“El enojo es una señal: una, que vale la pena escuchar…”

Harriet Lerner

Aunque los 2 y los 3 años se erigen quizá con el primer premio en cuanto al número e intensidad de las rabietas, la realidad es que los niños suelen empezar a retarnos mucho antes. Como en tantas cosas relativas a los niños no existe un momento exacto común a todos, pero lo cierto es que entre los 12 y los 18 meses ya pueden aparecer las primeras rabietas en los bebés y se suelen prolongar hasta ya pasados los 4 años. Oh yeah…, rock&roll!!!

La buena noticia, mamis, es que a partir de ese momento suelen ir en progresiva reducción. ¡Ojo! Hay que seguir preparadas para que sigan apareciendo… pero lo más habitual es que sea en formato esporádico

¿Por qué aparecen las rabietas de los niños?

El primer pensamiento que a todas se nos viene a la cabeza es… ¡para amargarme la vida! Y es que, aunque lo digamos en broma, es cierto que estos episodios nos ponen tensas a tope!

Ahora en serio… Lo cierto es que las rabietas infantiles no son si no la manifestación de la frustración de un niño ante un deseo que no puede cumplir. Dicho en plano: no consigue lo que quiere y sufre una pequeña explosión de rabia. 

La primera clave fundamental que debemos entender alrededor de las rabietas de los niños es que son NOR-MA-LES. Y no normales porque ‘a los demás también les pasa’… Normales puesto que derivan del punto de madurez que tiene su cerebro en esa franja de edad y, por tanto, son necesarias y forman parte de su desarrollo.

Retar los límites y las normas que los padres les ponemos e investigar hasta donde pueden llegar, aun siendo a través del recurso de las rabietas, es parte del proceso de crecimiento, de su desarrollo (y autodescubrimiento) como seres independientes más allá de su madre y por tanto necesitan retar los límites.

Saber esto alivia, ¿eh? Al menos debería servirnos para tener consciencia de que responde a una etapa de desarrollo y no tiene nada que ver con esos sentimientos/pensamientos que en muchas ocasiones nos acechan: no lo estoy sabiendo hacer, es mi culpa, etc. Así que aleja esos pensamientos y céntrate en las cosas que te van a ayudar a sobrellevar mejor esta situación y en evitar aquéllas que pueden empeorarla…

Que NO hacer ante la rabieta de un niño

Muchas veces, llevados por la situación que se torna incómoda y nuestra necesidad de que cese, los padres solemos tender a empeorar una rabieta… Increíble ¡pero cierto! Así que toma nota de la siguiente clave y evita cosas como:

• Tomártelo como algo personal: el objetivo final de la rabieta infantil para nada es “buscar las cosquillas” a los padres. Los niños tienen ese comportamiento porque es la única forma a su alcance en ese momento para expresar lo que están sintiendo. Y esto es esencial: debemos entender que no saben hacerlo de otra manera.
• Dejarte arrastrar por las emociones del niño: aquí las neuronas espejo tienen mucho que ver. Y, por eso, un mantra ha de instalarse en nuestra cabeza: cuanto más calmada esté yo, más se calmará él.
• Quedarte solo en la manifestación de la rabieta: Para aprender a gestionarlas, ¡e incluso evitarlas!, es fundamental entender el origen de la misma: ¿qué la puede estar provocando?¿por qué sí puede tener sentido eso que está haciendo y diciendo mi hijo?
• Minimizar sus emociones: ¡cuántas veces se nos escapa un ‘eso es una tontería’!; o ¿pero por qué lloras por eso?; también el clásico ‘¡pero si no es nada!’. Debemos aprender que si ellos le dan esa dimensión es porque lo que están sintiendo es importante y no consiguen gestionarlo de la forma adecuada.
• Ignorarles: quizá la mayor razón de ser de la rabieta es poder expresarte lo que les pasa… ¡imagina cómo te sentirías tú si explotas de emociones por dentro y nadie te presta atención!
• Ridiculizarles: frases-joya como ‘¡qué feo te pones cuando lloras!’, ‘¡así nadie te va a querer!’, ‘¡pareces tontito!’… Aunque nosotras las utilizamos para tratar de sacar peso al asunto, no funcionan para nada en esa línea y son una falta de respeto.
• Intentar razonar con ellos durante el momento de la rabieta: cuando les dominan los sentimientos de esa manera son físicamente incapaces de escuchar lo que les tengamos que decir. Calmarse debe ser lo primero.

Que SÍ puedes hacer para evitar las apariciones de rabietas infantiles

Como explicaba al principio, desear una maternidad sin rabietas es 100% es como querer un unicornio , muy bonito pero una utopía Lo que no significa que no podamos utilizar recursos para trabajar prevenirlas y saber como reaccionar cuando aparecen. He aquí otra de las grandes claves: usar recursos como los que te propongo a continuación para evitar que los niños se sientan ‘ninguneados’ o con falta de atención y poder:

• Ajusta tu tono verbal y tu lenguaje gestual: mantener un tono amable y calmado, aunque en ocasiones deba ser firme, pero evitando cualquier señal de agresividad será muy importante para neutralizar la aparición de posibles rabietas.
• Habla en positivo: lo más habitual es que les recordemos mil y una veces al día todo lo que no tienen que hacer (¡no subas ahí!, ¡no toques eso!, ¡no corras!, ¡no grites!). ¿Y si lo transformas en peticiones en positivo? Conseguirás que estén mucho más predispuestos a colaborar y, por tanto, que no sientan esa necesidad de retarte.
• Trata de conectar con ellos antes de hacerles alguna petición: asegúrate de que te están prestando atención y, por tanto, te escuchan y son capaces de repetir lo que les has solicitado. Hacerlo de esta forma les ayudará a ser más conscientes de lo que hay que hacer y no entrar en “batalla” por ello.
• Trabaja mucho las transiciones: esto ayuda significativamente a minimizar los enfados al tener que terminar una actividad o pasar a la siguiente rutina; ya que les avisa de qué va a suceder y, por tanto, a suavizar la transición entre una y otra actividad.

Los cuentos: una herramienta esencial para la gestión de las rabietas

Enseñarles a gestionar las emociones es fundamental para “salir airoso” de esta etapa de rabietas Los cuentos son una alternativa fantástica para ello, ya que son herramientas que contribuyen a validar sus emociones, normalizar sus sentimientos y hacer que se sientan identificados con otros personajes que experimentan lo mismo que ellos.

Además, en el caso de las rabietas infantiles, hay mucha (¡y muy buena literatura!) sobre el tema. Os dejo aquí algunas opciones que os pueden servir de mucha ayuda en esta etapa.

• Vaya rabieta (Mireille d’Allance) – Cuenta la historia de Roberto, un niño que ha tenido un día de esos en los que todo le sale al revés. Después de que el padre incluso le manda a su habitación, su enfado crece tanto que sale de golpe sin poder controlarlo. 

Los niños se identifican muy bien con Roberto, ya que les ayuda a poner en palabras algunas de las emociones incontrolables que ellos también sienten; y, sobre todo, cómo el control en esos momentos les puede ayudar mucho.

• Tengo un volcán (Miriam Tirado/Joan Turu) – Gracias a este libro conocemos a Alba, una niña que explora qué es lo que le hace sentir un volcán en su interior (a veces el cansancio, el hambre…). Desde una perspectiva de empatía hacia las emociones de los niños, valida sus sentimientos sin culpabilizarlos, para así no llegar a la explosión final de ira.

• Rabietas (Susana Gómez Redondo/Anna Aparicio Catalá) – Lo protagoniza un niño que suele ver la vida de color de rosa; pero a veces… ¡también se enfada! Y esto le pasa en el cuento tras recibir varias negativas de sus padres, lo que nos permite ver cómo va pasando por las distintas etapas de una rabieta, basándose en identificar los estados emocionales que experimenta con los colores.

Si te has quedado con ganas de más te recomiendo que veas la entrevista que me hizo Natalia de https://miotroyo.es el otro día hablando precisamente de este tema, ¡seguro que te va a encantar!, puedes ver aquí la entrevista: ¿por qué nos retan y tienen rabietas los niños?

¿Preparada para afrontar las rabietas con otro ánimo? ¿Qué recursos te funcionan mejor para conseguir que se calmen? ¿Recomiendas algún otro libro para que tengamos una biblioteca llena de recursos?

¡Te espero!

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“En una hora de juego se puede descubrir más acerca de una persona

que en un año de conversación”

Platón

Con la “excusa” de las Navidades y sabiendo que es una época especialmente sensible para nosotros, papis y mamis, con esa búsqueda exhaustiva de regalos… os conté como los juegos de mesa para niños son una gran opción para pasar tiempo de calidad en familia.

Y sigue siendo verdad de la buena

Pero además, estos juegos infantiles (y no tan infantiles) son herramientas súper potentes para ayudar a nuestros hijos a desarrollar habilidades fundamentales para trabajar su inteligencia emocional y así, ayudarles a que aprendan sobre la gestión de sus emociones para que esta sea cada vez más fácil y, sobre todo, positiva.

Cuando los juegos de mesa son mucho más que un juego

Con esta manera de entretenerse, ya sean juegos de habilidad, juegos de estrategia, juegos colaborativos… los niños se enfrentan de forma repetida a una situación: que las cosas no salen siempre como quieren. Y solo por eso, se pueden convertir en nuestro gran aliado para trabajar, sacar músculo y mejorar en todo lo relativo a la tolerancia de la frustración.

Porque, seamos sinceros, que levante la mano quien tiene día perfecto tras día perfecto y no necesita recordarse de vez en cuando eso de ‘¡qué le vamos a hacer!’, ‘¡la vida es así!’. La frustración está presente de forma constante en nuestras vidas; y si bien puede ser molesto, el mejor antídoto es saber contrarrestarla, tolerarla y sacar el máximo provecho de las situaciones aunque las circunstancias no sean las perfectas, las mejores, o las que nos gustarían.

Cómo aprender a tolerar la frustración con los juegos de mesa para niños

Lo normal sería pensar que un juego de mesa solo puede frustrarnos si no ganamos la partida… Sin embargo, en todas sus modalidades podemos aprender (y lo digo en plural porque es una habilidad que nos podemos trabajar tanto los niños como los mayores) cómo mejorar nuestra tolerancia a la frustración. Por ejemplo:

Los juegos de mesa solitarios.

¿De verdad un niño puede aprender con ellos? Pues piensa en la escena típica de un niño de unos 3, 4 o 5 años, que construye una estructura que ha de contar con un equilibrio mínimo. ¿Qué pasa si de repente se le desmonta y todo se va al suelo? Lo más normal es que se frustre y como resultado decida tirar las piezas hasta el infinito y más allá! 

Sin embargo, tras jugar en muchas ocasiones al mismo juego, no solo aprenderá pequeñas estrategias  que consigan hacer más resistente esa estructura; si no que también se irá dando cuenta de que cuanto más practica mejores resultados  obtiene, y por lo tanto poco a poco irá integrando que la perseverancia es importante para conseguir sus objetivos.

Los juegos de mesa colaborativos.

Puede que trabajar en equipo pueda parecer más seguro para alcanzar el objetivo pero… ¿qué sentimos cuando el equipo no hace lo que nosotros queremos y, además, vemos cla-ri-ne-te que nosotros tenemos la razón y los demás están totalmente equivocados y no-tienen-ni-idea?  ¡Pues que nos frustramos!

Aprender a no imponer nuestro criterio, aceptar el de los demás y colaborar en una solución común es fundamental para trabajar la inteligencia emocional de nuestros hijos; ya que  así aprenderán a gestionar los conflicto de manera más positiva, productiva y menos estresante.

Y, ¡por fin! Los grandes juegos de mesa…

Los juegos de mesa competitivos.

Estarás de acuerdo conmigo que los juegos competitivos son los grandes maestros para que aprendamos a trabajarnos la frustración, porque está claro que a veces ganaremos pero… muchísimas veces perderemos y eso, amigo mío, sí que es una ¡Frustración con mayúsculas! Definitivamente, solo el hecho de enfrentarse a perder, ayuda a aprender en cuanto a tolerar la frustración. Sobre todo, teniendo en cuenta que lo hacemos en el marco de un juego, de un entretenimiento.

Pero es que además en algunos de estos juegos te ayuda a ganar el azar, tu estrategia… pero para otros muchos “necesitas” fastidiar al contrario para luchar por la victoria. Y claro, ver como los demás van a por ti puede resultar suuuuuuper frustrante. Es decir, no es solo el resultado final de la partida, si no todo el desarrollo de la misma para lo que hay que estar preparado. Y es muy difícil que todo quede en el terreno de juego y no llevarlo luego a lo personal. Eso sí que es un entrenamiento. ¡Y de los duros! (que a mí no me pasa, pero me me han dicho que hay a gente que sí)

Con los juegos de mesa, unas veces se gana… ¡y otras se aprende!

Con tanta frustración flotando en el ambiente, y como se supone que estos juegos en familia deben servir para unir y no para enfadar, a los papis y mamis a veces se nos cuela la tentación de poner las cosas más fáciles a los niños. Y les dejamos ganar…

Total, ¡si es solo por esta vez! ¡Y se ponen tan contentos cuando ganan!

La verdad es que este es un flaco favor que les hacemos: precisamente porque estas situaciones son un gran aprendizaje que les ayudará a afrontar con más recursos, más herramientas, más confianza y más seguridad las frustraciones que sí o sí se van a encontrar en la vida real.

Piensa que los juegos son para niños por algo: están adaptados a esas edades. Y eso significa que si el juego que estamos compartiendo está bien elegido en función de las edades de los participantes entonces todos cuentan con las herramientas y capacidades necesarias que les dan opción de ganar

A continuación te dejo una selección de juegos de mesa que me parecen especialmente adecuados para trabajar la tolerancia a la frustración con los niños. Y recuerda, vaya como vaya el juego, al final de la partida… ¡siempre saldrán ganando porque habrán aprendido un montón de cosas!

Junk Art

Este juego está recién llegado a mi familia y es que Papá Noel que es tremendamente listo y sabe que en esta casa nos encanta estrenar juegos en Navidad decidió traérnoslo. El fabricante indica que se puede jugar desde los 8 años, pero en mi opinión lo pueden jugar niños mucho más pequeños, porque es un juego de habilidad que consiste en ir haciendo construcciones con las piezas que te tocan o con las que te asignen los demás. Y aquí es donde la frustración entra en juego a tope. Tú estás construyendo una torre maravillosa y de repente llegan papá, la abuela o tu hermano y te dan una pieza súper difícil de equilibrar y ¡pam! tu torre… ¡se viene abajo! 

Es un juego muy divertido para jugar con toda la familia y además super rápido de explicar, nosotros en Navidad lo estuvimos jugando con los abuelos y nos reímos muchísimo.

Hedbanz Junior

En el mundo de los juegos de mesa para niños hay muchos juegos basados en adivinar o hacer adivinar a otros algo a base de preguntas, mímica, dibujos… Pues bien, este juego para niños de 5 años está basado en lo siguiente. Te colocas en la cabeza una cinta de plástico que sostiene una carta con un animal que todos pueden ver salvo tú, y a base de preguntas tienes que adivinar que animal eres. Como esta es la versión junior las cartas contienen solo animales y además puedes ir girando otras cartas que te darán pistas si te atascas. En la versión normal versión normal del Hedbanz las cartas no son solo de animales sino que tiene objetos, comidas, transportes…. lo que lo hace un pelín más complejo y es un juego para niños de 7 años. Sea como sea hay veces que haces preguntas que

te encaminan rápidamente a adivinar lo que eres y otras en las que por más que preguntas ¡no hay manera!  y tener que preguntar una y otra vez nos ayuda muchísimo a trabajarnos la frustración y la paciencia.  Tambien tienes el Hedbanz versión Disney en el que tienes que adivinar es qué personaje Disney eres y la banda de la cabeza además tiene unas simpáticas orejas de Mickey.

Monos locos

Jugando con niños pequeños nos interesan juegos que sean sencillos de explicar, entender y jugar y en ese sentido Monos locos es ideal. Es un juego para niños de 5 años y es un juego de habilidad en el que tenemos que ir extrayendo de un árbol unos palitos que hacen de soporte para unos monos. Al ir retirando palitos se van creando huecos y esto hace que los monos vayan cayendo. A veces se caen un mono o dos, pero otras caen 5 o 6, y ¡ay madre! cuando un niño (de cero a 99 años  ) tira de un palito y se le caen más monos de los que quería su paciencia y su humor se ponen a prueba.

Piko Piko el gusanito

Es un juego para niños de 8 años en el que tenemos que pensar cuál puede ser la mejor táctica para ganar puntos pero el componente azar es decisivo y eso lo hace tremendamente frustrante. Es un juego de dados en el que puedes lanzarlos todas las veces que quieres mientras cojas dados que contengan el mismo número siempre y cuando no lo hayas cogido ya con anterioridad. Además de números los dados tienen gusanitos y si en el total de tus tiradas no has conseguido coger al menos uno eso te resta un montón de puntos. Lo difícil es encontrar el equilibrio entre arriesgar para ganar más puntos y no ser tan ambicioso como para perderlo todo. A mí personalmente me encanta porque a los niños más conservadores quizás les impulse a arriesgar un poquito y a los niños más impulsivos quizás les enseñe a frenar un poquito. Es un juego de tamaño bastante pequeño y es por eso que siempre, siempre, siempre nos acompaña en todos los viajes.

Laberinto

Es un juego para niños de 8 años  con un diseño súper ingenioso. Es un juego de estrategia en el que tenemos unas cartas con los tesoros que tenemos que encontrar y que se encuentran esparcidos por el laberinto. La manera de conseguirlos es acercando a nuestro personaje moviendo baldosas del laberinto. ¿Por qué este juego trabaja tanto sobre la frustración? Porque cada jugador en su turno modifica el laberinto y eso en muchas ocasiones hace que cuando estás a punto de conseguir tu tesoro… ¡zas! llegue otro jugador y te aparte de él después de haber hecho un gran esfuerzo por acercarte.

¿Hay algún fan de Harry Potter en tu casa? Prueba con Laberinto versión Harry Potter 

Fantasma Blitz

Es un juego de habilidad para niños de 8 años. En este juego tienes que ser más rápido que los demás en coger la combinación adecuada de objetos en función de lo que te proponen las cartas. ¿Cuál es el problema? Que da mucha rabia quepor querer ser el más rápido nos equivocamos y cogemos una combinación que no es la correcta lo que nos hace perder y resulta super frustrante. Al igual que el Piko Piko el gusanito tiene un tamaño reducido que lo hace ideal para que os lo llevéis de viaje.

Si te gustan los juegos aquí te dejo otras recomendaciones de juegos de mesa para niños que son ideales para jugar en familia.

¿Cómo lo ves? ¿No crees que puede ser un buen punto de partida para trabajar la frustración? ¿sois de juegos de mesa en casa?  

¡Te espero!

Helena

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“Te sientas como te sientas, actúa siempre con calma y corrección”

Daniel Kahneman

Da igual todo lo que hayas leído e investigado; toda la precaución que puedas adoptar; o todas las estrategias que pongas en marcha… las rabietas aparecerán, ¡eso seguro! Y es que son una fase más del desarrollo de nuestros hijos y, solo por eso, debemos aprender a convivir con ellas.

Eso no significa que las alentemos o nos dejemos llevar. Como hemos visto, podemos ser conscientes de lo representan y prepararnos para que los niños aprendan a dotarse de recursos que les permitirán gestionarlas mejor y de forma más positiva. De igual forma, también podemos nosotros mismos dotarnos de herramientas que nos permitan mantener el rumbo cuando estalle la tormenta y conseguir desmontar esas rabietas.

El ingrediente clave para desmontar una rabieta

Parafraseando el disco de Siniestro Total que vio la luz allá a principios de los 90… Ante todo, MUCHA CALMA. Y es que esa es la clave fundamental para enfrentarse a los estallidos de rabia, ira y frustración que sufren nuestros hijos.

Cosa que, por otro lado, ¡ojo! no es nada fácil… Una rabieta no suele estallar cuando estás en paz contigo misma, estás descansada, tienes tiempo de sobra y estás en la intimidad de tu casa. ¡No, no, no! Lo más habitual es que ocurra cuando ya vas diez minutos más tarde de lo que deberías, tienes tres mil cosas que solucionar a lo largo del día y ha surgido algo de repente que no te ha dejado dormir. Y, por supuesto, la III Guerra Mundial ha estallado en el súper, donde los transeúntes os miran con cierta condescendencia mientras tu hijo patalea sin piedad.

En una escena así, estoy segura de que lo único que deseas, pides, sollozas e intentas es ¡QUE SE CALME! Pero, irónicamente, la mayoría de nosotras, cuando nos enfrentemos a una situación así… ¡perdemos la calma! Nos ponemos nerviosas, se nos acaba la paciencia y llegamos a nuestro límite de empatía hasta enfadarnos.

Si esto te ha pasado alguna vez… ¡Enhorabuena! ¡Eres humana! Una de las cosas más complejas a la que nos enfrentamos es a mantener la tranquilidad y el sosiego en un momento de estrés y tensión como el que estamos proyectando. Sin embargo, como mamis, debemos aprender que lograr dominarnos, gestionar nuestras propias emociones y mantenernos en calma es el camino para neutralizar y acabar con la rabieta y, por tanto, eliminar esa fuente de estrés.

Si yo me calmo, tú te calmas

Desmontar una rabieta a través de la calma puede parecer un poco raro; pero tiene su lógica Nosotros lideramos la comunicación con nuestros hijos y predicar con el ejemplo será la vía más rápida y efectiva para que consigamos la reacción positiva que esperamos de ellos en esa situación.

Esto se produce gracias a las neuronas espejo: un tipo de neuronas que posibilitan que, al observar la acción de otra persona, activemos las mismas conexiones como si nosotros mismos realizásemos esa acción. En otras palabras: ¿a que cuando ves a alguien bostezar te resulta prácticamente imposible la idea de reprimir un bostezo tú mismo? Ese es un ejemplo bastante gráfico del “poder” de estas neuronas espejo.

Por eso, si nosotros logramos mantener la calma, poco a poco nuestros hijos tenderán también a regresar a este estado. Por supuesto, no hay un tiempo estándar: unos tardarán más y otros lo harán más rápido.

Pero, ¿cómo consigo mantener la calma? Esta, sin duda, es una gran pregunta La respuesta va vinculada a nuestras propias emociones, por lo que no hay una única y verdadera… Pero reflexionar acerca de algunas cosas nos puede ayudar a no perder los nervios:

• piensa que las rabietas o accesos de enfado/ira son normales y habituales en nuestros hijos, ya sean pequeños o adolescentes. Es la mejor forma que encuentran para transmitir su frustración o enfado
• sé consciente de que no es algo personal. Los niños no se enfadan para molestarte a ti o “vengarse”. Simplemente es su forma de expresarse. Una forma que es, digamos, poco refinada

Cómo trasladar la calma para desmontar una rabieta

Trasladar esa calma a un niño enfadado no tiene una receta única. Nuestro acercamiento a él va a depender en gran medida de sus emociones y su propio carácter. Así, hay niños que aceptan el contacto físico como un bálsamo tranquilizador; y otros en cambio prefieren separarse o aislarse un poco hasta que se tranquilizan.

Pero en general, podemos tener en cuenta una serie de pasos que podemos dar proactivamente y que suelen ayudar a ir bajando la dosis de tensión del momento:

1.- Ponerse a su nivel

Especialmente válido para los niños más pequeños (¡en edad y estatura!). Es una muestra genial de empatía ya que, siendo niño, tener enfrente a un adulto enfadado que te triplica casi en altura puede ser hasta amenazador… Se trata una muestra física que significa “estoy aquí, estoy contigo”

2.- Sé respetuoso

Tendemos a tratar a nuestros hijos con bastante condescendencia, por el hecho de ser pequeños. Respeta su enfado y el motivo que lo haya causado, evitando frases como “¡eso es una tontería!” o “¡no tiene importancia!”. Para él la tiene; si no, no se habría puesto así…

3.- Ponle nombre a sus emociones

Una de las razones por las que tu hijo está teniendo una rabieta es porque no encuentra mejor forma de expresar lo que siente. Validar con palabras lo que está sintiendo ayudará, por un lado, a empatizar con él y que se sienta comprendido; por otro lado a que en próximas ocasiones él mismo sea capaz de utilizar esas palabras para expresarse.

4.- Sé conciso

En un momento emocional tan fuerte es muy difícil atender a grandes discursos. ¡Ya habrá tiempo de volver al tema y hablarlo más pormenorizadamente! Pero en ese instante, trata de mostrarte breve y sucinta.

¿Cómo afrontas tú las rabietas? ¿Logras mantenerte zen o acaban con tus nervios? Si tienes algún truco infalible para no perder la calma, ¡déjalo en comentarios! Porque es útil para estos momentos con nuestros hijos, ¡pero también para afrontar muchas otras situaciones cotidianas!

Desmontar una rabieta tiene su miga pero hay que ser conscientes de que después de la tormenta ¡siempre llega la calma! En el próximo post veremos qué podemos hacer después de estos episodios de enfado, porque una vez superados, ¡también nos pueden ser útiles para como padres y para mejorar la relación con nuestros hijos!

Si más allá de las rabietas quieres información sobre educación respetuosa, no te pierdas otros artículos que puedes encontrar en el blog. Además, en la web tienes disponible el videotraining gratuito y el curso online Madres al Borde de un Ataque de Nervios. Y de forma personal estoy a tu disposición con sesiones de coaching: ¡recuerda que podemos concertar una sesión gratuita de diagnóstico!

¡Te espero!

Helena 

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“No he fracasado. He encontrado 10.000 soluciones que no funcionan”

Thomas Alva Edison

Ven, yo te ato los cordones, mejor yo te echo la leche, ¿seguro que has estudiado lo suficiente?, ¿te has aclarado bien el pelo? Yo te extiendo la mantequilla…

Mil veces al día hacemos cosas por nuestros hijos para evitar que hagan las cosas “mal” esperando así, que esto les haga ganar confianza. ¡Super mami al rescate!  Pero, ¿y si dejas que tus hijos se equivoquen?

Está claro que queremos lo mejor para nuestros hijos, evitarles dolor y frustraciones, pero ¿y si resulta que les estamos haciendo más mal que bien?

Cuando los niños no experimentan lo que es fracasar, pierden la valiosa oportunidad de aprender de sus errores y saber cómo mejorar para el futuro. Los niños que no conocen el fracaso tendrán dificultades para saber qué hacer cuando surjan problemas. No tendrán confianza cuando les toque asumir un reto ni podrán enfrentar con valentía sus problemas. Como padres, podemos estar demasiado enfocados en que consigan éxito a corto plazo, pero esto afecta directamente el potencial de nuestros hijos a largo plazo, y los niños tienen tanto potencial como les dejemos desarrollar.

En cambio, cuando permitimos que nuestros hijos se enfrenten a sus errores, aprenden a encontrar soluciones creativas a sus problemas. Cuando les rescatamos constantemente, los niños se acostumbran a pensar que todo es fácil, que todo sale siempre bien, ¡y claro! nada más lejos de la realidad. Los niños que no están acostumbrados a que les dejen equivocarse, desarrollan miedos a enfrentarse a situaciones en las que creen que puedan fallar. Inevitablemente irán creciendo, y tendrán que enfrentar situaciones difíciles por sí mismos, lo que les provocará una ansiedad tremenda, ya que ¡no sabrán cómo hacerlo!

Cometer errores forma parte de nuestro día a día. Los errores nos hacen más humanos. Cometer errores no nos convierte en personas fracasadas, y siempre, siempre, SIEMPRE son oportunidades para crecer!. Aprender de los fallos, dará a nuestros hijos más confianza en sí mismos. Pero, ¿qué puedes hacer para no lanzarte en picado cual super-heroína a salvar a tus hijos?

¡Aquí tienes algunas estrategias!

1. Equivócate y ¡grítalo a los cuatro vientos!.

Comparte con tus hijos los errores que cometas, lo que has aprendido de ellos, y cómo lo has seguido intentando buscando formas diferentes de hacerlo. Cuando asumir retos se respira como un valor familiar, los niños serán más propensos a enfrentar con confianza nuevas situaciones, ya sea conocer nuevos amigos, o ¡atreverse a subir a una montaña rusa con triple looping por primera vez!  Estarán dispuestos a salir de su zona de confort, y lo vivirán como algo natural.

2. Familiarizarse con los errores es ¡PERFECTO!.

¡No consigo que me salgan las restas llevando!. ¡No me entran la mitad de las canastas que tiro!. ¡Vaya chapuza de tortilla que me ha salido!.  Durante toda nuestra vida, nos encontraremos obstáculos en el camino. Asegúrate de hacer  hincapié en los aspectos positivos de cometer errores, el haberlo intentado y el aprendizaje que eso supone. Si lo intentas quizás, si no jamás. 

3. Cuéntales historias reales de personas que comenzaron “fracasando”.

Algunas de las personas más exitosas del mundo, consiguieron ese éxito precisamente gracias a haber tenido la capacidad de superar obstáculos y haber creído en sus capacidades, como por ejemplo John Lennon, Albert Einstein, JK Rowling o Steve Jobs, ¡cuéntales sus historias!

4. Invítales a pensar.

Cuando se equivoquen, aunque solo sea porque se les ha caído el agua al echarla en el vaso… hazles siempre dos simples preguntas: ¿Qué has aprendido de esto? ¿Qué puedes hacer diferente la próxima vez?

5. ¡En el cole aprendo sobre la vida!.

¡Uff! ¿Cómo voy a dejar que se equivoque y arriesgarme a que traiga malas notas? El colegio es el lugar por excelencia para aprender, pero no sólo sobre ciencias o matemáticas, sino sobre la vida.

En el cole, pueden aprender a asumir la responsabilidad de sus éxitos y fracasos, aprender a tratar con profesores y compañeros, a sacar proyectos adelante…

Esto no quiere decir que no estemos al tanto de cómo van nuestros hijos en el cole, pero sí que no asumamos las responsabilidades que ellos mismos deben asumir. ¿De quién es la responsabilidad de hacer los deberes? De tus hijos, por mucho que te cueste asumirlo e integrarlo. Si decide no hacer los deberes, deja que experimente las consecuencias de explicarle al profesor por qué no los ha hecho.

Motívale y apóyale para que mejore, pero asegúrate de que es consciente de que la responsabilidad de mejorar es suya SIEMPRE. El sentido de orgullo que el niño experimenta cuando se ha esforzado por sacar sus cosas adelante y por haber tomado sus propias decisiones es un trampolín que le impulsa hacia el crecimiento. Y no te olvides de decírselo: ¡qué orgulloso te tienes que sentir de ti mismo por haber conseguido al fin hacer esa redacción!

6. Decepción y frustración. 

Nos encantaría poder proteger a nuestros hijos en todo momento, pero está claro que no pueden vivir en una burbuja. Lo importante es que ayudemos a nuestros hijos a descubrir sus propios recursos y habilidades, para enfrentarse a la frustración y la decepción que experimentan cuando las cosas no salen como ellos querían.

Y recuerda, ¡unas veces se gana y otras se aprende! 

De las cosas que normalmente haces por tus hijos, ¿qué es lo primero que vas a dejarles hacer por sí mismos? ¡Cuéntame en los comentarios!

Compartir es vivir! :)

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