«Refrénate de pronunciar palabras amenazadoras”

Cleóbulo de Lindos

15 días y bajando para que llegue Navidad. O, lo que es lo mismo si tienes niños, Papá Noel… Y estoy segura de que los ánimos empiezan a estar caldeados por casa: ellos revisan sin parar sus catálogos de juguetes (¡por más que se eviten siempre termina por caer alguno en sus manos!), confeccionan sus listas, revisan sin cesar sus ‘¡me lo pido!’, y te lo hacen saber. ¡Vaya si te lo hacen saber! Y nosotros, mamis y papis del mundo, por nuestro lado, localizamos camiones, cocinitas, consolas o bicicletas y hacemos estudios de precio y de mercado para conseguir aquellos que sabemos que les hará reír de ilusión y felicidad el día de Navidad o de Reyes.

Pero en algún momento de esta estampa feliz y navideña… empezamos con las amenazas y chantajes. ¿Cómo? ¿Que no? Mmmmm, veamos…

¿Te suena eso de ¡Cómo no te comas hoy la coliflor Papá Noel se va a enterar!? O… Si no te portas bien se lo digo a los Reyes Magos, A los Reyes no les gustan los niños que desobedecen. También el clásico: ¡Papá Noel no les trae regalos a los niños que se portal mal o no duermen! Y así un sinfín de pequeñas advertencias que durante este mes regalamos sin cesar a nuestros hijos.

Es algo que la mayoría hemos vivido siendo niños y que parece extendido y aceptado socialmente. Lo repiten tanto padres, como abuelos, como ¡extraños! que te cruzas en parques o al ir a los recados… Pero, ¿realmente es efectivo? ¿se comportan mejor los niños al recibir este tipo de mensajes?

Por qué no chantajear a tus hijos con los Reyes magos ni Papa Noel

Basar la colaboración de tus hijos o su buen comportamiento en un sistema de premios y/o castigos es una idea muy extendida, pero desde mi punto de vista no es recomendable. En primer lugar, hay que entender que este tipo de actuaciones pueden propiciar resultados a corto plazo (¡y por eso nos tienta utilizarlas!), pero se revelan como totalmente ineficientes para incentivar que esos buenos comportamientos se mantengan a largo plazo. Piénsalo… ¿cómo se pueden mantener recompensas de forma continuada durante toda la educación de tus hijos? Y entonces, ¿qué pasa en el momento en que tu hijo entienda que ya no va a “sacar” nada de provecho por hacer lo que se le pide?

Por otro lado, estamos promoviendo un buen comportamiento supeditado a la amenaza de que, si no, algo malo les va a suceder; en este caso, que no tendrán regalos. Sin embargo, ¿cuántas de nosotras vamos realmente a cumplir esa amenaza? ¿De verdad vas a dejar a los niños sin su carita de emoción e ilusión de la mañana de Navidad o Reyes! ¡Pues claro que no! Y si chantajearse entre adultos no nos parece una práctica respetuosa y sana, ¿por qué si que nos parece adecuada con los niños? 

Esto significa que no solo les amenazamos; si no que también les mentimos ‘a sabiendas’ sobre lo que sucederá. Y la combinación de ambas cosas hará que año tras año, el chantaje sea cada vez menos efectivo; y, por el contrario, su actitud más desafiante.

Los regalos, al fin y al cabo, se dan por amor. Si no tiene sentido que le digas a tu pareja o a algún familiar que si se porta mal, no recibirá regalo… ¡tampoco tiene sentido decírselo a tu hijo!

Qué hacer para no chantajear a los niños en Navidad

Ante todo, trabajar la consciencia… La Navidad, y el mes que la precede, puede llegar a ser una temporada estresante, en la que tanto mayores como pequeños estamos especialmente ocupados (funciones, cenas, compras, etc.), alborotados (vacaciones, viajes, visitas a y de familiares y amigos, etc.) y también cansados. Y en estas circunstancias es muy habitual que los malos comportamientos afloren.

Siendo consciente de esto y de que chantajear no entra en los planes, tenemos otras opciones a las que acudir

1.- Pasa tiempo con tus hijos 

Prestar atención a tus hijos es una de las claves que mejor funciona para neutralizar los malos comportamientos. ¿Suena simplón? Quizá… Pero es efectividad pura.

2.- Rodéate de herramientas efectivas

Recurrir a estas amenazas navideñas supone también una elección fácil: al fin y al cabo son Papá Noel y los Reyes Magos los “malos” de la película que no traerán los regalos. Muchas veces optamos por esto porque es fácil, pero también porque no conocemos alternativas para lograr que nuestros hijos colaboren sin recurrir a chantajes o amenazas. Aquí y aquí puedes encontrar herramientas realmente valiosas que te ayudarán sin duda a fomentar buenos comportamientos desde el respeto y nunca desde el miedo o la amenaza.

De verdad que en el 99% (¡por no decir el 100!) de los casos, prestando a nuestros hijos atención suficiente en exclusiva y guiándonos con herramientas respetuosas, evitando amenazas y mentiras, conseguiremos que colaboren de buena gana y con resultados a largo plazo. Cuéntame, ¿sueles usar esta estrategia? ¿qué resultados te suele traer? 

¡Adiós Papá Noel y Reyes Magos chantajistas! ¡Hola feliz época navideña llena de ilusión!

¡Te espero!

Helena 

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«La Navidad no es una fecha; es un estado de la mente”

Mary Ellen Chase

¿A ti también te pasa que ves venir la Navidad con una mezcla de ilusión y de recelo? Desde la decoración de las calles, la iluminación, la tradición e incluso las series y películas nos transmiten que esta es una época para disfrutar de felicidad, de compartir, de deseos, regalos y familia. Pero la realidad es que, aunque queramos disfrutar de todo eso, también suele incluir el extra de encargarse de la decoración del hogar, la compra de regalos y detalles, la logística de viajes y comidas familiares… y en muchos casos ¡pasarse unas cuantas horas calculadora en mano para que las finanzas familiares no exploten!

Así que a veces, en medio de tanta vorágine, se nos olvida completamente centrarnos en lo que realmente importa, en el aquí y ahora, y nos dejamos llevar por lo accesorio. ¿Verdad que te suena eso de la importancia de ejercer como madres conscientes, no perfectas? ¡Pues la Navidad es un momento más que perfecto para ponerlo a prueba!

Qué es disfrutar la Navidad en familia

Responder a esta cuestión no es fácil: cada uno tiene sus preferencias y prioridades. Pero en general, cuando hablo con amigos y gente que conozco, incluso muchos mamis y papis con los que trabajo, siempre llegamos a conclusiones parecidas: querer “cumplir” con todos felicitando a través de whatsapp y redes sociales, seguir pendiente del trabajo y llevárnoslo a casa en nuestro teléfono, o querer encajar mil comidas y cenas en apenas quince días termina convirtiendo el período navideño más en una concatenación de obligaciones que en una época que de verdad se dedica a la familia.

Y casi siempre los más “perjudicados” son los niños. Nos desvivimos por ver su cara de ilusión y emoción con todos los paquetes debajo del árbol; pero luego limitamos el tiempo que compartimos con ellos al atender a todos los compromisos restantes…

Una gran idea: mindfulness en Navidad

Seguro que ya te sonará que, antes de crear My Family Lab, tuve la oportunidad de trabajar en departamentos de marketing de grandes marcas multinacionales. Así que quizá por haberlo vivido tan de primera mano, hay campañas publicitarias que me dejan emocionada porque logran conectar con los consumidores en lo verdaderamente importante.

Te cuento esto porque estos días eso mismo me ha pasado con la campaña que ha presentado Suchard para estas Navidades. ¿La conoces? Os dejo aquí el vídeo porque ¡vale la pena verlo!

¡Cuánta verdad en tan poco tiempo! Nuestros hijos son felices recibiendo los regalos que con tanto entusiasmo han pedido una y otra vez, de palabra y por cartas, a Papá Noel y los Reyes Magos. ¡¡Pero lo son aún mucho más si comparten tiempo con nosotros!! Tiempo real, sin distracciones, ni medias tintas. Atención plena.

No siempre es fácil, de acuerdo. Y tampoco se trata de que olvidemos el resto de cosas que debemos hacer Pero es, en mi opinión, la mejor idea para disfrutar de la Navidad en familia: si tomamos consciencia del aquí y ahora, seguro que nos parecerá que el tiempo se multiplica y, en realidad, llegamos a más cosas y no a menos.

¿Cómo? Te propongo algunas cosas que solo dependen de nosotros mismos.

Tips para disfrutar de la Navidad en familia

Que tal si…

1.- Disfrutas de los momentos concretos:

¿No te pasa que a veces poner el árbol significa una tarea (molesta) más? ¿Y si cambiamos la perspectiva? En vez de asumirlo como algo-que-hay-que-hacer, quizás puedas disfrutarlo como un entretenimiento. Hazlo en familia y dedícate en exclusiva a ello, sin distracciones, como un fin en sí mismo. Aprovecha para contar las historias de los adornos a tus hijos (a lo mejor hay alguno regalado, o comprado en un viaje, o heredado…). Quizás podáis hacer uno todos juntos y tomarlo como tradición para los siguientes años. ¡O celebrar una vez que hayáis acabado con un chocolate! Al fin y al cabo, se trata de convertir una tarea en un plan super divertente.

2.- Planificas compras y gastos

Si no te gusta verte entre un mogollón de gente estresada buscando regalos… ¡pues no lo hagas! O, al menos, que ocupe lo menos posible de tu tiempo. Como opciones tienes: compra online desde casa; salir con una lista ya preparada para ir a tiro hecho; coordinar las compras con otros familiares/amigos para que cada uno se encargue de una pequeña parte. Y, aunque suene raro, si tus hijos son ya lo suficientemente mayores para entender la dinámica de los regalos… ¡involúcralos! Hazlos pajes y deja que participen, ya que te darán buenas ideas y te ayudarán con las compras; además de enseñarles que es tan importante dar, como recibir.

3.- Reservas tiempos en exclusiva

Es normal querer tener un detalle con tu lista de contactos para felicitarles la Navidad: si es importante para ti, hazlo. Pero no a cuentagotas y mientras haces otras cosas o estás con otras personas., Para evitar que esa tarea se mantenga presente y constante durante todo el día, resérvate una o dos horas y dedícate a ello. Luego, deja el móvil a un lado y dedícale el tiempo a la gente con la que estés, pero estando presente de verdad.

Centrándote en el aquí y ahora conseguirás vivir mucho más intensa y positivamente la época navideña. ¿Tienes algún truco infalible para disfrutar de estos días en familia? ¡Anímate a compartirlo en los comentarios!

Tomar consciencia de cada momento, de tus necesidades y las de tus hijos, es fundamental para vivir una maternidad plena y disfrutar mucho más en familia. Y en Navidad puede marcar un antes y un después ser consciente de separar lo importante y lo superfluo, en unos días en los que lo más habitual es dejarnos llevar por las luces, las expectativas poco realistas y el consumo.

Lo que está clarísimo sí o sí, es que es época de regalos, y que muchas veces no sabemos que poner en la carta o que regalar a nuestra hermana, amiga, prima… ¿Y si este año les haces un regalo que les puede cambiar la vida para mejor? Para este año te propongo que regales el curso online Madre al borde de un ataque de nervios,  verás que es un regalo que deja huella.

Y si tienes alguna dificultad concreta con tus hijos que quieras tratar conmigo, recuerda que también tienes la opción de tener una sesión gratuita de diagnóstico para trabajarlo en  formato de sesiones de coaching familiar.

¡Te espero!

Helena 

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En definitiva, haciendo todo lo posible para que el día 6 los niños reciban los regalos que más ilusión les hacen. Muñecas, coches, videojuegos, libros, pelis, juegos de mesa… de todo y variado, pero, ¿Cuál sería el regalo ideal para los niños? ¿Cuál es el regalo que desean sobre todas las cosas y que no suelen poner en la carta?

Hace tiempo me tropecé con esta historia, no recuerdo ni siquiera dónde lo ví, pero sí que me conmovió. Te lo dejo como regalo de reyes, ojalá te invite a pensar tanto como a mí en cómo se ven las cosas a través de los ojos de los más pequeños y a reflexionar y preguntarte qué es de verdad lo importante. Cómo dice Victor Kuppers, «En esta vida, lo más importante es, que lo más importante, sea lo más importante! ;)

Gracias a quien quiera que escribiese esta historia!

Aquí tienes la historia:

Con voz tímida y ojos de admiración, un pequeño recibía así a su padre al termino de su trabajo:

– ¡Hola papi!, ¿cuánto ganas por hora?

El padre con gesto severo repuso :

– Mira hijo, ese es un tema que no te interesa. Ahora no por favor, estoy cansado.

Pero papi -insistió- dime por favor, ¿cuánto ganas por hora?

La reacción del padre fue menos severa. Solo contestó: unos 70 euros la hora.

– Papi, ¿me podrías prestar 50 euros? – preguntó el pequeño.

El padre, lleno de cólera y tratando con brusquedad al niño, dijo:

Así que esa era la razón de saber lo que gano. ¡Vete a dormir y déjame descansar! ¡Siempre estás pidiendo!

Había caído la noche. El padre meditó sobre lo sucedido y se sintió culpable. Tal vez su hijo quería comprar algo. Para descargar su conciencia dolida, se asomó al cuarto de su hijo. Con voz baja preguntó al pequeño :

– ¿Estás ya dormido ?

– No, dime papi- respondió entre sueños.

– Aquí tienes el dinero que me pediste – respondió el padre.

– ¡Gracias papi! -contestó el pequeño. Y metiendo su mano bajo la almohada, sacó un billete de 20€.

– ¡Ahora ya tengo 70 €! ¿Podrías venderme una hora de tu tiempo?

A mí este relato me dejó noqueada, ¿Te ha removido tanto como a mí?

Y por supuesto te deseo que los Reyes Magos vengan cargaditos de cosas que sean importantes para tí y tu familia.

Helena Ruiz Pino

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