“En una hora de juego se puede descubrir más acerca de una persona

que en un año de conversación”

Platón

Con la “excusa” de las Navidades y sabiendo que es una época especialmente sensible para nosotros, papis y mamis, con esa búsqueda exhaustiva de regalos… os conté como los juegos de mesa para niños son una gran opción para pasar tiempo de calidad en familia.

Y sigue siendo verdad de la buena

Pero además, estos juegos infantiles (y no tan infantiles) son herramientas súper potentes para ayudar a nuestros hijos a desarrollar habilidades fundamentales para trabajar su inteligencia emocional y así, ayudarles a que aprendan sobre la gestión de sus emociones para que esta sea cada vez más fácil y, sobre todo, positiva.

Cuando los juegos de mesa son mucho más que un juego

Con esta manera de entretenerse, ya sean juegos de habilidad, juegos de estrategia, juegos colaborativos… los niños se enfrentan de forma repetida a una situación: que las cosas no salen siempre como quieren. Y solo por eso, se pueden convertir en nuestro gran aliado para trabajar, sacar músculo y mejorar en todo lo relativo a la tolerancia de la frustración.

Porque, seamos sinceros, que levante la mano quien tiene día perfecto tras día perfecto y no necesita recordarse de vez en cuando eso de ‘¡qué le vamos a hacer!’, ‘¡la vida es así!’. La frustración está presente de forma constante en nuestras vidas; y si bien puede ser molesto, el mejor antídoto es saber contrarrestarla, tolerarla y sacar el máximo provecho de las situaciones aunque las circunstancias no sean las perfectas, las mejores, o las que nos gustarían.

Cómo aprender a tolerar la frustración con los juegos de mesa para niños

Lo normal sería pensar que un juego de mesa solo puede frustrarnos si no ganamos la partida… Sin embargo, en todas sus modalidades podemos aprender (y lo digo en plural porque es una habilidad que nos podemos trabajar tanto los niños como los mayores) cómo mejorar nuestra tolerancia a la frustración. Por ejemplo:

Los juegos de mesa solitarios.

¿De verdad un niño puede aprender con ellos? Pues piensa en la escena típica de un niño de unos 3, 4 o 5 años, que construye una estructura que ha de contar con un equilibrio mínimo. ¿Qué pasa si de repente se le desmonta y todo se va al suelo? Lo más normal es que se frustre y como resultado decida tirar las piezas hasta el infinito y más allá! 

Sin embargo, tras jugar en muchas ocasiones al mismo juego, no solo aprenderá pequeñas estrategias  que consigan hacer más resistente esa estructura; si no que también se irá dando cuenta de que cuanto más practica mejores resultados  obtiene, y por lo tanto poco a poco irá integrando que la perseverancia es importante para conseguir sus objetivos.

Los juegos de mesa colaborativos.

Puede que trabajar en equipo pueda parecer más seguro para alcanzar el objetivo pero… ¿qué sentimos cuando el equipo no hace lo que nosotros queremos y, además, vemos cla-ri-ne-te que nosotros tenemos la razón y los demás están totalmente equivocados y no-tienen-ni-idea?  ¡Pues que nos frustramos!

Aprender a no imponer nuestro criterio, aceptar el de los demás y colaborar en una solución común es fundamental para trabajar la inteligencia emocional de nuestros hijos; ya que  así aprenderán a gestionar los conflicto de manera más positiva, productiva y menos estresante.

Y, ¡por fin! Los grandes juegos de mesa…

Los juegos de mesa competitivos.

Estarás de acuerdo conmigo que los juegos competitivos son los grandes maestros para que aprendamos a trabajarnos la frustración, porque está claro que a veces ganaremos pero… muchísimas veces perderemos y eso, amigo mío, sí que es una ¡Frustración con mayúsculas! Definitivamente, solo el hecho de enfrentarse a perder, ayuda a aprender en cuanto a tolerar la frustración. Sobre todo, teniendo en cuenta que lo hacemos en el marco de un juego, de un entretenimiento.

Pero es que además en algunos de estos juegos te ayuda a ganar el azar, tu estrategia… pero para otros muchos “necesitas” fastidiar al contrario para luchar por la victoria. Y claro, ver como los demás van a por ti puede resultar suuuuuuper frustrante. Es decir, no es solo el resultado final de la partida, si no todo el desarrollo de la misma para lo que hay que estar preparado. Y es muy difícil que todo quede en el terreno de juego y no llevarlo luego a lo personal. Eso sí que es un entrenamiento. ¡Y de los duros! (que a mí no me pasa, pero me me han dicho que hay a gente que sí)

Con los juegos de mesa, unas veces se gana… ¡y otras se aprende!

Con tanta frustración flotando en el ambiente, y como se supone que estos juegos en familia deben servir para unir y no para enfadar, a los papis y mamis a veces se nos cuela la tentación de poner las cosas más fáciles a los niños. Y les dejamos ganar…

Total, ¡si es solo por esta vez! ¡Y se ponen tan contentos cuando ganan!

La verdad es que este es un flaco favor que les hacemos: precisamente porque estas situaciones son un gran aprendizaje que les ayudará a afrontar con más recursos, más herramientas, más confianza y más seguridad las frustraciones que sí o sí se van a encontrar en la vida real.

Piensa que los juegos son para niños por algo: están adaptados a esas edades. Y eso significa que si el juego que estamos compartiendo está bien elegido en función de las edades de los participantes entonces todos cuentan con las herramientas y capacidades necesarias que les dan opción de ganar

A continuación te dejo una selección de juegos de mesa que me parecen especialmente adecuados para trabajar la tolerancia a la frustración con los niños. Y recuerda, vaya como vaya el juego, al final de la partida… ¡siempre saldrán ganando porque habrán aprendido un montón de cosas!

Junk Art

Este juego está recién llegado a mi familia y es que Papá Noel que es tremendamente listo y sabe que en esta casa nos encanta estrenar juegos en Navidad decidió traérnoslo. El fabricante indica que se puede jugar desde los 8 años, pero en mi opinión lo pueden jugar niños mucho más pequeños, porque es un juego de habilidad que consiste en ir haciendo construcciones con las piezas que te tocan o con las que te asignen los demás. Y aquí es donde la frustración entra en juego a tope. Tú estás construyendo una torre maravillosa y de repente llegan papá, la abuela o tu hermano y te dan una pieza súper difícil de equilibrar y ¡pam! tu torre… ¡se viene abajo! 

Es un juego muy divertido para jugar con toda la familia y además super rápido de explicar, nosotros en Navidad lo estuvimos jugando con los abuelos y nos reímos muchísimo.

Hedbanz Junior

En el mundo de los juegos de mesa para niños hay muchos juegos basados en adivinar o hacer adivinar a otros algo a base de preguntas, mímica, dibujos… Pues bien, este juego para niños de 5 años está basado en lo siguiente. Te colocas en la cabeza una cinta de plástico que sostiene una carta con un animal que todos pueden ver salvo tú, y a base de preguntas tienes que adivinar que animal eres. Como esta es la versión junior las cartas contienen solo animales y además puedes ir girando otras cartas que te darán pistas si te atascas. En la versión normal versión normal del Hedbanz las cartas no son solo de animales sino que tiene objetos, comidas, transportes…. lo que lo hace un pelín más complejo y es un juego para niños de 7 años. Sea como sea hay veces que haces preguntas que

te encaminan rápidamente a adivinar lo que eres y otras en las que por más que preguntas ¡no hay manera!  y tener que preguntar una y otra vez nos ayuda muchísimo a trabajarnos la frustración y la paciencia.  Tambien tienes el Hedbanz versión Disney en el que tienes que adivinar es qué personaje Disney eres y la banda de la cabeza además tiene unas simpáticas orejas de Mickey.

Monos locos

Jugando con niños pequeños nos interesan juegos que sean sencillos de explicar, entender y jugar y en ese sentido Monos locos es ideal. Es un juego para niños de 5 años y es un juego de habilidad en el que tenemos que ir extrayendo de un árbol unos palitos que hacen de soporte para unos monos. Al ir retirando palitos se van creando huecos y esto hace que los monos vayan cayendo. A veces se caen un mono o dos, pero otras caen 5 o 6, y ¡ay madre! cuando un niño (de cero a 99 años  ) tira de un palito y se le caen más monos de los que quería su paciencia y su humor se ponen a prueba.

Piko Piko el gusanito

Es un juego para niños de 8 años en el que tenemos que pensar cuál puede ser la mejor táctica para ganar puntos pero el componente azar es decisivo y eso lo hace tremendamente frustrante. Es un juego de dados en el que puedes lanzarlos todas las veces que quieres mientras cojas dados que contengan el mismo número siempre y cuando no lo hayas cogido ya con anterioridad. Además de números los dados tienen gusanitos y si en el total de tus tiradas no has conseguido coger al menos uno eso te resta un montón de puntos. Lo difícil es encontrar el equilibrio entre arriesgar para ganar más puntos y no ser tan ambicioso como para perderlo todo. A mí personalmente me encanta porque a los niños más conservadores quizás les impulse a arriesgar un poquito y a los niños más impulsivos quizás les enseñe a frenar un poquito. Es un juego de tamaño bastante pequeño y es por eso que siempre, siempre, siempre nos acompaña en todos los viajes.

Laberinto

Es un juego para niños de 8 años  con un diseño súper ingenioso. Es un juego de estrategia en el que tenemos unas cartas con los tesoros que tenemos que encontrar y que se encuentran esparcidos por el laberinto. La manera de conseguirlos es acercando a nuestro personaje moviendo baldosas del laberinto. ¿Por qué este juego trabaja tanto sobre la frustración? Porque cada jugador en su turno modifica el laberinto y eso en muchas ocasiones hace que cuando estás a punto de conseguir tu tesoro… ¡zas! llegue otro jugador y te aparte de él después de haber hecho un gran esfuerzo por acercarte.

¿Hay algún fan de Harry Potter en tu casa? Prueba con Laberinto versión Harry Potter 

Fantasma Blitz

Es un juego de habilidad para niños de 8 años. En este juego tienes que ser más rápido que los demás en coger la combinación adecuada de objetos en función de lo que te proponen las cartas. ¿Cuál es el problema? Que da mucha rabia quepor querer ser el más rápido nos equivocamos y cogemos una combinación que no es la correcta lo que nos hace perder y resulta super frustrante. Al igual que el Piko Piko el gusanito tiene un tamaño reducido que lo hace ideal para que os lo llevéis de viaje.

Si te gustan los juegos aquí te dejo otras recomendaciones de juegos de mesa para niños que son ideales para jugar en familia.

¿Cómo lo ves? ¿No crees que puede ser un buen punto de partida para trabajar la frustración? ¿sois de juegos de mesa en casa?  

¡Te espero!

Helena

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“Nadie necesita más unas vacaciones que el que acaba de tenerlas”

Elbert Hubbard

¿Pero cómo hemos llegado hasta aquí? Yo no me lo explico… Hace nada estábamos en Semana Santa y de repente ya es junio, con su calor, sus horarios reducidos en los coles y su aviso de que las laaaargas vacaciones de verano llegan más pronto que tarde. Que lo de ser respetuosa con tus hijos y educarles sin gritar es una idea genial, pero ¡que levante la mano quien haya mantenido la calma y disfrutado de las vacaciones en familia sin perder los nervios! No seré yo…

Y es que conciliar el resto del año es difícil. Pero en un momento en el que los hijos gozan de casi tres meses de vacaciones frente a las tres semanas de los padres es… bueno… imposible. Y este, sin duda, es un mal comienzo -normalmente impregnado desde el principio con un grado de estrés elevado- para afrontar una etapa en la que los niños pasan muchas más horas de las habituales en casa y en la que, además, parece que las barreras entre el descanso merecido y el fin de las normas se diluyen hasta desaparecer.

Abuelos, los héroes de las vacaciones en familia.

Como seguro que sabes, ya que lo he compartido en las redes sociales, estas últimas semanas My Family Lab ha hecho sus pinitos apareciendo aquí y allá en diferentes medios. Primero fue Telemadrid, que visitó en uno de los últimos talleres de la temporada de la Escuela de Familia. También hicieron un hueco en las tardes de Inter Radio para charlar muy a gusto sobre el proyecto. Y, crucemos los dedos, en nada saldremos también en otra de las radios de referencia a nivel nacional (¡cuento detalles muy prontito, ¡palabrita!).

Si cuento esto aquí de nuevo no creas que es para darme bombo y platillo (bueeeeeno… un poquito sí, ¡pero es que estoy muy emocionada!); si no porque me ha hecho pensar mucho que lo que a estos medios de comunicación les pareció muy atractivo y diferente eran los cursos que se imparten específicamente para abuelos, ya que suelen ser poco habituales. ¿Y no resulta esto increíble cuando son ellos, los abuelos, los que nos salvan mil y una veces la vida que nos imponen estos horarios laborales al quedarse con sus nietos? Cada familia busca la organización que mejor se adapte a ellos; pero me consta que en muchos casos, esta organización implica que los abuelos pasen con los niños más tiempo del que pueden pasar sus padres…

Así, si ya durante el curso escolar muchos recurrimos a ellos cuando necesitamos rascar tiempo cuando el cole termina, en las vacaciones se convierten en auténticos héroes al ser el comodín para la tan ansiada conciliación. Así que, ¡qué menos que trazar un plan que les ayude a ellos y también a nosotras a vivir con calma estas vacaciones en familia!

Tener un plan de acción es la clave del éxito para disfrutar de las vacaciones en familia.

Igual que dedicamos tiempo a planificar un viaje o esa escapada familiar veraniega, aprovechando que aún quedan unas semanitas de curso, durante este mes de junio te propongo explorar por anticipado qué podemos hacer para garantizar que, aunque los niños estén en casa mucho más tiempo del habitual, la relación no se resienta y todos disfrutemos más y, sobre todo, más unidos de este laaaaaaaaargo verano. 

Y aunque pueda parecer una utopía, te aseguro que se puede tener ese plan y que debe pivotar sobre un elemento central: conseguir dejar atrás las luchas de poder con tus hijos.

Si, lo se, lucha de poder suena como a Juego de Tronos. Me refiero a luchas de poder en forma de te ignoro,  en forma de si tu dices blanco yo digo negro, en forma de no colaboro en nada de lo que me pides… y te garantizo que aprender a gestionarlas marcará un antes y un después en el tiempo que compartes con tus hijos. Sobre todo, en vacaciones cuando las luchas de poder crecen cual champiñones; ya que esto conlleva también el riesgo de que crezcan los roces y las tensiones en vuestra relación. Tranquila, respira y mantén la calma: que suceda eso es totalmente normal.

¿Qué hacemos entonces? Pues nos quedan tres semanas por delante para establecer nuestro plan de acción. Para ello te propongo explorar un tema diferente relacionado con este tema durante cada una de las siguientes semanas:

• Semana 1: El origen de los comportamientos: la necesidad que todos tenemos de sentirnos atendidos  y con capacidad de decisión

• Semana 2: La importancia de las rutinas: sí, has leído bien; hablaremos de rutinas en vacaciones

• Semana 3: Los beneficios de la asignación de actividades para cada miembro de la familia, como una forma de contribución al equipo familiar

¿Con ganas de saber más? ¡Tranquila que el tiempo vuela! En un abrir y cerrar de ojos estás recibiendo la Family Letter de la semana que viene donde sentaremos las bases para disfrutar de unas vacaciones de verano en familia, reconectando con nuestros hijos. ¿¿¿¿Có-mo??? ¿que todavía no recibes la Family Letter? Pues no vuelvas a perderte nada, apúntate aquí y de paso recibirás acceso totalmente gratuito al videotraining que te dará herramientas concretas para recuperar la calma y el disfrute en la relación con tus hijos.

¿Cómo vives el mo-men-ta-zo vacaciones de los niños, con fervor o con pavor? /

Y aunque este mes de junio también es el fin de curso de nuestra Escuela de Familia, que se reabrirá en septiembre, donde se imparten la mayoría de talleres presenciales, recordad que está siempre disponible online el curso Madres al borde de un ataque de nervios  que además hasta el domingo 9 de junio por la noche tiene un 30% de descuento insertando el código: mamadelnorte al comprar!! Y si hay algún tema concreto en el que quieras profundizar te animo a que concertemos una sesión online privada y gratuita de diagnóstico en la que analicemos cómo podemos afrontar y trabajar la situación que te preocupa o te está llevando al límite.

¡Te espero!

Helena Ruiz Pino

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¿Y nuestra reacción? pues quizás al principio más tranquila, pero poco a poco nos vamos quedando sin recursos. Así que voy  darte un montón de ideas de juegos totalmente gratis y a los que podéis jugar en cualquier momento. Cuando salgáis a comer, en casa, durante un viaje…

Todo esto también hace que en lugar de disfrutar de las vacaciones cada vez estemos más tensos, de hecho si este es tu caso, en mi Videocurso gratuito te doy claves muy potentes para que recuperes la calma y el disfrute en la relación con tus hijos.

Así que fíjate por cero euros tienes el combo perfecto para mejorar la relación con tus hijos estas navidades, 12 juegos y el videotraining gratuito.

1. La Historia encadenada:

Todos los pasajeros del coche juegan. Comienza una persona con un “Érase una vez…” y tiene un minuto como máximo para comenzar su historia. Una vez termina el minuto, la siguiente persona retoma la historia del anterior y añade lo que quiera durante su minuto y así sucesivamente hasta que una persona finaliza el cuento. Como mínimo cada pasajero tiene que aportar algo en la historia. Si nos ha gustado, podemos después escribirla, ya que tenemos todas las vacaciones por delante.  De este juego se pueden hacer multitud de variantes, como la poesía encadenada, la historia en la que cada participante sólo dice una frase… ¡Dejad fluir el creativo que lleváis dentro!

2. Verdad o Mentira:

Éste es uno de mis favoritos. Cada uno tiene que contar dos minihistorias, una verdad y otra mentira y el resto tiene que adivinar cuál es la verdadera y cuál es la inventada. El tema es el que queráis. Yo lo utilizo mucho a la salida del cole con lo que me ha sucedido durante el día. Sin embargo, en los viajes largos, aprovecho para contarles cosas que les pasaron cuando eran pequeños, o me pasaron a mí de niña.  Es muy entretenido y muy especial. Eso sí, tira de anecdotario porque ¡a los niños les engancha!

3. Fui de picnic: 

Es un juego para potenciar la memoria a corto plazo. El primer jugador deberá decir ‘El sábado fui a un picnic y llevé…’ lo que deberá decir será un objeto con la letra A, por ejemplo Aceitunas, y en el siguiente turno, el jugador deberá repetir lo anterior y añadir un objeto (no tienen por qué ser comidas) con la siguiente letra del abecedario, en este caso la B y así hasta que los jugadores se van equivocando y eliminando. ¡Terminaréis con una cesta de picnic de lo más variopinto!

4. Ni sí ni no ni blanco ni negro: 

Uno de los jugadores va haciendo preguntas, y los demás en ningún momento pueden decir ni SI, ni NO, ni BLANCO, ni NEGRO, en cuanto alguno de ellos lo  hacen la liga y pasa a hacer las preguntas. Parece fácil pero te aseguro que no lo es. ¡Risas aseguradas!

5. Asociación de ideas:

Para jugar a este juego partimos de una palabra y después pensamos en otras que vienen a la mente relacionadas con la palabra. Por ejemplo, Playa: toalla, arena, castillo, colchoneta, chiringuito… Este juego ayuda a potenciar el pensamiento lógico.

6. Adivina quién soy: 

Uno de los jugadores escoge un personaje, oficio, animal u objeto y los demás tienen que adivinar quién es haciendo preguntas cerradas que sólo se puedan contestar con un sí o un no. ¡Gana el primero que acierte el personaje enmascarado!

7. De la Habana ha venido un barco cargado de…:

Un jugador decide que cosas pueden ir en ese barco y los demás jugadores irán diciendo objetos con esa característica. Si se equivocan o no saben que decir pierden. Por ejemplo, De la Habana ha venido un barco cargado de animales de granja… y todos los demás por turnos van diciendo animales de granja que les vengan a la cabeza. Un clásico que promete grandes ratos de diversión.

8. Tres cosas que queréis hacer durante las vacaciones:

Esto ayuda a que cada miembro de la familia, piense qué es lo que realmente le apetece hacer y se haga consciente de ello y además haga partícipe a los demás. Si os apetece podéis hacerlo por escrito. El coche es un tiempo muerto ideal para ilusionarse con lo que se quiere hacer durante las vacas: ir a ver una obra de teatro, organizar una salida al campo si hace un día soleado, ir a ver la cabalgata… Deja volar tu imaginación. Recuerda qué hicisteis el año pasado y aventúrate a pensar qué vais a hacer durante los próximos días.

9. Yo soy el DJ:

La banda sonora de los viajes es fundamental. Yo aún recuerdo los viajes a Córdoba cuando era pequeñaja escuchando música. Deja que cada miembro escoja que canción le apetece escuchar y ¡cantad a pleno pulmón!

10. Palabras encadenadas:

Un gran clásico. Uno dice una palabra y el siguiente ha de decir otra que comience por la sílaba final de la palabra que ha dicho el anterior y así sucesivamente.

11. Veo, veo:

Un clásico. Un jugador piensa en cualquier cosa que todos tengan a la vista y dice: -Veo, veo. Los demás preguntan – ¿qué ves? – una cosita – ¿y qué cosita es? -Empieza por la letra… y dice la letra por la que empieza la palabra y los demás la tienen adivinar.

12. Coches de colores:

Y aquí un extra para viajes. Cada jugador elige un color, y va contando los coches de ese color que van pasando, gana el jugador que haya visto más coches de su color en los 10 minutos siguientes.

Éstos son  juegos a los que nosotros jugamos super a menudo en un montón de situaciones diferentes. 

¡Y aquí puedes encontrar otras opciones también muy interesantes!

Seguro que en tu familia también tenéis vuestro repertorio. Cuéntamelos en los comentarios y me comprometo a añadirlos a la lista y así entre todos hacemos un repertorio más rico. ¿te parece? 

Helena Ruiz Pino

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