“Adueñándose de nuestra atención, la tecnología entorpece nuestras relaciones”

Daniel Goleman

Me gustaría comenzar el post de hoy con un vídeo que habla sobre ese momentazo de hiperconexión durante las cenas y comidas familiares

¿Ya? Espero que, sobre todo, te hayas echado unas risas 

Pero estoy bastante convencida que también te has visto al menos un poco reflejada en ese «soy casi siamesa de mi móvil», que se han convertido ya en una extremidad más de nuestro cuerpo. La obsesión de estar al tanto de todo y en todo momento, de contestar al instante, de recurrir al móvil aunque sea para un vistazo rápido sin un objetivo definido… esa necesidad de estar permanentemente conectado, irónicamente, suele ir unida a una desconexión de lo más próximo, de las interacciones reales y físicas, especialmente con la familia.

Si el otro día os hablaba de la magnífica campaña lanzada por Suchard este año, hoy voy a recuperar la no menos espectacular campaña desarrollada por Ikea las Navidades pasadas: una reflexión actual y acertada de todo lo que podemos saber de cosas irrelevantes y de todo lo que se nos escapa de lo que más nos importa…

Cómo desconectar del móvil para conectar en familia

La mayoría no sabemos vivir sin el móvil. Volveríamos sin dudarlo a casa si nos lo olvidásemos y podemos mirarlo más de 100 veces desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, lo que significa que estamos mirando esa pantalla en total más de dos o tres horas al día… De hecho, a principios de este año, tomando consciencia de lo que la tecnología impacta en la relación con nuestros hijos, se puso en marcha el reto conexión, con pautas muy interesantes para minimizar el poder que el móvil ha alcanzado en nuestro día a día.

Pero en estas fechas, si cabe, es de especial relevancia hacernos conscientes de la situación. ¿De qué sirve reunirnos alrededor de una mesa con toda nuestra familia, si al final hablamos con otros a través de Whatsapp? ¿Para qué ese esfuerzo buscando los regalos tan deseados de nuestros hijos, si el objetivo único será tener el mejor vídeo o foto que, seamos sinceros, probablemente no volveremos a reproducir?

A veces nos ponemos excusas y autojustificamos: nos permite estar cerca de la familia o amigos que están lejos, mantener amistades que de otra forma nos hubiésemos perdido… Y, en realidad, aun siendo una gran idea usar la tecnología con este fin, ¿de qué nos serviría si perdernos en ella nos lleva a la separación de la familia cercana y las amistades que nos acompañan en el día a día?

Irónicamente, además, a 9 de cada 10 nos molesta que nos ignoren cuando compartimos mesa porque se preste atención a la pantalla… ¡pero nosotros también lo hacemos! Y lo que es más importante, si nosotros nos comportamos así, validamos el que sea una actitud que sea repetida por nuestros hijos. Piénsalo, si damos preferencia al móvil en estos momentos de compañía familiar, luego no podemos esperar que ellos disfruten de una conversación y nos cuenten cosas en vez de prestar atención a la pantalla de turno (tele, móvil o tableta…)

Qué hacer para desconectar del móvil

En mi opinión, la clave para lograr un éxito rotundo en este punto es seguir unas pautas consensuadas en familia. No se trata por tanto de eliminar le móvil de nuestras vidas (¡créeme! ¡mi vida depende en varios sentidos de él!  ); si no de no darle un papel protagonista en el tiempo que dedicamos a la familia y, en especial a nuestros hijos.

Te dejo un par de ejemplos que yo trataré de poner en práctica

• En primer lugar, en estos encuentros navideños de comidas y cenas, poner una caja en el centro de la mesa para dejar allí los móviles de los asistentes. A lo mejor, una vez acabada la cena y antes de los postres, se puede echar un vistazo rápido para atender la típica felicitación que quieres contestar/mandar. Después los móviles vuelven a su descanso y seguimos disfrutando de la compañía.
• Además, dejar el móvil en la mesilla y marcar un horario de antemano para evitar que se nos vaya el tiempo navegando sin que nos demos cuenta. Podemos reservar una hora después de desayunar y otra hora un rato antes de dormir, por ejemplo.

Y en el fondo… ¡nos gusta conectar en familia!

El post comenzaba con un vídeo de humor, ¡y no es casualidad!; ya que me gustaría que, lejos de activar cualquier tipo de culpa, simplemente nos ayudase a tomar consciencia de la situación y nos impulsase a buscar nuevas formas de actuar.

Y, creedme, hay esperanza. En las Navidades pasadas se realizó un estudio precisamente para saber qué uso estábamos haciendo los españoles del móvil en ese momento y… ¡en Nochebuena disminuyó casi un 30%!

Así que si en Navidad se escapó alguna mirada de más al teléfono… ¡tranquila! Afortunadamente tenemos un montón de fechas más para compartir en familia. Fin de Año y Reyes te esperan para que puedas dar lo mejor de ti

¡Que el 2020 te sonría! 

¡Te espero!

Helena

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“No dejamos de jugar porque nos volvamos viejos, nos volvemos viejos porque dejamos de jugar”

Benjamin Frankin

Desde hace semanas te vengo hablando de que la Navidad es un tiempo para pasar en familia  Pero irónicamente, gracias a la visita de Papá Noel y los Reyes Magos, nuestros hijos suelen recibir un montón de regalos (¡ejem! Juguetes…) que suelen conllevar un disfrute más individual. Por supuesto, ¡hay alternativas! Los juegos de mesa para niños son una súper gran opción para tener en cuenta…

Pero antes de empezar a convenceros, dejadme ser sincera y confesar. Yo… bueno… yo… en fin… ¡yo soy una FRIKI de los juegos de mesa!

Ya está. Ya lo he dicho.  Aunque si me sigues por Instagram o Facebook eso ya lo sabías.

Algún día te invitaré a mi salón y podréis ver como tooooodo el armario que ocupa el frente de esta habitación está ocupado de juegos de mesa. Nuestra colección asciende ya a más de 140 juegos. Los mejores juegos de mesa de cada año, los más recomendados, ¡los clásicos!, algunos más desconocidos… En mi defensa diré que, además de aportarte horas de diversión: ¡son un valor seguro para pasar tiempo de calidad en familia!

El mayor beneficio de un juego de mesa como regalo para niños

El mayor beneficio ya está dicho: dan la oportunidad inmejorable de compartir tiempo, de disfrutar juntos de la misma actividad. Y ya solo por eso, son un tesoro.

Ya sea para tener una cita semanal de padres e hijos, para que se entretengan los hermanos con un mismo juego, o para que sea extensible -especialmente en esta época- a momentos de ocio con otros miembros de la familia (abuelos, tíos, primos…), este tipo de juegos dan la oportunidad de enfocar nuestra atención en los demás y disfrutar jugando.

Sin lugar a duda, ese es el mejor regalo que recibirán nuestros hijos.

Tipos de juegos de mesa

Quizás si  no estás muy metida en el mundo de los juegos de mesa conoces los típicos, ya sabes, Monopoly, Trivial, Pictionary… Pero la realidad es que hay vida después de esos juegos y hay infinitas clasificaciones de los juegos de mesa, en función de su mecánica, temática, etc. Pero cuando hablamos desde la perspectiva de la posición que adoptan los jugadores (que determinará las capacidades que se irán desarrollando gracias a ese juego), podemos incluir todos los juegos de mesa en uno de estos tres grandes bloques.

*Juego solitario:

Los que se encuadran aquí son probablemente los menos numerosos y se caracterizan por ser aquellos que fomentan momentos de introspección. Aunque parezcan una contradicción a lo que se entiende por juego de mesa, y a esos momentos familiares de calidad que buscamos con ahínco, sí que aportan beneficios importantes ya que suelen trabajar valores como el pensamiento paralelo, la estrategia y la creatividad. Y son también importantes para fomentar que los niños puedan entretenerse solos, contribuyendo al desarrollo de su autonomía.

*Juego colaborativo:

Son los juegos en los que trabajamos en conjunto para ganar o llegar a la meta establecida; todos,  juntos, perseguimos un mismo objetivo. Esto hace que los niños tengan que tomar decisiones para que todos consigáis el objetivo y además aprender a respetar las decisiones de los demás.

*Juego competitivo:

En ellos los jugadores se enfrentan como “adversarios” ya sea de forma individual o por eaupos, por lo que luchan por conseguir el objetivo antes que los demás.

Siendo friki de los juegos de mesa como soy me podría tirar horas hablando sobre ello, y de hecho prometo que volveré para hablarte de las habilidades que se trabajan con los juegos porque un solo post se queda cortísimo.

Sí, sí. Ya te estoy oyendo. ¡Todo eso es muy interesante! Pero… ¿¿¿cuál elijo???

¡No desesperes! A continuación te dejo una selección de algunos de mis prefes por edades. Papá Noeles y Reyes del mundo… ¡aún estáis a tiempo!

Aunque la selección que te incluyo es por edades ten en cuenta que los bloques están divididos por la edad a partir de la que pueden jugar, eso quiere decir que sobre todo a partir del bloque de 6 años los juegos son perfectos hasta los 99!! 

Juegos de mesa de 3 a 6 años:

1.-Dobble Kids: (Competitivo)

Esta es la versión junior del Dobble original  que se puede jugar a partir de los 5 años. Con lo que si tus hijos están más cerca de los 6 años que de los 3 te recomiendo que les pidas a los Reyes el original porque te va a dar mucho más recorrido. El Dobble es de los juegos más fáciles de aprender y jugar que conozco y que le gusta a todo el mundo. Debes identificar el símbolo coincidente entre tu carta y otra, y es increíble pero siempre lo hay. Además puedes elegir entre los 5 mini-juegos que incluye. Viene en una latita pequeña con lo que es ideal para llevar a cualquier sitio.

2. Jungle speed kids (Competitivo)

Al igual que con el juego anterior esta es la versión para los más peques del Jungle speed original  que se puede jugar a partir de los 6 años, así que dependiendo de la edad de tu hijo te compensará más el kids o el original. Lo único que cambia de uno a otro es el nivel de dificultad. Es un juego de memoria y reflejos para ser el primero en atrapar el totem. ¡Risas aseguradas!

3.-Mission cheese (Colaborativo)

Sois un equipo de ratones y entre todos tendréis que conseguir el caso evitando que el gato os atrape. Las partidas son de máximo 20 minutos y las cartas no tienen texto lo que hace que puedan jugar los más pequeños. Además permite también juego competitivo si jugáis por equipos. Tiene un dado redondo que tienen que tirar por el tejado de una casita y ya sólo eso a los peques les hace muchísima gracia.

4.-Colour Code (Solitario):

Aunque a este solitario se puede jugar desde pequeñitos tiene mucho más recorrido porque tiene 100 niveles de dificultad para jugar incluso como adulto. A mis hijos les gusta jugar solos pero muchas veces jugamos resolviendo los enigmas por turnos cronometrando quien tarda menos.

Juegos de mesa de 6 a 8 años:

1.-El laberinto mágico (Competitivo):

Es un juego muy diferente. El laberinto hecho de cartón tiene un doble fondo que tiene obstáculos ocultos que impedirán que una bola imantada avance si te chocas con ellos. Es un juego que requiere concentración para lograr encontrar la salida sin que las trampas ocultas te lo impidan. Es un juego muy fácil de entender, explicar y jugar por lo que es ideal por ejemplo para que los niños se lo expliquen a sus abuelos.

2.-Virus (Competitivo)

Es un juego de cartas en el que tienes que conseguir tener tus órganos vitales sanos a la vez que dificultas que los demás lo consigan, lo que hace que los niños aprendan a tolerar la frustración que supone que cuando están a punto de ganar alguien venga a aguarles la fiesta. Lo sé, esto de infectar órganos suena un poco escatológico pero en realidad los dibujos son muy chulos, coloridos y divertidos. Han sacado hace no mucho el  Virus 2  pero aunque tiene buenas críticas todavía no lo he jugado así que no puedo opinar ¡lo siento!

3.-Hannabi (Colaborativo):

Sois un equipo de pirotécnicos que tienen que hacer el espectáculo de fuegos artificiales más bonito posible, para ello os tenéis que ir robando cartas unos a otros sin deciros ni una palabra ni daros pistas de la carta que os conviene robar para conseguir vuestro objetivo y precisamente por eso opino que es un juego fabuloso para que los niños trabajen el autocontrol.

4.-IQ Puzzler Pro: (Solitario):

No nos vamos jamás de viaje sin llevarnos este juego. También es ideal para llevar a sitios donde preveas que los niños se pueden aburrir. Tiene un tamaño muy reducido, la propia caja te sirve de mesita para apoyar el juego, dos modos de juego: 2D y 3D y muchísimos niveles de dificultad lo que hace que funcione con pequeños y mayores. ¡Que más se puede pedir! Si te vas a ir de viaje te dejo además aquí otras ideas que te vendrán genial para entreteneros durante el trayecto.

Juegos de mesa de 8 a 10 años:

1.-Dixit (Competitivo):

No te imaginas lo bonito y estético que es este juego. Fue juego del año en 2009. Incluye un montón de cartas con ilustraciones increíbles que hacen que se desate la imaginación. Es un cuento para desarrollar la creatividad y la imaginación, pero que también tiene un componente estratégico. Aunque te lo he puesto en el bloque de 8 años he visto jugar (y no quedar los últimos) a niños de 5 años. Es un juego que sorprende muchísimo a todo el que lo juega y además tiene un montón de expansiones que te permiten seguir completando el juego con muchas más ilustraciones.

2.-Rummikub (Competitivo):

Seguramente hayas oído hablar de él. Lleva muchos años con nosotros y es probablemente uno de los juegos que más hemos jugado en casa. Es un juego que consiste en hacer combinaciones con colores y números que pone a prueba la rapidez mental. La mecánica es super sencilla lo que facilita muchísimo que los niños aprendan a jugar y que sean capaces de explicárselo a otros. Nosotros nos hemos desecho de la caja original y hemos metido las fichas en una bolsita para que sea más cómodo de transportar, con lo que no falta en ningún viaje

3.-La isla prohibida (Colaborativo):

Fue el juego del año 2011. Sois un equipo de aventureros cada uno con una habilidad especial que tiene que poner al servicio del resto del equipo para conseguir llegar al helipuerto de la isla con todos los tesoros antes de que se hunda. En este juego vas a contra-reloj, se respira la tensión y tienes que aprender a tomar decisiones rápido y a veces a renunciar a tus intereses individuales a favor del resto de jugadores.

4.-Rush hour (Solitario):

Tu coche está metido en un atasco y para salir de él necesitas ir moviendo el resto de coches, hasta conseguir escapar. Tiene 40 niveles de juego lo que hace que se pueda jugar desde los 8 años y que también sea ideal para adultos. Es ideal para trabajar la frustración, la paciencia y las ganas de superación.

Juegos de mesa a partir de 10 años:

1.-Azul (Competitivo):

Fue el juego del año 2018 y ¡no me extraña!. Este es uno de los juegos que más hemos jugado este año sin duda y te confieso que es uno de mis favoritos de todos los tiempos. En este juego eres un artesano que quiere decorar el Palacio del Rey de Evora. El juego tiene una calidad increíble y contiene unas piezas de baquelita preciosas que hacen que jugarlo sea un gustazo. Muy sencillo de aprender pero tiene mucha miga a la hora de jugarlo lo que hace que puedas jugar una y otra vez sin cansarte, ideal para desarrollar el pensamiento estratégico. Se puede jugar desde los 8 años y aunque pueden jugar hasta 4 personas, yo a menudo juego con 2 y funciona igual de bien. Acaban de sacar la segunda parte el Azul: Vitrales de Sintra  y no hace falta que te diga que está lo primero en mi carta a los Reyes Magos. ¡Que ganas!

2.-Aventureros al tren (Competitivo):

Tiene 5 galardones a juego del año en diferentes países en 2004 y 2005. Es una maravilla de juego en la que tienes que ir construyendo recorridos de ferrocarril, los recorridos más largos te dan más puntos, pero también son más difíciles de completar, con lo que tendrás que decidir si corres el riesgo de intentarlo o no, ya que si termina el juego y no has terminado el recorrido te restará puntos. Es un juego en el que tienes que tomar muchísimas decisiones y administrar tus recursos. Se puede jugar desde los 8 años, pero te lo pongo en este bloque porque las partidas duran unos 75 minutos.

3.-Rescate (Colaborativo):

Sois un equipo de bomberos trabajando en un edificio en llamas. Tenéis que ir trazando estrategias entre todos para conseguir salvar tantos ciudadanos como os sea posible. Es un juego muy versátil porque aunque podéis jugar hasta 6 jugadores también permite el juego en solitario.

4.-Viernes (Solitario):

Robinson ha naufragado en tu isla y el pobre no tiene demasiadas habilidades, con lo que tendrás que ayudarle a superar diferentes obstáculos para que pueda sobrevivir. Según vas avanzando van mejorando tus habilidades. Es un juego de darle mucho al coco, dependes de tus decisiones y también del azar lo que hace que en ocasiones sea muy frustrante, así que es especialmente recomendable para trabajar la tolerancia a la frustración y el autocontrol.

Por supuesto en mi carta a Papá Noel y los Reyes Magos este año también he incluido juegos de mesa, ya te iré contando cuales son y que me han parecido. ¿En tu casa sois de juegos de mesa? ¿Me dices alguno de tus favoritos? porfi, porfi, porfi!!! 

¡Te espero!

Helena

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«La Navidad no es una fecha; es un estado de la mente”

Mary Ellen Chase

¿A ti también te pasa que ves venir la Navidad con una mezcla de ilusión y de recelo? Desde la decoración de las calles, la iluminación, la tradición e incluso las series y películas nos transmiten que esta es una época para disfrutar de felicidad, de compartir, de deseos, regalos y familia. Pero la realidad es que, aunque queramos disfrutar de todo eso, también suele incluir el extra de encargarse de la decoración del hogar, la compra de regalos y detalles, la logística de viajes y comidas familiares… y en muchos casos ¡pasarse unas cuantas horas calculadora en mano para que las finanzas familiares no exploten!

Así que a veces, en medio de tanta vorágine, se nos olvida completamente centrarnos en lo que realmente importa, en el aquí y ahora, y nos dejamos llevar por lo accesorio. ¿Verdad que te suena eso de la importancia de ejercer como madres conscientes, no perfectas? ¡Pues la Navidad es un momento más que perfecto para ponerlo a prueba!

Qué es disfrutar la Navidad en familia

Responder a esta cuestión no es fácil: cada uno tiene sus preferencias y prioridades. Pero en general, cuando hablo con amigos y gente que conozco, incluso muchos mamis y papis con los que trabajo, siempre llegamos a conclusiones parecidas: querer “cumplir” con todos felicitando a través de whatsapp y redes sociales, seguir pendiente del trabajo y llevárnoslo a casa en nuestro teléfono, o querer encajar mil comidas y cenas en apenas quince días termina convirtiendo el período navideño más en una concatenación de obligaciones que en una época que de verdad se dedica a la familia.

Y casi siempre los más “perjudicados” son los niños. Nos desvivimos por ver su cara de ilusión y emoción con todos los paquetes debajo del árbol; pero luego limitamos el tiempo que compartimos con ellos al atender a todos los compromisos restantes…

Una gran idea: mindfulness en Navidad

Seguro que ya te sonará que, antes de crear My Family Lab, tuve la oportunidad de trabajar en departamentos de marketing de grandes marcas multinacionales. Así que quizá por haberlo vivido tan de primera mano, hay campañas publicitarias que me dejan emocionada porque logran conectar con los consumidores en lo verdaderamente importante.

Te cuento esto porque estos días eso mismo me ha pasado con la campaña que ha presentado Suchard para estas Navidades. ¿La conoces? Os dejo aquí el vídeo porque ¡vale la pena verlo!

¡Cuánta verdad en tan poco tiempo! Nuestros hijos son felices recibiendo los regalos que con tanto entusiasmo han pedido una y otra vez, de palabra y por cartas, a Papá Noel y los Reyes Magos. ¡¡Pero lo son aún mucho más si comparten tiempo con nosotros!! Tiempo real, sin distracciones, ni medias tintas. Atención plena.

No siempre es fácil, de acuerdo. Y tampoco se trata de que olvidemos el resto de cosas que debemos hacer Pero es, en mi opinión, la mejor idea para disfrutar de la Navidad en familia: si tomamos consciencia del aquí y ahora, seguro que nos parecerá que el tiempo se multiplica y, en realidad, llegamos a más cosas y no a menos.

¿Cómo? Te propongo algunas cosas que solo dependen de nosotros mismos.

Tips para disfrutar de la Navidad en familia

Que tal si…

1.- Disfrutas de los momentos concretos:

¿No te pasa que a veces poner el árbol significa una tarea (molesta) más? ¿Y si cambiamos la perspectiva? En vez de asumirlo como algo-que-hay-que-hacer, quizás puedas disfrutarlo como un entretenimiento. Hazlo en familia y dedícate en exclusiva a ello, sin distracciones, como un fin en sí mismo. Aprovecha para contar las historias de los adornos a tus hijos (a lo mejor hay alguno regalado, o comprado en un viaje, o heredado…). Quizás podáis hacer uno todos juntos y tomarlo como tradición para los siguientes años. ¡O celebrar una vez que hayáis acabado con un chocolate! Al fin y al cabo, se trata de convertir una tarea en un plan super divertente.

2.- Planificas compras y gastos

Si no te gusta verte entre un mogollón de gente estresada buscando regalos… ¡pues no lo hagas! O, al menos, que ocupe lo menos posible de tu tiempo. Como opciones tienes: compra online desde casa; salir con una lista ya preparada para ir a tiro hecho; coordinar las compras con otros familiares/amigos para que cada uno se encargue de una pequeña parte. Y, aunque suene raro, si tus hijos son ya lo suficientemente mayores para entender la dinámica de los regalos… ¡involúcralos! Hazlos pajes y deja que participen, ya que te darán buenas ideas y te ayudarán con las compras; además de enseñarles que es tan importante dar, como recibir.

3.- Reservas tiempos en exclusiva

Es normal querer tener un detalle con tu lista de contactos para felicitarles la Navidad: si es importante para ti, hazlo. Pero no a cuentagotas y mientras haces otras cosas o estás con otras personas., Para evitar que esa tarea se mantenga presente y constante durante todo el día, resérvate una o dos horas y dedícate a ello. Luego, deja el móvil a un lado y dedícale el tiempo a la gente con la que estés, pero estando presente de verdad.

Centrándote en el aquí y ahora conseguirás vivir mucho más intensa y positivamente la época navideña. ¿Tienes algún truco infalible para disfrutar de estos días en familia? ¡Anímate a compartirlo en los comentarios!

Tomar consciencia de cada momento, de tus necesidades y las de tus hijos, es fundamental para vivir una maternidad plena y disfrutar mucho más en familia. Y en Navidad puede marcar un antes y un después ser consciente de separar lo importante y lo superfluo, en unos días en los que lo más habitual es dejarnos llevar por las luces, las expectativas poco realistas y el consumo.

Lo que está clarísimo sí o sí, es que es época de regalos, y que muchas veces no sabemos que poner en la carta o que regalar a nuestra hermana, amiga, prima… ¿Y si este año les haces un regalo que les puede cambiar la vida para mejor? Para este año te propongo que regales el curso online Madre al borde de un ataque de nervios,  verás que es un regalo que deja huella.

Y si tienes alguna dificultad concreta con tus hijos que quieras tratar conmigo, recuerda que también tienes la opción de tener una sesión gratuita de diagnóstico para trabajarlo en  formato de sesiones de coaching familiar.

¡Te espero!

Helena 

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«Cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado para siempre»

Gabriel García Márquez

Tic-tac, tic-tac, tic-tac…

Estamos ya en la cuenta atrás y en solo unos días nos plantamos en el Día del Padre.

¡Y que levante la mano aquella que no ha tenido que ayudar a los peques a resolver eso de “mamáááá, ¿qué le regalo a papá?”. Porque no sé en tu casa, pero en la mía es un clásico esto de dejar los detalles para última hora; que con el ritmo que llevamos en el día a día, suerte si nos acordamos de respirar. Todos buscamos regalos originales para el Día del padre. Y, la verdad, eso me ha hecho reflexionar…

La maternidad es un tema abiertamente tratado en diferentes contextos.

Hablamos de maternidad entre amigas, con expertos, en redes sociales, incluso con profesionales de la medicina como aquellos que nos acompañan durante el embarazo o, después, en la crianza.

Pero, ¿y de la paternidad? ¿dónde se habla? ¿con quién se habla? Y, sobre todo, ¿se habla tanto como de la maternidad?

Los padres tienen menos oportunidades de compartir, disfrutar y conectar con sus hijos.

Está claro que en el contexto que vivimos cada día se da un paso más hacia la coparentalidad; pero hoy por hoy los datos siguen contando que el cuidado vinculado a la crianza es una tarea mayoritariamente asignada a las mujeres quienes, según el INE, llegan a duplicar las horas que los hombres dedican a esas mismas tareas. Y esto se traduce, generalmente, en que los padres tienen menos oportunidades de compartir, disfrutar y conectar con sus hijos.

En un mundo imperfecto como es éste, ¿qué está en nuestra mano para ayudar a nuestros compañeros a ser, como nosotras, no padres perfectos pero sí padres conscientes? ¡Ayudarles a compartir tiempo con sus hijos!

Este año deja que tus hijos le hagan a su padre un regalo que les empoderará y reforzará su autoestima.

Si te parece buena idea y es probable que tú también tengas que buscar respuesta de última hora a la tan temida pregunta de ¿qué le regalamos a papá?, ¡te propongo que animes a tus hijos a regalar algo que para ellos es fácil de conseguir y, sin embargo, realmente valioso! TIEMPO a solas con su padre. Con esto no solo ayudarás a fomentar la reconexión entre padre e hijos, si no que también empoderarás a tus hijos (y reforzarás su autoestima) al hacerles conscientes de la importancia que su tiempo y su compañía supone tanto para ti como para su padre.

Pero ¡OJO!, cuando hablo de pasar tiempo juntos no me refiero a reproducir cualquier relación cotidiana y habitual del día a día. Más bien, se trata de crear un momento único, perteneciente solamente a ellos dos, poniendo los cinco sentidos y todas las ganas del mundo para disfrutar de algo tan especial. 

Cómo planificar ese tiempo especial para que sea un éxito.

Para que todo salga bien, ayúdales a preparar las claves de ese rato que regalarán a papá y que, en realidad, será un regalo mutuo:

1) Explícale que se trata de un momento a solas entre ambos:

Aquí precisamente radica su exclusividad y el que sea tan especial. En caso de tener más de un hijo, cada uno tendrá su oportunidad por separado. Da igual que sean 10 minutos o 1 hora: no se trata tanto de extender hasta que se convierta en aburrido, sino de fomentar un tiempo compartido que todos disfruten y ansíen repetir.

2) Convéncele de la necesidad de estar presente:

Evitar distracciones y centrar la atención en lo que está haciendo para poder disfrutarlo en cuerpo y alma.

3) Ayúdale a escoger una actividad que sabes que ambos disfrutarán:

Ya que es un regalo es lógico que el homenajeado disfrute de algo que realmente le apetezca; pero como es una actividad que busca la conexión entre padre-hijo, esto se hará mucho más fácil si tu hijo también está disfrutando y haciendo algo que le apetece.

4) Nada de interrupciones:

Procura que cuando suceda, en la medida de lo posible, ese tiempo reservado pueda disfrutarse sin interferencias de otros miembros de la familia (¡incluso la tuya!)

Siguiendo estos pequeños tips estoy segura de que ambos celebrarán a lo grande este Día del Padre: unos aprendiendo que a veces lo más sencillo de lo que se dispone puede ser lo más apreciado y otros disfrutando de un regalo que será difícil de olvidar.

¿Te parece que tiene sentido la propuesta? ¿Qué otras ideas de regalo diferente tienes para celebrar algo tan valioso como la paternidad? 

Helena Ruiz Pino

PD. Si eres padre y no madre, espero que esta propuesta te resulte más bonita que una  corbata o unos calcetines. ;)

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En definitiva, haciendo todo lo posible para que el día 6 los niños reciban los regalos que más ilusión les hacen. Muñecas, coches, videojuegos, libros, pelis, juegos de mesa… de todo y variado, pero, ¿Cuál sería el regalo ideal para los niños? ¿Cuál es el regalo que desean sobre todas las cosas y que no suelen poner en la carta?

Hace tiempo me tropecé con esta historia, no recuerdo ni siquiera dónde lo ví, pero sí que me conmovió. Te lo dejo como regalo de reyes, ojalá te invite a pensar tanto como a mí en cómo se ven las cosas a través de los ojos de los más pequeños y a reflexionar y preguntarte qué es de verdad lo importante. Cómo dice Victor Kuppers, «En esta vida, lo más importante es, que lo más importante, sea lo más importante! ;)

Gracias a quien quiera que escribiese esta historia!

Aquí tienes la historia:

Con voz tímida y ojos de admiración, un pequeño recibía así a su padre al termino de su trabajo:

– ¡Hola papi!, ¿cuánto ganas por hora?

El padre con gesto severo repuso :

– Mira hijo, ese es un tema que no te interesa. Ahora no por favor, estoy cansado.

Pero papi -insistió- dime por favor, ¿cuánto ganas por hora?

La reacción del padre fue menos severa. Solo contestó: unos 70 euros la hora.

– Papi, ¿me podrías prestar 50 euros? – preguntó el pequeño.

El padre, lleno de cólera y tratando con brusquedad al niño, dijo:

Así que esa era la razón de saber lo que gano. ¡Vete a dormir y déjame descansar! ¡Siempre estás pidiendo!

Había caído la noche. El padre meditó sobre lo sucedido y se sintió culpable. Tal vez su hijo quería comprar algo. Para descargar su conciencia dolida, se asomó al cuarto de su hijo. Con voz baja preguntó al pequeño :

– ¿Estás ya dormido ?

– No, dime papi- respondió entre sueños.

– Aquí tienes el dinero que me pediste – respondió el padre.

– ¡Gracias papi! -contestó el pequeño. Y metiendo su mano bajo la almohada, sacó un billete de 20€.

– ¡Ahora ya tengo 70 €! ¿Podrías venderme una hora de tu tiempo?

A mí este relato me dejó noqueada, ¿Te ha removido tanto como a mí?

Y por supuesto te deseo que los Reyes Magos vengan cargaditos de cosas que sean importantes para tí y tu familia.

Helena Ruiz Pino

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