensa y necesita expresarla físicamente

-elegir un cojín, que esté siempre preparado para estrujarlo y zarandearlo si el sentimiento de cólera es muy muy fuerte (evitando así otras agresiones hacia personas/cosas que pueden surgir de forma espontánea)

–cambiar de juego o actividad para alejarse de lo que ha iniciado el episodio

–concentrarse en la respiración profundo y contar hasta 10

–beber agua, para recuperar el estado de sosiego

-salir al patio/ventana/portal para recibir aire fresco en la cara

-escuchar música o una canción en concreto que le ayude a retomar el ánimo

-…

Como ves, ¡hay tantas opciones! Pero en definitiva lo que se trata es de romper ese bucle mental que el enfado ha propiciado para evitar que se convierta en un remolino. Y, al contrario, aportar calma y tranquilidad al momento. Ya que desde esta tranquilidad podremos hablar con él de sus sentimientos, su malestar, lo que lo ha provocado y qué soluciones podemos tener al respecto.

6 Tips para hacer de esta herramienta una opción ganadora

Atenta a estos consejos, porque te ayudarán a que sea mucho más eficaz

1.- Un niño, una herramienta

Aunque haya recursos compatibles con muchos niños, dale la oportunidad a tu hijo de construir su propia lista de referencia. Igual que a los adultos, a algunos les irá mejor la actividad física para salir del bucle del enfado y a otros sentarse y respirar.

2.- Son SUS recursos, por lo que su participación es vital

Construye esta lista junto con tu hijo: déjale que participe, que proponga ideas y que valide si las ideas que ofreces tú encajan para él.

3.- Anticípate

Aprovecha un momento de calma para realizar esta actividad como un juego. De esta forma, la tendrás preparada y podrás recurrir a la lista en el instante que necesite echar mano de alguno de los recursos para afrontar un episodio de rabia o enfado.

4.- Tantas listas como sean necesarias

Es muy útil dejar preparadas varias listas que sean accesibles en diferentes momentos. Por ejemplo, tener una lista para casa (rincón de la calma, cojín, pinturas, etc.) y una para momentos en los que estamos fuera del hogar, en los que es difícil que podamos acceder a determinados elementos.

5.- ¡Pinta y colorea!

No se trata solo de hacer un repaso y listado mental. Es necesario anotar las opciones seleccionadas y, a ser posible, que los niños las pongan en “bonito”. Además tenerlas en lugar accesible y visible para usarlas cuando haga falta.

6.- Revisadla de cuando en cuando

Esta herramienta sirve desde los 2 años (edad clásica en el inicio de las rabietas) hasta… ¡los 102! Y es que es totalmente útil también para nosotras Que tenga una vida tan larga no significa que sea inmutable, ya que nuestros hijos también crecen y cambian… Sería interesante, entonces, revisarla con su ayuda, y modificarla si hay nuevos recursos que se muestran más eficaces que los anteriores.

¿Qué opciones añadirías tú a esta lista? ¿Hay alguna que te funciona siempre para lidiar con los enfados de tus hijos?

Ahora que sabes cómo afrontar la frustración y tienes una herramienta práctica para lidiar con los enfados, ¡seguro que te sientes más segura ante la explosión de uno de estos episodios! No obstante, y como el tema ha removido tanto a la comunidad de My Family Lab, las próximas semanas vamos también a explorar qué podemos hacer como mamis y papis durante la tormenta y una vez que esta haya pasado.

Y recuerda que en mi videotraining gratuito y en el curso online Madres al Borde de un Ataque de Nervios ¡puedes encontrar muchas más herramientas útiles, sencillas y aplicables en el día a día para reconectar con tus hijos! Y sientes que ya, que hasta aquí has llegado y que necesitas ayuda adicional para tu caso concreto, recuerda que siempre podemos hacer una sesión gratuita de diágnóstico para empezar a trabajar juntas codo con codo.

¡Te espero!

Helena 

La entrada ¿Cómo podemos lidiar con el enfado? ¡S.O.S. RABIETA! aparece primero en My Family Lab.

Una de las cosas que más frustración y enfado suele generar en la maternidad son ¡las propias frustraciones de los hijos! Cuando los niños sienten frustración, a menudo suelen demostrarla en formato de rabieta o en forma de comportamientos que ¡nos sacan de quicio! Entonces, ¿cómo superar la frustración? ¿La nuestra y la de nuestros hijos? Tranquila, existe una receta

“El éxito no se construye en el éxito. Se construye a partir de la impotencia y las frustraciones”

Sumner Redstone

Sí, sí. Ya sé.

Tú has visto la palabra re-ce-ta y es lo único que te importa Una solución para poder poner fin a esos enfados que a ti te parecen sin razón, esos ataques de ira (a veces incluso con cierta violencia), esas rabietas incontrolables que sufren nuestros hijos… Pues tranquila: lo dije y lo mantengo. En el post de hoy te voy a dar una receta que ayudará, y mucho, a superar frustraciones propias y ajenas.

Pero antes… empecemos por el principio. ¿Por qué nuestros niños se llenan de frustración? ¿Y nosotros mismos?

El origen de la frustración

Vamos a hacer un ejercicio un poco práctico.

Piensa en la última vez que te sentiste realmente frustrada…

Quizá fue porque aquello que habías planeado no salió como esperabas; o porque la oportunidad que deseabas aprovechar, finalmente se truncó. O porque aquello con lo que soñabas, se quedó fuera de tu alcance…

En definitiva, sea lo que fuere lo que has pensado, estoy segura de que responde a esa frustración que suele aparecer cuando no conseguimos que la realidad se corresponda con la peli que nos habíamos montado a priori en nuestra cabecita.

Pero, ¡ojo!; no solo las grandes pérdidas o fracasos nos generan frustración. Si pones cositas más pequeñas en fila una tras otra saliendo al revés de como esperabas, es muy probable que también termines frustradita perdida. ¿Acaso no te pone de los nervios ese día en el que no te da tiempo a lavarte el pelo, pierdes el bus o te metes en un atasco, en la oficina te reciben con un “marrón” y cuando recoges al niño se enfada contigo sin saber por qué? Y por supuesto, cuando el día va así, ¡tienes todas las papeletas para que se te queme la cena!

Aunque estas cositas no son en sí mismas quizás no son para tanto por separado, agrupándolas todas seguro que han echado por tierra las expectativas que tú tenías del día y, por tanto, te han generado sentimientos de enfado y frustración ante la imposibilidad de poder hacer algo para cambiarlas.

Pues lo mismo, lo mismito, les ocurre a nuestros hijos…

Frustraciones infantiles

Es más que probable que me hayáis oído (leído) hablar acerca de la necesidad de atención y poder que tienen los niños: ese equilibrio mágico con el que podemos conseguir que se sientan empoderados y con una autoestima sana que puede evitar conflictos y comportamientos no deseados. Pues bien, en los momentos en que esas necesidades las sienten desatendidas, automáticamente los niños van generando más y más frustración para la que, en algún momento, han de buscar una salida.

Y al igual que te pasaba a ti con ese ‘día de perros’ que antes describimos, los niños también pueden ir acumulando a lo largo del día dosis de frustraciones. Imagina que ese día la profe le haya llamado la atención en clase, o haya tenido que salir a la pizarra a hacer algún ejercicio, o puede que no le hayan elegido para el equipo que él deseaba; también es probable que se haya enfadado (y varias veces) con algún amigo y encima ¡le han puesto brócoli para comer! ¡Apuf!  En ocasiones, estas cositas pueden ser munición suficiente que se ha ido acumulando para que, en el momento que tú le recoges en el cole, explote porque ¡¡¡le has llevado plátano en vez de yogur para merendar!!! 

Aunque te parezcan tonterías y pequeñas cosas absurdas, es muy importante ser consciente de que son realmente importantes para ellos. Tanto, como lo es para ti quedarte atrapada en un atasco, tener un mal día en el trabajo, o que la cena se te queme… ¡¡Es más!! Piensa que tiene esa actitud de enfado y rabieta contigo porque lo necesita: necesita mostrar los sentimientos que ha ido acumulado, necesita comportarse verdaderamente como se siente en ese momento y necesita hacerlo contigo porque es ante quien puede mostrarse tal y como es, sin ningún tipo de fisuras. Así que casi que deberías sentirte halagada 

Cómo manejar y superar la frustración de los niños

Y ahora sí. Llegó el momento. Vamos con esa receta. La RE-CE-TA

1.- Cambia tu perspectiva

Que tus hijos (¡o tú misma!) muestren frustración no tiene por qué entenderse como algo negativo. Lo más importante para superar las frustraciones es entender que son parte de la vida y que, lejos de paralizarnos, deben servir para que aprendamos y nos manejemos mejor en el resto de ocasiones. La vida es como una carrera de fondo en la que nosotras y nuestros hijos se encontrarán innumerables obstáculos; por lo tanto, lo importante es entrenarse para lograr superarlos cada vez de forma más ágil y rápida… ¡hasta batir todos los récords! 

2.- Modifica tu actitud de ayuda

Como mamis y papis debemos eludir ese sentimiento de responsabilidad que nos lleva a tratar de evitar que nuestros hijos se encuentren con cualquier tipo de frustración. No se trata de evitarla sino de acompañarla. De dar recursos a nuestros hijos todos los recursos posibles que les ayuden a gestionar mejor su propia frustración. Y esto es clave, porque en cuanto gestionas en positivo la frustración, la superas.

3.- No hagas por tu hijo cosas que él mismo para evitarle la frustración.

Imagina esta situación: tu hijo está aprendiendo a atarse los zapatos, como no le sale, se los atas tú. Tu hija está tratando de hacer un puzzle, ¿qué está pasando en todas y cada una de las situaciones anteriores? que estás evitando que tu hijo se frustre, pero ¿no crees que es imposible que alguien aprenda a superar la frustración si jamás le dejas que se frustre? Entiendo que no te guste ver sufrir a tu hijo, pero piensas que lo haces por su bien, igual que cuando le das una comida que no le gusta pero lo haces porque sabes que es lo mejor para él.

Gestionar y superar la frustración es uno de los grandes temas en la relación con nuestros hijos, ya que es el origen de muchos comportamientos que no nos gustan. ¿en qué situaciones suelen frustrarse tus hijos más fácilmente? Aplica la receta que te dejo hoy y ¡luego me cuentas cómo te ha funcionado!

Ten en cuenta que esta receta para superar la frustración… ¡no es una poción mágica! Las frustraciones y rabietas han existido, existen y existirán porque son parte del desarrollo emocional de nuestros hijos (¡y de nosotras mismas también!). Pero como siempre en la metodología My Family Lab, la aportación de herramientas sencillas, eficaces y útiles en el día a día hará que puedas enfrentarte a estas situaciones con mayor confianza y seguridad y que las conviertas en oportunidades para reconectar y reforzar la relación con tus hijos. Y si quieres explorar tu caso en particular, no olvides que tienes a tu disposición una sesión de diagnóstico gratuita ¡para ver de qué forma te puedo ayudar mejor!

¡Te espero!

Helena 

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¡La vuelta al cole no es solo para niños! Las mamis tenemos la escuela de padres

“Los sueños pueden hacerse realidad si se tiene el coraje de perseguirlos”

Disney

A las puertas como estamos del comienzo de un nuevo curso me he puesto a repasar algunas cosas alucinantes que han pasado a lo largo del anterior… La comunidad de mamis y papis de My Family Lab ha crecido como la espuma durante estos meses, lo que es literalmente ¡un sueño para mí!    Y reflexionando sobre esta maravillosa comunidad, he pensado que quizá muchas no sabéis como algo que empezó como una escuela de padres se convirtió en My Family Lab, así que déjame que aproveche este inicio de curso para hacer lo primero y básico: presentarme y contarte (o recordarte) qué hago aquí,  a día de hoy My family lab ¡es mucho más que una Escuela de Padres!

De marketiniana a fundadora de una Escuela de Padres

Voy a ser ordenada y empezar por el principio:

¡Hola!, soy Helena y soy especialista en comunicación familiar, además de coach y creadora de la metodología My Family Lab. Pero no siempre fue esta mi presentación… Soy licenciada en Marketing y publicidad y he estado trabajando durante más de 15 años en departamentos de marketing de diferentes multinacionales.

En 2004 y 2007 me convertí en madre de Hugo y Nora, respectivamente; y traté de aplicar toooooodo lo que había visto y leído sobre la educación desde una filosofía de respeto. Pero os confieso que a medida que crecían, las cosas se iban complicando y los retos eran cada vez mayores.

Mi trabajo me consumía mucho tiempo y energía; y consecuentemente eso dejaba poco de ambos para dedicar a mis hijos, a mi pareja y, por supuesto, a mí misma… Este desequilibrio entre mi vida laboral y personal cada vez iba a más y día a día se notaba en la actitud de mis hijos: sin fuerzas para establecer límites y normas, y mucho menos para hacer que se respetasen, Hugo y Nora no colaboraban como yo esperaba y eso hacía que me sintiese frustrada, impotente y sobrepasada.

Y decidí hacer algo

Tras hacer un proceso de coaching que me ayudó a rearmar el puzzle, conseguí enfocarme hacia mi verdadera vocación. Así que me formé a tope en varias metodologías de comunicación respetuosa en la familia, así como en coaching, programación neurolingüística, inteligencia emocional, comunicación no violenta y mindfulness… ¡y así tuve mi tercer bebé: nació My Family Lab! y vino al mundo para ayudar a otras mujeres a que se sientan mejor en su faceta como madres y articulando una Escuela de padres en la que pudiesen estar disponibles las claves y herramientas que ¡a mí me hubiese gustado tener a mi alcance!

Mucho más que una escuela de padres

Esa idea de dar la oportunidad a otras mamis de aprender a gestionar mejor la relación con sus hijos ha sido siempre mi objetivo. Pero quería ir mucho más allá del concepto de Escuela de Padres, donde compartir definiciones densas o conceptos teóricos, que pudiesen resultar aburridos o, peor, inútiles… Por eso poco a poco el proyecto se convirtió en crear una metodología propia, la metodología My Family Lab, cuyo objetivo es que puedas contar con herramientas claras, eficaces y respetuosas con las que puedas obtener resultados y que sean aplicables en el día a día.

Me encantaría acompañarte para explicarte los porqués y para qués de cada una de estas herramientas (¡la metodología cuenta ahora mismo con más de 100!) que pueden dar solución a las situaciones cotidianas y reales con tus hijos que te sacan de quicio y roban la calma.

¿Cómo puede ayudarte My Family Lab?

My Family Lab ya ha ayudado a la formación de más de 1.000 mamis para conseguir:

• Educar sin amenazar, gritar, ni repetir las cosas 1.000 veces
• Recuperar la calma y el disfrute en la relación con sus hijos
• Sentirse seguras y orgullosas como madres
• Dejar atrás el sentimiento de culpa

Para acompañarte en este camino te propongo:

1.-Escuela Online

Talleres online, con acceso inmediato y disponibles para hacer a tu ritmo, en los que te enseñaré cómo conseguir educar de verdad desde la calma y el respeto, logrando sacar lo mejor de tus hijos y de ti misma como madre , dejando atrás los gritos, las amenazas y el sentimiento de culpa.

Ahora mismo tienes disponibles dos cursos:

• Recupera la calma y el disfrute en la relación con tus hijos: Es mi videotraining gratuito por el que ya han pasado más de 2.000 personas, en el que te doy 3 herramientas tremendamente eficaces que te ayudarán a reconectar con tus hijos y conseguir que colaboren. 

• Madres al borde de un ataque de nervios que cuenta con 10 unidades en vídeo, además de un montón de bonus extras. Créeme, nunca antes había sido tan fácil lograr que tus hijos hagan caso sin tener que explotar y lo más importante, tener la certeza de que estás haciendo las cosas bien.
  

2.-Coaching familiar

Procesos de coaching personalizados donde lo más importante para mí es que te sientas comprendida, cómoda y no juzgada; y, sobre todo, que salgas de las sesiones con estrategias, pautas y herramientas con las que aprender a gestionar los conflictos de manera eficaz y así resolver definitivamente esas situaciones que hacen perder los nervios.

Este formato de trabajo nos ayuda para poner 100% foco en tus retos, trabajar bloqueos, conseguir claridad y motivación para superar esa situación, explorar herramientas y elaborar planes de acción personalizados. Si quieres, puedes tener ya mismo la opción de una sesión de diagnóstico gratuita y así ver cómo puedo ayudarte a reconectar con tus hijos.

3.-Formación y conferencias

Talleres presenciales en colaboración con Ayuntamientos, AMPAS, colegios y empresas, que son personalizables en función de las necesidades. Dirigidos tanto a padres como a profesionales de la educación, los talleres son experienciales y con una parte práctica además de la teórica.

Muy pronto te contaré las ubicaciones y fechas para este curso.

¡Esta es mi historia! Y estoy encantada de tenerte aquí, en esta comunidad, formando parte de ella Yo ya me he presentado, ¿me cuentas quién eres tú? Todo lo que te he contado es la parte «formal», pero estoy dándole vueltas a contarte en otro post unos cuantos cotilleos (confesables o no) sobre mí. ¿Te gusta la idea?

Y recuerda, si estás decidida a cambiar las cosas, conectar con tus hijos y necesitas las herramientas para ello… ¡cuenta conmigo! Te espero!

Helena 

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“No me juzgues por mis éxitos,

júzgame por las veces que me caí y volví a levantarme.”

Nelson Mandela

Si necesitases aprender a montar en bici, ¿Qué preferirías escuchar?

– ¡No quiero volver a oírte decir que tienes miedo!

– ¡Deja de llorar ya!

– ¡Súbete en la bici ahora mismo, no me seas bebé!

O bien:

– Voy a estar a tu lado en todo momento.

– ¡Puedes hacerlo!. Si no es hoy, lo intentaremos de nuevo mañana.

Te quiero, siempre te querré, hagas lo que hagas y seas lo que seas.

Si fueses un poco torpe y desorganizada, ¿qué te motivaría más?

– ¿No puedes hacer nada bien? ¡Eres un desastre, siempre estás perdiéndolo todo!

– ¡Ya se te ha vuelto a caer la leche! ¡siempre igual!

O bien:

– Todo el mundo comete errores, esa es la manera de aprender.

– ¿Qué puedes hacer diferente la próxima vez?

– No pasa nada, eso le puede pasar a cualquiera. Coge un trapo y límpialo porfa.

Te quiero, siempre te querré, hagas lo que hagas y seas lo que sea

Si necesitases perder peso, ¿qué sería más motivador ?

– Estás gorda, no pienso comprarte ni un dulce más hasta que no adelgaces.

O bien:

– ¡Vamos a dar una vuelta en bici!

– ¿Qué te parece si hacemos un baile juntas? tú escoges la canción.

Te quiero, siempre te querré, hagas lo que hagas y seas lo que sea

Si necesitases mejorar tu higiene, ¿cómo te sentirías más motivada?

– ¡Uf!, hueles horrible, no hay quien esté a tu lado.

O bien,

– ¡Qué bien hueles recién duchado! ¿Qué te parece si vamos al súper y escoges el gel con el olor que más te guste para usarlo en tu ducha diaria?

Te quiero, siempre te querré, hagas lo que hagas y seas lo que sea

Seguramente, todos en nuestra vida hemos cometido errores, hemos roto algo o sentido miedo a la hora de enfrentarnos a nuevos retos.

¡Ojo con las expectativas!

Con frecuencia nos impacientamos ante los errores de nuestros hijos. Muchas veces tenemos determinadas expectativas en cuanto a la velocidad a la que deberían aprender algo, y que ésta sea más lenta de lo que esperábamos nos frustra enormemente. Esa frustración nos hace perder la paciencia, y en ese momento sale nuestro trol interno, que dice cosas como, ¡anda ya! ¿cómo es posible que te de miedo dormir solo? ¿quieres irte a la cama de una vez?.

No somos conscientes de que ante las dificultades de los niños, nuestros comentarios pueden ser poco o nada empáticos. Es importante respirar, y tratar de ponernos en los zapatos de nuestros hijos antes de dar nuestra opinión. Tal y como lo haríamos con nuestra mejor amiga.

Con cada mirada de desaprobación, con cada movimiento de cabeza que indica decepción, cada vez que ponemos los ojos en blanco en señal de impaciencia, lo que estamos consiguiendo es que el niño pierda confianza en sí mismo y en sus capacidades, se sienta menos brillante y más derrotado y bloqueado.

Con el tiempo, esas críticas constantes, hacen que el niño crea que no es lo suficientemente bueno.

Es cierto que la línea entre orientar al niño de manera constructiva, y utilizar nuestra autoridad para avergonzarle es muy fina. Por supuesto en ambos casos, tenemos nuestras mejores intenciones. El caso es que sea como sea, llega un momento en que el niño siente que haga lo que haga, nunca parece ser lo suficientemente bueno, empieza a integrar, que menos que perfecto, no es aceptable.

Y yo me pregunto, ¿tiene sentido que un niño crezca con la presión de ser aceptado y querido por lo que HACE y no por lo que ES? Probablemente no, porque eso no le permite SER.

¿Cómo puedes ayudarle?

Si de verdad crees que hay un mal hábito que necesita modificar, simplemente predica con el ejemplo, o dale herramientas que le ayuden en su cambio. En el caso de un niño olvidadizo podéis tratar de hacer checklists que le ayuden a comprobar que ha recordado hacer todo lo que necesitaba.

Es muchísimo más motivador para un niño que le demos la responsabilidad sobre sus cosas, que estar encima de él todo el rato. Por ejemplo si tiene un tiempo determinado para jugar a videojuegos, es mejor que le facilitemos un reloj en el que pueda ponerse una alarma para parar cuando le corresponda, que estar encima de él. Confiemos en nuestros hijos, confiando en ellos, les mostramos que sabemos que pueden ser lo suficientemente maduros, y esto automáticamente deriva en una mejor gestión de sus responsabilidades.

¿Alguna vez has intentado algo con todas tus fuerzas y aún así no lo has conseguido? ¿Cómo te sentías? Pon el foco en el esfuerzo que ha hecho tu hijo para conseguir algo, mucho más que en el resultado obtenido, y no olvides regalarle frases motivadoras como, ¡qué orgulloso tienes que estar de ti mismo por todo lo que te has esforzado!

¡Prepárate para ver a tu hijo florecer!

Verás a tu hijo florecer, confiar en sus propias capacidades, darse cuenta de que es un ser de infinitas posibilidades, y de que no importa caer, lo que importa es levantarse cuando cae, y que equivocarse no es un drama, porque unas veces se gana y otras se aprende! ;)

Afortunadamente, los seres humanos no somos perfectos.

No olvides que…

• Las malas caras avergüenzan, los estímulos hacen crecer.
• La crítica paraliza, la compasión libera.
• La exasperación cierra, la paciencia abre.
• Culpabilizar destruye, alabar construye.
• El rechazo bloquea, el amor incondicional hace florecer.

Si fueses un niño tratando de conseguir algo, ¿qué comentario sería más motivador para ti?

¡No creo que lo vayas a conseguir jamás!

O bien:

Te quiero, siempre te querré, hagas lo que hagas y seas lo que seas.

¿Qué es lo primero que puedes hacer para demostrar a tu hijo que le quieres incondicionalmente y así estrechar vuestra relación?

¡Anda cuéntame! ;)

Helena Ruiz Pino

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“No he fracasado. He encontrado 10.000 soluciones que no funcionan”

Thomas Alva Edison

Ven, yo te ato los cordones, mejor yo te echo la leche, ¿seguro que has estudiado lo suficiente?, ¿te has aclarado bien el pelo? Yo te extiendo la mantequilla…

Mil veces al día hacemos cosas por nuestros hijos para evitar que hagan las cosas “mal” esperando así, que esto les haga ganar confianza. ¡Super mami al rescate!  Pero, ¿y si dejas que tus hijos se equivoquen?

Está claro que queremos lo mejor para nuestros hijos, evitarles dolor y frustraciones, pero ¿y si resulta que les estamos haciendo más mal que bien?

Cuando los niños no experimentan lo que es fracasar, pierden la valiosa oportunidad de aprender de sus errores y saber cómo mejorar para el futuro. Los niños que no conocen el fracaso tendrán dificultades para saber qué hacer cuando surjan problemas. No tendrán confianza cuando les toque asumir un reto ni podrán enfrentar con valentía sus problemas. Como padres, podemos estar demasiado enfocados en que consigan éxito a corto plazo, pero esto afecta directamente el potencial de nuestros hijos a largo plazo, y los niños tienen tanto potencial como les dejemos desarrollar.

En cambio, cuando permitimos que nuestros hijos se enfrenten a sus errores, aprenden a encontrar soluciones creativas a sus problemas. Cuando les rescatamos constantemente, los niños se acostumbran a pensar que todo es fácil, que todo sale siempre bien, ¡y claro! nada más lejos de la realidad. Los niños que no están acostumbrados a que les dejen equivocarse, desarrollan miedos a enfrentarse a situaciones en las que creen que puedan fallar. Inevitablemente irán creciendo, y tendrán que enfrentar situaciones difíciles por sí mismos, lo que les provocará una ansiedad tremenda, ya que ¡no sabrán cómo hacerlo!

Cometer errores forma parte de nuestro día a día. Los errores nos hacen más humanos. Cometer errores no nos convierte en personas fracasadas, y siempre, siempre, SIEMPRE son oportunidades para crecer!. Aprender de los fallos, dará a nuestros hijos más confianza en sí mismos. Pero, ¿qué puedes hacer para no lanzarte en picado cual super-heroína a salvar a tus hijos?

¡Aquí tienes algunas estrategias!

1. Equivócate y ¡grítalo a los cuatro vientos!.

Comparte con tus hijos los errores que cometas, lo que has aprendido de ellos, y cómo lo has seguido intentando buscando formas diferentes de hacerlo. Cuando asumir retos se respira como un valor familiar, los niños serán más propensos a enfrentar con confianza nuevas situaciones, ya sea conocer nuevos amigos, o ¡atreverse a subir a una montaña rusa con triple looping por primera vez!  Estarán dispuestos a salir de su zona de confort, y lo vivirán como algo natural.

2. Familiarizarse con los errores es ¡PERFECTO!.

¡No consigo que me salgan las restas llevando!. ¡No me entran la mitad de las canastas que tiro!. ¡Vaya chapuza de tortilla que me ha salido!.  Durante toda nuestra vida, nos encontraremos obstáculos en el camino. Asegúrate de hacer  hincapié en los aspectos positivos de cometer errores, el haberlo intentado y el aprendizaje que eso supone. Si lo intentas quizás, si no jamás. 

3. Cuéntales historias reales de personas que comenzaron “fracasando”.

Algunas de las personas más exitosas del mundo, consiguieron ese éxito precisamente gracias a haber tenido la capacidad de superar obstáculos y haber creído en sus capacidades, como por ejemplo John Lennon, Albert Einstein, JK Rowling o Steve Jobs, ¡cuéntales sus historias!

4. Invítales a pensar.

Cuando se equivoquen, aunque solo sea porque se les ha caído el agua al echarla en el vaso… hazles siempre dos simples preguntas: ¿Qué has aprendido de esto? ¿Qué puedes hacer diferente la próxima vez?

5. ¡En el cole aprendo sobre la vida!.

¡Uff! ¿Cómo voy a dejar que se equivoque y arriesgarme a que traiga malas notas? El colegio es el lugar por excelencia para aprender, pero no sólo sobre ciencias o matemáticas, sino sobre la vida.

En el cole, pueden aprender a asumir la responsabilidad de sus éxitos y fracasos, aprender a tratar con profesores y compañeros, a sacar proyectos adelante…

Esto no quiere decir que no estemos al tanto de cómo van nuestros hijos en el cole, pero sí que no asumamos las responsabilidades que ellos mismos deben asumir. ¿De quién es la responsabilidad de hacer los deberes? De tus hijos, por mucho que te cueste asumirlo e integrarlo. Si decide no hacer los deberes, deja que experimente las consecuencias de explicarle al profesor por qué no los ha hecho.

Motívale y apóyale para que mejore, pero asegúrate de que es consciente de que la responsabilidad de mejorar es suya SIEMPRE. El sentido de orgullo que el niño experimenta cuando se ha esforzado por sacar sus cosas adelante y por haber tomado sus propias decisiones es un trampolín que le impulsa hacia el crecimiento. Y no te olvides de decírselo: ¡qué orgulloso te tienes que sentir de ti mismo por haber conseguido al fin hacer esa redacción!

6. Decepción y frustración. 

Nos encantaría poder proteger a nuestros hijos en todo momento, pero está claro que no pueden vivir en una burbuja. Lo importante es que ayudemos a nuestros hijos a descubrir sus propios recursos y habilidades, para enfrentarse a la frustración y la decepción que experimentan cuando las cosas no salen como ellos querían.

Y recuerda, ¡unas veces se gana y otras se aprende! 

De las cosas que normalmente haces por tus hijos, ¿qué es lo primero que vas a dejarles hacer por sí mismos? ¡Cuéntame en los comentarios!

Compartir es vivir! :)

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