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	<title>Plenitud Archivos - My Family Lab</title>
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		<title>El día que mi cuerpo dijo ¡hasta aquí hemos llegado bonita!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Helena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 May 2016 11:34:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ansiedad]]></category>
		<category><![CDATA[Autocuidado]]></category>
		<category><![CDATA[Emociones]]></category>
		<category><![CDATA[Felicidad]]></category>
		<category><![CDATA[Plenitud]]></category>
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		<category><![CDATA[madre trabajadora]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Algún día tendré tiempo para lo verdaderamente importante. Ésta es la mentira que me contaba a mi misma día sí y día también. Algún día...</p>
<p>La entrada <a href="https://myfamilylab.es/el-dia-en-que-mi-cuerpo-dijo-hasta-aqui/">El día que mi cuerpo dijo ¡hasta aquí hemos llegado bonita!</a> aparece primero en <a href="https://myfamilylab.es">My Family Lab</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: right;"><strong><span style="color: #e57262;"><i>«Cuida tus propias emociones y nunca las subestimes.»</i></span></strong></p>
<p style="text-align: right;"><strong><span style="color: #e57262;"><i>Robert Henri.</i></span></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Siempre estaba ahí. SIEMPRE. La luz parpadeante de mi teléfono siempre insistente recordándome  que me habían llegado nuevos mensajes que debía de responder, nuevas preguntas que debía contestar, nuevas reuniones o eventos a los que debía atender, ¿y que hacía yo? responder, contestar y atender. <strong><span style="color: #ae7b88;">Atender a todos y a todo, menos a lo que de verdad debía ser prioridad. Mi familia y yo misma.</span></strong></p>
<p>Había días en que me lo tomaba con un resignado “es lo que hay” y había días en los que me prometía que en algún momento bajaría el ritmo y desconectaría en cuanto llegase a casa. Algún día, dedicaría tiempo a lo <strong><span style="color: #ae7b88;">verdaderamente importante</span></strong><span style="color: #e57262;"><a style="color: #e57262;" href="http://myfamilylab.es/dedicamos-tiempo-a-lo-verdaderamente-importante-un-cuento-para-la-reflexion/"><strong><span style="color: #ae7b88;">,</span></strong></a></span> algún día…</p>
<p><strong><span style="color: #ae7b88;">Solo que ese «algún día» nunca llegaba.</span></strong> Sólo me engañaba a mi misma…</p>
<p>Me ponía todo tipo de excusas, “es sólo un pico de trabajo”, “estás tan cansada que es normal que no duermas bien&#8230;” Y además me contaba a mi misma una mentira tras otra, “ya vendrán tiempos mejores”, “tienes poco tiempo para tus hijos, pero el poco tiempo que les dedicas es de calidad”, pero <span style="color: #ae7b88;"><strong>¿cómo iba a ser de calidad si después de las jornadas maratonianas en lo único que podía pensar era en meterme en la cama y dormir un mes seguido?</strong></span></p>
<p>Pero cuando me daba cuenta de que me ponía excusas, de que me contaba mentiras,  hacía la vista gorda, era indulgente conmigo misma, salvo por el hecho de que tenía un sentimiento de culpa, y una sensación de incoherencia que me recordaba constantemente que eso no era vida. Era como un hamster corriendo a toda velocidad dentro de la rueda de su jaula, pero<span style="color: #ae7b88;"><strong> hamstercillo, adonde vas con tanta prisa?, no lo sé, pero no puedo parar&#8230;</strong></span></p>
<p><span style="color: #ae7b88;"><strong>Mi cuerpo me mandaba señales de que algo no iba bien</strong></span> en forma de contracturas o de largas noches sin dormir, y yo, digamos que le ignoraba, pero él estaba dispuesto a salirse con la suya, se iba a hacer oír fuese como fuese, así que se encargó de hacerme parar en seco, ¡hasta aquí hemos llegado bonita! y un buen día enfermé.</p>
<p>A partir de ahí, toqué fondo, me dejé a la deriva durante mucho tiempo, había despilfarrado tanta energía que ya no tenía fuerza para nada más,  pero por suerte, después de vivir los meses más duros de mi vida, poco a poco y dedicando todos los recursos que tenía en mi mano para recuperarme, ese estar en el fondo me sirvió para apoyar bien los pies, coger impulso con fuerza de titán y salir a la superficie a coger aire y energía. <strong><span style="color: #ae7b88;">Y aquí estoy, I’m a survivor! :)</span></strong></p>
<p>Si hay algo que saqué en claro de toda esta experiencia, es que soy mucho más consciente de dónde estoy y dónde quiero estar, de lo que me hace bien y me impulsa y de lo que me hace sentir pequeña. Trato de mantener cerca lo bonito y alejar lo tóxico. <span style="color: #ae7b88;"><strong>Ahora sé, que ese “algún día tendré tiempo para dedicarle a lo verdaderamente importante” llegó a mi vida y llegó para quedarse.</strong></span></p>
<p>Disfrutar de hacer las cosas más pausadamente, dedicarme tiempo a mí, a mi chico y mis fideos. Sentir que de verdad lo que hago para ganarme la vida me hace feliz y además ayuda e inspira a los demás, es una sensación de plenitud maravillosa. Así que sí, después de todo, he de decir: <strong><span style="color: #ae7b88;">-Gracias Sr. Cuerpo por haberme hecho despertar, </span></strong>por haber hecho que ese “algún día” llegase. :)</p>
<p><strong><span style="color: #6bb29d;">¿Y tú? ¿Tienes muchos “algún día” pendientes? Si estás pensando «algún día» dejaré un comentario, no lo dudes, ese día ha llegado, <span style="caret-color: #6bb29d;">ya sabes la ilusión que hace leerte.</span></span></strong></p>
<p>¡Que el día te sonría! <span style="color: #fec93d;"><strong>;)</strong></span></p>
<p>¡Un gran abrazo!</p>
<p>Helena Ruiz Pino</p>
<p>Pd. La foto del post es de aquella época loquísima de vida! ¿qué cambio de look verdad?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://myfamilylab.es/madres-borde-ataque-nervios/"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-4982 size-full" src="http://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2018/12/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2.png" alt="Curso online Madres al borde de un ataque de nervios" width="560" height="315" srcset="https://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2018/12/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2.png 560w, https://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2018/12/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2-300x169.png 300w, https://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2018/12/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2-539x303.png 539w" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" /></a></p>
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		<title>¡Soy una TREINTATODISTA feliz! :) A cierta edad&#8230;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Helena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 May 2016 10:29:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aceptación]]></category>
		<category><![CDATA[Agradecimiento]]></category>
		<category><![CDATA[Plenitud]]></category>
		<category><![CDATA[Relato]]></category>
		<category><![CDATA[autocuidado]]></category>
		<category><![CDATA[cuarentañera]]></category>
		<category><![CDATA[cuarentona]]></category>
		<category><![CDATA[madurez]]></category>
		<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[treintatodista]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La edad, cuántas cosas se dicen y se dirán sobre ella, mi edad es 40, cuarenta, c-u-a-r-e-n-t-a y puedo decir que me quiero y me acepto como soy, ¡una treintatodista feliz! </p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: right;"><strong><em><span style="color: #e57262;">«Cuando me dicen que soy demasiado viejo para hacer alguna cosa, </span></em></strong></p>
<p style="text-align: right;"><strong><em><span style="color: #e57262;">procuro hacerla enseguida»</span></em></strong></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #e57262;">Pablo Picasso</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Dicen que a cierta edad las mujeres nos hacemos invisibles, que nuestro protagonismo en la escena de la vida declina, y que nos volvemos inexistentes para un mundo en el que sólo cabe el ímpetu de los años jóvenes.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yo no sé si me habré vuelto invisible para el mundo, es muy probable, pero nunca fui tan consciente de mi existencia como ahora; nunca me sentí tan protagonista de mi vida, y nunca disfruté tanto de cada momento.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Descubrí que no soy una princesa de cuento de hadas. Descubrí al ser humano que sencillamente soy, con sus miserias y sus grandezas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Descubrí que puedo permitirme el lujo de no ser perfecta, de estar llena de defectos, de tener debilidades, de equivocarme, de hacer cosas indebidas, de no responder a las expectativas de los demás y, a pesar de ello, quererme mucho y aún amar, sentir, vibrar.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Cuando me miro al espejo, ya no busco a la que fui en el pasado. Sonrío a la que soy hoy. Me alegro del camino andado y asumo mis contradicciones.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Siento que debo saludar a la joven que fui, con cariño, pero dejarla a un lado; porque ahora me estorba. Su mundo de ilusiones y fantasía ya no me interesa. Me interesa ser yo, aquí y ahora.<br />
Qué bien no sentir ese desasosiego permanente que produce correr tras los sueños. Qué bien poder disfrutar del silencio y de los pensamientos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Qué lindos son los recuerdos y sonreír tras ellos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La vida es tan corta y el oficio de vivirla es tan difícil, que cuando uno comienza a aprenderlo, ya hay que morirse.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Por eso trato de vivirla a plenitud como si hoy fuera el último día, gozando cada minuto, cada momento, cada <a href="http://myfamilylab.es/te-quiero-siempre-te-querre-hagas-lo-que-hagas-y-seas-lo-que-seas/"><em><span style="color: #e57262;">«te quiero»</span></em>,</a> cada rayo de sol que me acaricia. Y tan solo puedo dar gracias a la vida por toda esta maravilla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aunque me hubiese encantado hacerlo, este texto tan maravilloso no lo he escrito yo, llegó a mis manos sin firma, y no he conseguido averiguar quien es su autora, pero le estoy eternamente agradecida por lo que me ha hecho sentir al leerlo. No he querido dejar de compartirlo porque me siento reflejada en cada una de sus palabras, y porque quizás a ti, también te haga sentir cosas bonitas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La edad, cuantas cosas se dicen y se dirán sobre ella, que si sólo es un número, que la edad no es lo que marca nuestro espíritu, que la edad nos hace sabias, sea como sea la mía, mi edad es de 40, cuarenta, c-u-a-r-e-n-t-a y puedo decir que <span style="color: #ae7b88;"><strong>¡soy una treintatodista feliz! </strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hoy puedo decir, que cada vez más, me quiero y <em><span style="color: #e57262;"><a style="color: #e57262;" href="http://myfamilylab.es/somos-padres-conscientes-no-perfectos/">me acepto como soy</a>,</span></em> con mis virtudes (algunas) y con mis defectos (bastantes), y al fin y al cabo de eso va la vida, de dar y recibir amor, empezando por uno mismo, no podemos querer ni cuidar a los demás, si antes no nos queremos y cuidamos a nosotros mismos. A mis cuarenta <em><span style="color: #e57262;"><a style="color: #e57262;" href="http://myfamilylab.es/unas-veces-se-gana-y-otras-se-aprende/">he cometido muchísimos errores</a></span></em> y afortunadamente los seguiré cometiendo y aprendiendo de ellos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Anda, ¡cuéntame! ¿Te ves reflejada? ¿Compartes estas palabras?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>¡Que el día te sonría! ;)</p>
<p>Un abrazo enorme</p>
<p>Helena Ruiz Pino</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://myfamilylab.es/madres-borde-ataque-nervios/"><img decoding="async" class="size-full wp-image-4982 aligncenter" src="http://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2018/12/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2.png" alt="Curso online Madres al borde de un ataque de nervios" width="560" height="315" srcset="https://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2018/12/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2.png 560w, https://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2018/12/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2-300x169.png 300w, https://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2018/12/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2-539x303.png 539w" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" /></a></p>
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		<title>¿Dedicamos tiempo a lo verdaderamente importante? Un cuento para la reflexión</title>
		<link>https://myfamilylab.es/dedicamos-tiempo-a-lo-verdaderamente-importante-un-cuento-para-la-reflexion/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Helena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2015 23:06:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conexión]]></category>
		<category><![CDATA[Cuento]]></category>
		<category><![CDATA[Disfrute]]></category>
		<category><![CDATA[Juegos]]></category>
		<category><![CDATA[Plenitud]]></category>
		<category><![CDATA[Tiempo de calidad]]></category>
		<category><![CDATA[prioridad]]></category>
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		<category><![CDATA[reyes magos]]></category>
		<category><![CDATA[tiempo]]></category>
		<category><![CDATA[tiempo de calidad]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hoy en día somos multitarea. Los trabajos exigen más de nosotros y sentimos que queremos estar en todo y con todos, pero, y nuestros hijos, ¿cómo lo sienten? </p>
<p>La entrada <a href="https://myfamilylab.es/dedicamos-tiempo-a-lo-verdaderamente-importante-un-cuento-para-la-reflexion/">¿Dedicamos tiempo a lo verdaderamente importante? Un cuento para la reflexión</a> aparece primero en <a href="https://myfamilylab.es">My Family Lab</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Es tiempo de regalos. <strong>En 3 días vienen los Reyes Magos.</strong> Seguro que ellos y sus pajes andan como locos decidiendo y comprando los regalos de última hora, peleándose por encontrar parking, haciendo colas interminables en las cajas de los centros comerciales, envolviendo, etiquetando&#8230;</p>
<p>En definitiva, <strong>haciendo todo lo posible para que el día 6 los niños reciban los regalos que más ilusión les hacen.</strong> Muñecas, coches, videojuegos, libros, pelis, juegos de mesa&#8230; de todo y variado, pero, ¿Cuál sería el regalo ideal para los niños? <strong>¿Cuál es el regalo que desean sobre todas las cosas y que no suelen poner en la carta?</strong></p>
<p>Hace tiempo me tropecé con esta historia, no recuerdo ni siquiera dónde lo ví, pero sí que me conmovió. Te lo dejo como regalo de reyes, ojalá te invite a pensar tanto como a mí en cómo se ven las cosas a través de los ojos de los más pequeños y a reflexionar y preguntarte qué es de verdad lo importante. Cómo dice Victor Kuppers, <strong>«En esta vida, lo más importante es, que lo más importante, sea lo más importante! ;)</strong></p>
<p><a href="http://myfamilylab.es/gracias-por-ayudar-a-tus-hijos-a-ser-mas-felices/">Gracias</a> a quien quiera que escribiese esta historia!</p>
<hr />
<h3 class="p3"><span class="s1" style="color: #6bb29d;">Aquí tienes la historia:</span></h3>
<p class="p3"><span class="s1">Con voz tímida y ojos de admiración, un pequeño </span><span class="s1">recibía así a su padre al termino de su trabajo: </span></p>
<p class="p3"><span class="s1">&#8211; ¡Hola papi!, ¿cuánto ganas por hora?</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">El padre con gesto severo repuso :</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">&#8211; Mira hijo, ese es un tema que no te interesa. Ahora no por favor, estoy cansado.</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">Pero papi -insistió- dime por favor, ¿cuánto ganas por hora? </span></p>
<p class="p3"><span class="s1">La reacción del</span> <span class="s1">padre fue menos severa. Solo contestó: unos 70 euros la hora.</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">&#8211; Papi, ¿me podrías prestar 50 euros? &#8211; preguntó el pequeño.</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">El padre, lleno de cólera y tratando con brusquedad al niño, dijo:</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">Así que esa era la razón de saber lo que gano. ¡Vete a dormir y déjame descansar! ¡Siempre estás pidiendo!</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">Había caído la noche. El padre meditó sobre lo sucedido y se sintió culpable. Tal</span> <span class="s1">vez su hijo quería comprar algo. Para descargar su conciencia dolida, se asomó al</span> <span class="s1">cuarto de su hijo. Con voz baja preguntó al pequeño :</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">&#8211; ¿Estás ya dormido ?</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">&#8211; No, dime papi- respondió entre sueños.</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">&#8211; Aquí tienes el dinero que me pediste &#8211; respondió el padre.</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">&#8211; ¡Gracias papi! -contestó el pequeño. Y metiendo su mano bajo la almohada,</span> <span class="s1">sacó un billete de 20€.</span></p>
<p class="p3"><span class="s1">&#8211; ¡Ahora ya tengo 70 €! ¿Podrías venderme una hora de tu</span> <span class="s1">tiempo?</span></p>
<hr />
<p class="p3">A mí este relato me dejó noqueada,<span style="color: #6bb29d;"><strong> ¿Te ha removido tanto como a mí?</strong></span></p>
<p class="p3">Y por supuesto te deseo que los Reyes Magos vengan cargaditos de cosas que sean importantes para tí y tu familia.</p>
<p class="p3">Helena Ruiz Pino</p>
<p><a href="http://myfamilylab.es/madres-borde-ataque-nervios/"><img decoding="async" class="size-full wp-image-5024 aligncenter" src="https://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2016/08/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2.png" alt="Madres al borde de un ataque de nervios" width="560" height="315" srcset="https://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2016/08/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2.png 560w, https://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2016/08/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2-300x169.png 300w, https://myfamilylab.es/wp-content/uploads/2016/08/¿Conoces-ya-mi-curso-online-2-539x303.png 539w" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" /></a></p>
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