“En una hora de juego se puede descubrir más acerca de una persona

que en un año de conversación”

Platón

Con la “excusa” de las Navidades y sabiendo que es una época especialmente sensible para nosotros, papis y mamis, con esa búsqueda exhaustiva de regalos… os conté como los juegos de mesa para niños son una gran opción para pasar tiempo de calidad en familia.

Y sigue siendo verdad de la buena

Pero además, estos juegos infantiles (y no tan infantiles) son herramientas súper potentes para ayudar a nuestros hijos a desarrollar habilidades fundamentales para trabajar su inteligencia emocional y así, ayudarles a que aprendan sobre la gestión de sus emociones para que esta sea cada vez más fácil y, sobre todo, positiva.

Cuando los juegos de mesa son mucho más que un juego

Con esta manera de entretenerse, ya sean juegos de habilidad, juegos de estrategia, juegos colaborativos… los niños se enfrentan de forma repetida a una situación: que las cosas no salen siempre como quieren. Y solo por eso, se pueden convertir en nuestro gran aliado para trabajar, sacar músculo y mejorar en todo lo relativo a la tolerancia de la frustración.

Porque, seamos sinceros, que levante la mano quien tiene día perfecto tras día perfecto y no necesita recordarse de vez en cuando eso de ‘¡qué le vamos a hacer!’, ‘¡la vida es así!’. La frustración está presente de forma constante en nuestras vidas; y si bien puede ser molesto, el mejor antídoto es saber contrarrestarla, tolerarla y sacar el máximo provecho de las situaciones aunque las circunstancias no sean las perfectas, las mejores, o las que nos gustarían.

Cómo aprender a tolerar la frustración con los juegos de mesa para niños

Lo normal sería pensar que un juego de mesa solo puede frustrarnos si no ganamos la partida… Sin embargo, en todas sus modalidades podemos aprender (y lo digo en plural porque es una habilidad que nos podemos trabajar tanto los niños como los mayores) cómo mejorar nuestra tolerancia a la frustración. Por ejemplo:

Los juegos de mesa solitarios.

¿De verdad un niño puede aprender con ellos? Pues piensa en la escena típica de un niño de unos 3, 4 o 5 años, que construye una estructura que ha de contar con un equilibrio mínimo. ¿Qué pasa si de repente se le desmonta y todo se va al suelo? Lo más normal es que se frustre y como resultado decida tirar las piezas hasta el infinito y más allá! 

Sin embargo, tras jugar en muchas ocasiones al mismo juego, no solo aprenderá pequeñas estrategias  que consigan hacer más resistente esa estructura; si no que también se irá dando cuenta de que cuanto más practica mejores resultados  obtiene, y por lo tanto poco a poco irá integrando que la perseverancia es importante para conseguir sus objetivos.

Los juegos de mesa colaborativos.

Puede que trabajar en equipo pueda parecer más seguro para alcanzar el objetivo pero… ¿qué sentimos cuando el equipo no hace lo que nosotros queremos y, además, vemos cla-ri-ne-te que nosotros tenemos la razón y los demás están totalmente equivocados y no-tienen-ni-idea?  ¡Pues que nos frustramos!

Aprender a no imponer nuestro criterio, aceptar el de los demás y colaborar en una solución común es fundamental para trabajar la inteligencia emocional de nuestros hijos; ya que  así aprenderán a gestionar los conflicto de manera más positiva, productiva y menos estresante.

Y, ¡por fin! Los grandes juegos de mesa…

Los juegos de mesa competitivos.

Estarás de acuerdo conmigo que los juegos competitivos son los grandes maestros para que aprendamos a trabajarnos la frustración, porque está claro que a veces ganaremos pero… muchísimas veces perderemos y eso, amigo mío, sí que es una ¡Frustración con mayúsculas! Definitivamente, solo el hecho de enfrentarse a perder, ayuda a aprender en cuanto a tolerar la frustración. Sobre todo, teniendo en cuenta que lo hacemos en el marco de un juego, de un entretenimiento.

Pero es que además en algunos de estos juegos te ayuda a ganar el azar, tu estrategia… pero para otros muchos “necesitas” fastidiar al contrario para luchar por la victoria. Y claro, ver como los demás van a por ti puede resultar suuuuuuper frustrante. Es decir, no es solo el resultado final de la partida, si no todo el desarrollo de la misma para lo que hay que estar preparado. Y es muy difícil que todo quede en el terreno de juego y no llevarlo luego a lo personal. Eso sí que es un entrenamiento. ¡Y de los duros! (que a mí no me pasa, pero me me han dicho que hay a gente que sí)

Con los juegos de mesa, unas veces se gana… ¡y otras se aprende!

Con tanta frustración flotando en el ambiente, y como se supone que estos juegos en familia deben servir para unir y no para enfadar, a los papis y mamis a veces se nos cuela la tentación de poner las cosas más fáciles a los niños. Y les dejamos ganar…

Total, ¡si es solo por esta vez! ¡Y se ponen tan contentos cuando ganan!

La verdad es que este es un flaco favor que les hacemos: precisamente porque estas situaciones son un gran aprendizaje que les ayudará a afrontar con más recursos, más herramientas, más confianza y más seguridad las frustraciones que sí o sí se van a encontrar en la vida real.

Piensa que los juegos son para niños por algo: están adaptados a esas edades. Y eso significa que si el juego que estamos compartiendo está bien elegido en función de las edades de los participantes entonces todos cuentan con las herramientas y capacidades necesarias que les dan opción de ganar

A continuación te dejo una selección de juegos de mesa que me parecen especialmente adecuados para trabajar la tolerancia a la frustración con los niños. Y recuerda, vaya como vaya el juego, al final de la partida… ¡siempre saldrán ganando porque habrán aprendido un montón de cosas!

Junk Art

Este juego está recién llegado a mi familia y es que Papá Noel que es tremendamente listo y sabe que en esta casa nos encanta estrenar juegos en Navidad decidió traérnoslo. El fabricante indica que se puede jugar desde los 8 años, pero en mi opinión lo pueden jugar niños mucho más pequeños, porque es un juego de habilidad que consiste en ir haciendo construcciones con las piezas que te tocan o con las que te asignen los demás. Y aquí es donde la frustración entra en juego a tope. Tú estás construyendo una torre maravillosa y de repente llegan papá, la abuela o tu hermano y te dan una pieza súper difícil de equilibrar y ¡pam! tu torre… ¡se viene abajo! 

Es un juego muy divertido para jugar con toda la familia y además super rápido de explicar, nosotros en Navidad lo estuvimos jugando con los abuelos y nos reímos muchísimo.

Hedbanz Junior

En el mundo de los juegos de mesa para niños hay muchos juegos basados en adivinar o hacer adivinar a otros algo a base de preguntas, mímica, dibujos… Pues bien, este juego para niños de 5 años está basado en lo siguiente. Te colocas en la cabeza una cinta de plástico que sostiene una carta con un animal que todos pueden ver salvo tú, y a base de preguntas tienes que adivinar que animal eres. Como esta es la versión junior las cartas contienen solo animales y además puedes ir girando otras cartas que te darán pistas si te atascas. En la versión normal versión normal del Hedbanz las cartas no son solo de animales sino que tiene objetos, comidas, transportes…. lo que lo hace un pelín más complejo y es un juego para niños de 7 años. Sea como sea hay veces que haces preguntas que

te encaminan rápidamente a adivinar lo que eres y otras en las que por más que preguntas ¡no hay manera!  y tener que preguntar una y otra vez nos ayuda muchísimo a trabajarnos la frustración y la paciencia.  Tambien tienes el Hedbanz versión Disney en el que tienes que adivinar es qué personaje Disney eres y la banda de la cabeza además tiene unas simpáticas orejas de Mickey.

Monos locos

Jugando con niños pequeños nos interesan juegos que sean sencillos de explicar, entender y jugar y en ese sentido Monos locos es ideal. Es un juego para niños de 5 años y es un juego de habilidad en el que tenemos que ir extrayendo de un árbol unos palitos que hacen de soporte para unos monos. Al ir retirando palitos se van creando huecos y esto hace que los monos vayan cayendo. A veces se caen un mono o dos, pero otras caen 5 o 6, y ¡ay madre! cuando un niño (de cero a 99 años  ) tira de un palito y se le caen más monos de los que quería su paciencia y su humor se ponen a prueba.

Piko Piko el gusanito

Es un juego para niños de 8 años en el que tenemos que pensar cuál puede ser la mejor táctica para ganar puntos pero el componente azar es decisivo y eso lo hace tremendamente frustrante. Es un juego de dados en el que puedes lanzarlos todas las veces que quieres mientras cojas dados que contengan el mismo número siempre y cuando no lo hayas cogido ya con anterioridad. Además de números los dados tienen gusanitos y si en el total de tus tiradas no has conseguido coger al menos uno eso te resta un montón de puntos. Lo difícil es encontrar el equilibrio entre arriesgar para ganar más puntos y no ser tan ambicioso como para perderlo todo. A mí personalmente me encanta porque a los niños más conservadores quizás les impulse a arriesgar un poquito y a los niños más impulsivos quizás les enseñe a frenar un poquito. Es un juego de tamaño bastante pequeño y es por eso que siempre, siempre, siempre nos acompaña en todos los viajes.

Laberinto

Es un juego para niños de 8 años  con un diseño súper ingenioso. Es un juego de estrategia en el que tenemos unas cartas con los tesoros que tenemos que encontrar y que se encuentran esparcidos por el laberinto. La manera de conseguirlos es acercando a nuestro personaje moviendo baldosas del laberinto. ¿Por qué este juego trabaja tanto sobre la frustración? Porque cada jugador en su turno modifica el laberinto y eso en muchas ocasiones hace que cuando estás a punto de conseguir tu tesoro… ¡zas! llegue otro jugador y te aparte de él después de haber hecho un gran esfuerzo por acercarte.

¿Hay algún fan de Harry Potter en tu casa? Prueba con Laberinto versión Harry Potter 

Fantasma Blitz

Es un juego de habilidad para niños de 8 años. En este juego tienes que ser más rápido que los demás en coger la combinación adecuada de objetos en función de lo que te proponen las cartas. ¿Cuál es el problema? Que da mucha rabia quepor querer ser el más rápido nos equivocamos y cogemos una combinación que no es la correcta lo que nos hace perder y resulta super frustrante. Al igual que el Piko Piko el gusanito tiene un tamaño reducido que lo hace ideal para que os lo llevéis de viaje.

Si te gustan los juegos aquí te dejo otras recomendaciones de juegos de mesa para niños que son ideales para jugar en familia.

¿Cómo lo ves? ¿No crees que puede ser un buen punto de partida para trabajar la frustración? ¿sois de juegos de mesa en casa?  

¡Te espero!

Helena

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“Adueñándose de nuestra atención, la tecnología entorpece nuestras relaciones”

Daniel Goleman

Me gustaría comenzar el post de hoy con un vídeo que habla sobre ese momentazo de hiperconexión durante las cenas y comidas familiares

¿Ya? Espero que, sobre todo, te hayas echado unas risas 

Pero estoy bastante convencida que también te has visto al menos un poco reflejada en ese «soy casi siamesa de mi móvil», que se han convertido ya en una extremidad más de nuestro cuerpo. La obsesión de estar al tanto de todo y en todo momento, de contestar al instante, de recurrir al móvil aunque sea para un vistazo rápido sin un objetivo definido… esa necesidad de estar permanentemente conectado, irónicamente, suele ir unida a una desconexión de lo más próximo, de las interacciones reales y físicas, especialmente con la familia.

Si el otro día os hablaba de la magnífica campaña lanzada por Suchard este año, hoy voy a recuperar la no menos espectacular campaña desarrollada por Ikea las Navidades pasadas: una reflexión actual y acertada de todo lo que podemos saber de cosas irrelevantes y de todo lo que se nos escapa de lo que más nos importa…

Cómo desconectar del móvil para conectar en familia

La mayoría no sabemos vivir sin el móvil. Volveríamos sin dudarlo a casa si nos lo olvidásemos y podemos mirarlo más de 100 veces desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, lo que significa que estamos mirando esa pantalla en total más de dos o tres horas al día… De hecho, a principios de este año, tomando consciencia de lo que la tecnología impacta en la relación con nuestros hijos, se puso en marcha el reto conexión, con pautas muy interesantes para minimizar el poder que el móvil ha alcanzado en nuestro día a día.

Pero en estas fechas, si cabe, es de especial relevancia hacernos conscientes de la situación. ¿De qué sirve reunirnos alrededor de una mesa con toda nuestra familia, si al final hablamos con otros a través de Whatsapp? ¿Para qué ese esfuerzo buscando los regalos tan deseados de nuestros hijos, si el objetivo único será tener el mejor vídeo o foto que, seamos sinceros, probablemente no volveremos a reproducir?

A veces nos ponemos excusas y autojustificamos: nos permite estar cerca de la familia o amigos que están lejos, mantener amistades que de otra forma nos hubiésemos perdido… Y, en realidad, aun siendo una gran idea usar la tecnología con este fin, ¿de qué nos serviría si perdernos en ella nos lleva a la separación de la familia cercana y las amistades que nos acompañan en el día a día?

Irónicamente, además, a 9 de cada 10 nos molesta que nos ignoren cuando compartimos mesa porque se preste atención a la pantalla… ¡pero nosotros también lo hacemos! Y lo que es más importante, si nosotros nos comportamos así, validamos el que sea una actitud que sea repetida por nuestros hijos. Piénsalo, si damos preferencia al móvil en estos momentos de compañía familiar, luego no podemos esperar que ellos disfruten de una conversación y nos cuenten cosas en vez de prestar atención a la pantalla de turno (tele, móvil o tableta…)

Qué hacer para desconectar del móvil

En mi opinión, la clave para lograr un éxito rotundo en este punto es seguir unas pautas consensuadas en familia. No se trata por tanto de eliminar le móvil de nuestras vidas (¡créeme! ¡mi vida depende en varios sentidos de él!  ); si no de no darle un papel protagonista en el tiempo que dedicamos a la familia y, en especial a nuestros hijos.

Te dejo un par de ejemplos que yo trataré de poner en práctica

• En primer lugar, en estos encuentros navideños de comidas y cenas, poner una caja en el centro de la mesa para dejar allí los móviles de los asistentes. A lo mejor, una vez acabada la cena y antes de los postres, se puede echar un vistazo rápido para atender la típica felicitación que quieres contestar/mandar. Después los móviles vuelven a su descanso y seguimos disfrutando de la compañía.
• Además, dejar el móvil en la mesilla y marcar un horario de antemano para evitar que se nos vaya el tiempo navegando sin que nos demos cuenta. Podemos reservar una hora después de desayunar y otra hora un rato antes de dormir, por ejemplo.

Y en el fondo… ¡nos gusta conectar en familia!

El post comenzaba con un vídeo de humor, ¡y no es casualidad!; ya que me gustaría que, lejos de activar cualquier tipo de culpa, simplemente nos ayudase a tomar consciencia de la situación y nos impulsase a buscar nuevas formas de actuar.

Y, creedme, hay esperanza. En las Navidades pasadas se realizó un estudio precisamente para saber qué uso estábamos haciendo los españoles del móvil en ese momento y… ¡en Nochebuena disminuyó casi un 30%!

Así que si en Navidad se escapó alguna mirada de más al teléfono… ¡tranquila! Afortunadamente tenemos un montón de fechas más para compartir en familia. Fin de Año y Reyes te esperan para que puedas dar lo mejor de ti

¡Que el 2020 te sonría! 

¡Te espero!

Helena

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“No dejamos de jugar porque nos volvamos viejos, nos volvemos viejos porque dejamos de jugar”

Benjamin Frankin

Desde hace semanas te vengo hablando de que la Navidad es un tiempo para pasar en familia  Pero irónicamente, gracias a la visita de Papá Noel y los Reyes Magos, nuestros hijos suelen recibir un montón de regalos (¡ejem! Juguetes…) que suelen conllevar un disfrute más individual. Por supuesto, ¡hay alternativas! Los juegos de mesa para niños son una súper gran opción para tener en cuenta…

Pero antes de empezar a convenceros, dejadme ser sincera y confesar. Yo… bueno… yo… en fin… ¡yo soy una FRIKI de los juegos de mesa!

Ya está. Ya lo he dicho.  Aunque si me sigues por Instagram o Facebook eso ya lo sabías.

Algún día te invitaré a mi salón y podréis ver como tooooodo el armario que ocupa el frente de esta habitación está ocupado de juegos de mesa. Nuestra colección asciende ya a más de 140 juegos. Los mejores juegos de mesa de cada año, los más recomendados, ¡los clásicos!, algunos más desconocidos… En mi defensa diré que, además de aportarte horas de diversión: ¡son un valor seguro para pasar tiempo de calidad en familia!

El mayor beneficio de un juego de mesa como regalo para niños

El mayor beneficio ya está dicho: dan la oportunidad inmejorable de compartir tiempo, de disfrutar juntos de la misma actividad. Y ya solo por eso, son un tesoro.

Ya sea para tener una cita semanal de padres e hijos, para que se entretengan los hermanos con un mismo juego, o para que sea extensible -especialmente en esta época- a momentos de ocio con otros miembros de la familia (abuelos, tíos, primos…), este tipo de juegos dan la oportunidad de enfocar nuestra atención en los demás y disfrutar jugando.

Sin lugar a duda, ese es el mejor regalo que recibirán nuestros hijos.

Tipos de juegos de mesa

Quizás si  no estás muy metida en el mundo de los juegos de mesa conoces los típicos, ya sabes, Monopoly, Trivial, Pictionary… Pero la realidad es que hay vida después de esos juegos y hay infinitas clasificaciones de los juegos de mesa, en función de su mecánica, temática, etc. Pero cuando hablamos desde la perspectiva de la posición que adoptan los jugadores (que determinará las capacidades que se irán desarrollando gracias a ese juego), podemos incluir todos los juegos de mesa en uno de estos tres grandes bloques.

*Juego solitario:

Los que se encuadran aquí son probablemente los menos numerosos y se caracterizan por ser aquellos que fomentan momentos de introspección. Aunque parezcan una contradicción a lo que se entiende por juego de mesa, y a esos momentos familiares de calidad que buscamos con ahínco, sí que aportan beneficios importantes ya que suelen trabajar valores como el pensamiento paralelo, la estrategia y la creatividad. Y son también importantes para fomentar que los niños puedan entretenerse solos, contribuyendo al desarrollo de su autonomía.

*Juego colaborativo:

Son los juegos en los que trabajamos en conjunto para ganar o llegar a la meta establecida; todos,  juntos, perseguimos un mismo objetivo. Esto hace que los niños tengan que tomar decisiones para que todos consigáis el objetivo y además aprender a respetar las decisiones de los demás.

*Juego competitivo:

En ellos los jugadores se enfrentan como “adversarios” ya sea de forma individual o por eaupos, por lo que luchan por conseguir el objetivo antes que los demás.

Siendo friki de los juegos de mesa como soy me podría tirar horas hablando sobre ello, y de hecho prometo que volveré para hablarte de las habilidades que se trabajan con los juegos porque un solo post se queda cortísimo.

Sí, sí. Ya te estoy oyendo. ¡Todo eso es muy interesante! Pero… ¿¿¿cuál elijo???

¡No desesperes! A continuación te dejo una selección de algunos de mis prefes por edades. Papá Noeles y Reyes del mundo… ¡aún estáis a tiempo!

Aunque la selección que te incluyo es por edades ten en cuenta que los bloques están divididos por la edad a partir de la que pueden jugar, eso quiere decir que sobre todo a partir del bloque de 6 años los juegos son perfectos hasta los 99!! 

Juegos de mesa de 3 a 6 años:

1.-Dobble Kids: (Competitivo)

Esta es la versión junior del Dobble original  que se puede jugar a partir de los 5 años. Con lo que si tus hijos están más cerca de los 6 años que de los 3 te recomiendo que les pidas a los Reyes el original porque te va a dar mucho más recorrido. El Dobble es de los juegos más fáciles de aprender y jugar que conozco y que le gusta a todo el mundo. Debes identificar el símbolo coincidente entre tu carta y otra, y es increíble pero siempre lo hay. Además puedes elegir entre los 5 mini-juegos que incluye. Viene en una latita pequeña con lo que es ideal para llevar a cualquier sitio.

2. Jungle speed kids (Competitivo)

Al igual que con el juego anterior esta es la versión para los más peques del Jungle speed original  que se puede jugar a partir de los 6 años, así que dependiendo de la edad de tu hijo te compensará más el kids o el original. Lo único que cambia de uno a otro es el nivel de dificultad. Es un juego de memoria y reflejos para ser el primero en atrapar el totem. ¡Risas aseguradas!

3.-Mission cheese (Colaborativo)

Sois un equipo de ratones y entre todos tendréis que conseguir el caso evitando que el gato os atrape. Las partidas son de máximo 20 minutos y las cartas no tienen texto lo que hace que puedan jugar los más pequeños. Además permite también juego competitivo si jugáis por equipos. Tiene un dado redondo que tienen que tirar por el tejado de una casita y ya sólo eso a los peques les hace muchísima gracia.

4.-Colour Code (Solitario):

Aunque a este solitario se puede jugar desde pequeñitos tiene mucho más recorrido porque tiene 100 niveles de dificultad para jugar incluso como adulto. A mis hijos les gusta jugar solos pero muchas veces jugamos resolviendo los enigmas por turnos cronometrando quien tarda menos.

Juegos de mesa de 6 a 8 años:

1.-El laberinto mágico (Competitivo):

Es un juego muy diferente. El laberinto hecho de cartón tiene un doble fondo que tiene obstáculos ocultos que impedirán que una bola imantada avance si te chocas con ellos. Es un juego que requiere concentración para lograr encontrar la salida sin que las trampas ocultas te lo impidan. Es un juego muy fácil de entender, explicar y jugar por lo que es ideal por ejemplo para que los niños se lo expliquen a sus abuelos.

2.-Virus (Competitivo)

Es un juego de cartas en el que tienes que conseguir tener tus órganos vitales sanos a la vez que dificultas que los demás lo consigan, lo que hace que los niños aprendan a tolerar la frustración que supone que cuando están a punto de ganar alguien venga a aguarles la fiesta. Lo sé, esto de infectar órganos suena un poco escatológico pero en realidad los dibujos son muy chulos, coloridos y divertidos. Han sacado hace no mucho el  Virus 2  pero aunque tiene buenas críticas todavía no lo he jugado así que no puedo opinar ¡lo siento!

3.-Hannabi (Colaborativo):

Sois un equipo de pirotécnicos que tienen que hacer el espectáculo de fuegos artificiales más bonito posible, para ello os tenéis que ir robando cartas unos a otros sin deciros ni una palabra ni daros pistas de la carta que os conviene robar para conseguir vuestro objetivo y precisamente por eso opino que es un juego fabuloso para que los niños trabajen el autocontrol.

4.-IQ Puzzler Pro: (Solitario):

No nos vamos jamás de viaje sin llevarnos este juego. También es ideal para llevar a sitios donde preveas que los niños se pueden aburrir. Tiene un tamaño muy reducido, la propia caja te sirve de mesita para apoyar el juego, dos modos de juego: 2D y 3D y muchísimos niveles de dificultad lo que hace que funcione con pequeños y mayores. ¡Que más se puede pedir! Si te vas a ir de viaje te dejo además aquí otras ideas que te vendrán genial para entreteneros durante el trayecto.

Juegos de mesa de 8 a 10 años:

1.-Dixit (Competitivo):

No te imaginas lo bonito y estético que es este juego. Fue juego del año en 2009. Incluye un montón de cartas con ilustraciones increíbles que hacen que se desate la imaginación. Es un cuento para desarrollar la creatividad y la imaginación, pero que también tiene un componente estratégico. Aunque te lo he puesto en el bloque de 8 años he visto jugar (y no quedar los últimos) a niños de 5 años. Es un juego que sorprende muchísimo a todo el que lo juega y además tiene un montón de expansiones que te permiten seguir completando el juego con muchas más ilustraciones.

2.-Rummikub (Competitivo):

Seguramente hayas oído hablar de él. Lleva muchos años con nosotros y es probablemente uno de los juegos que más hemos jugado en casa. Es un juego que consiste en hacer combinaciones con colores y números que pone a prueba la rapidez mental. La mecánica es super sencilla lo que facilita muchísimo que los niños aprendan a jugar y que sean capaces de explicárselo a otros. Nosotros nos hemos desecho de la caja original y hemos metido las fichas en una bolsita para que sea más cómodo de transportar, con lo que no falta en ningún viaje

3.-La isla prohibida (Colaborativo):

Fue el juego del año 2011. Sois un equipo de aventureros cada uno con una habilidad especial que tiene que poner al servicio del resto del equipo para conseguir llegar al helipuerto de la isla con todos los tesoros antes de que se hunda. En este juego vas a contra-reloj, se respira la tensión y tienes que aprender a tomar decisiones rápido y a veces a renunciar a tus intereses individuales a favor del resto de jugadores.

4.-Rush hour (Solitario):

Tu coche está metido en un atasco y para salir de él necesitas ir moviendo el resto de coches, hasta conseguir escapar. Tiene 40 niveles de juego lo que hace que se pueda jugar desde los 8 años y que también sea ideal para adultos. Es ideal para trabajar la frustración, la paciencia y las ganas de superación.

Juegos de mesa a partir de 10 años:

1.-Azul (Competitivo):

Fue el juego del año 2018 y ¡no me extraña!. Este es uno de los juegos que más hemos jugado este año sin duda y te confieso que es uno de mis favoritos de todos los tiempos. En este juego eres un artesano que quiere decorar el Palacio del Rey de Evora. El juego tiene una calidad increíble y contiene unas piezas de baquelita preciosas que hacen que jugarlo sea un gustazo. Muy sencillo de aprender pero tiene mucha miga a la hora de jugarlo lo que hace que puedas jugar una y otra vez sin cansarte, ideal para desarrollar el pensamiento estratégico. Se puede jugar desde los 8 años y aunque pueden jugar hasta 4 personas, yo a menudo juego con 2 y funciona igual de bien. Acaban de sacar la segunda parte el Azul: Vitrales de Sintra  y no hace falta que te diga que está lo primero en mi carta a los Reyes Magos. ¡Que ganas!

2.-Aventureros al tren (Competitivo):

Tiene 5 galardones a juego del año en diferentes países en 2004 y 2005. Es una maravilla de juego en la que tienes que ir construyendo recorridos de ferrocarril, los recorridos más largos te dan más puntos, pero también son más difíciles de completar, con lo que tendrás que decidir si corres el riesgo de intentarlo o no, ya que si termina el juego y no has terminado el recorrido te restará puntos. Es un juego en el que tienes que tomar muchísimas decisiones y administrar tus recursos. Se puede jugar desde los 8 años, pero te lo pongo en este bloque porque las partidas duran unos 75 minutos.

3.-Rescate (Colaborativo):

Sois un equipo de bomberos trabajando en un edificio en llamas. Tenéis que ir trazando estrategias entre todos para conseguir salvar tantos ciudadanos como os sea posible. Es un juego muy versátil porque aunque podéis jugar hasta 6 jugadores también permite el juego en solitario.

4.-Viernes (Solitario):

Robinson ha naufragado en tu isla y el pobre no tiene demasiadas habilidades, con lo que tendrás que ayudarle a superar diferentes obstáculos para que pueda sobrevivir. Según vas avanzando van mejorando tus habilidades. Es un juego de darle mucho al coco, dependes de tus decisiones y también del azar lo que hace que en ocasiones sea muy frustrante, así que es especialmente recomendable para trabajar la tolerancia a la frustración y el autocontrol.

Por supuesto en mi carta a Papá Noel y los Reyes Magos este año también he incluido juegos de mesa, ya te iré contando cuales son y que me han parecido. ¿En tu casa sois de juegos de mesa? ¿Me dices alguno de tus favoritos? porfi, porfi, porfi!!! 

¡Te espero!

Helena

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«Refrénate de pronunciar palabras amenazadoras”

Cleóbulo de Lindos

15 días y bajando para que llegue Navidad. O, lo que es lo mismo si tienes niños, Papá Noel… Y estoy segura de que los ánimos empiezan a estar caldeados por casa: ellos revisan sin parar sus catálogos de juguetes (¡por más que se eviten siempre termina por caer alguno en sus manos!), confeccionan sus listas, revisan sin cesar sus ‘¡me lo pido!’, y te lo hacen saber. ¡Vaya si te lo hacen saber! Y nosotros, mamis y papis del mundo, por nuestro lado, localizamos camiones, cocinitas, consolas o bicicletas y hacemos estudios de precio y de mercado para conseguir aquellos que sabemos que les hará reír de ilusión y felicidad el día de Navidad o de Reyes.

Pero en algún momento de esta estampa feliz y navideña… empezamos con las amenazas y chantajes. ¿Cómo? ¿Que no? Mmmmm, veamos…

¿Te suena eso de ¡Cómo no te comas hoy la coliflor Papá Noel se va a enterar!? O… Si no te portas bien se lo digo a los Reyes Magos, A los Reyes no les gustan los niños que desobedecen. También el clásico: ¡Papá Noel no les trae regalos a los niños que se portal mal o no duermen! Y así un sinfín de pequeñas advertencias que durante este mes regalamos sin cesar a nuestros hijos.

Es algo que la mayoría hemos vivido siendo niños y que parece extendido y aceptado socialmente. Lo repiten tanto padres, como abuelos, como ¡extraños! que te cruzas en parques o al ir a los recados… Pero, ¿realmente es efectivo? ¿se comportan mejor los niños al recibir este tipo de mensajes?

Por qué no chantajear a tus hijos con los Reyes magos ni Papa Noel

Basar la colaboración de tus hijos o su buen comportamiento en un sistema de premios y/o castigos es una idea muy extendida, pero desde mi punto de vista no es recomendable. En primer lugar, hay que entender que este tipo de actuaciones pueden propiciar resultados a corto plazo (¡y por eso nos tienta utilizarlas!), pero se revelan como totalmente ineficientes para incentivar que esos buenos comportamientos se mantengan a largo plazo. Piénsalo… ¿cómo se pueden mantener recompensas de forma continuada durante toda la educación de tus hijos? Y entonces, ¿qué pasa en el momento en que tu hijo entienda que ya no va a “sacar” nada de provecho por hacer lo que se le pide?

Por otro lado, estamos promoviendo un buen comportamiento supeditado a la amenaza de que, si no, algo malo les va a suceder; en este caso, que no tendrán regalos. Sin embargo, ¿cuántas de nosotras vamos realmente a cumplir esa amenaza? ¿De verdad vas a dejar a los niños sin su carita de emoción e ilusión de la mañana de Navidad o Reyes! ¡Pues claro que no! Y si chantajearse entre adultos no nos parece una práctica respetuosa y sana, ¿por qué si que nos parece adecuada con los niños? 

Esto significa que no solo les amenazamos; si no que también les mentimos ‘a sabiendas’ sobre lo que sucederá. Y la combinación de ambas cosas hará que año tras año, el chantaje sea cada vez menos efectivo; y, por el contrario, su actitud más desafiante.

Los regalos, al fin y al cabo, se dan por amor. Si no tiene sentido que le digas a tu pareja o a algún familiar que si se porta mal, no recibirá regalo… ¡tampoco tiene sentido decírselo a tu hijo!

Qué hacer para no chantajear a los niños en Navidad

Ante todo, trabajar la consciencia… La Navidad, y el mes que la precede, puede llegar a ser una temporada estresante, en la que tanto mayores como pequeños estamos especialmente ocupados (funciones, cenas, compras, etc.), alborotados (vacaciones, viajes, visitas a y de familiares y amigos, etc.) y también cansados. Y en estas circunstancias es muy habitual que los malos comportamientos afloren.

Siendo consciente de esto y de que chantajear no entra en los planes, tenemos otras opciones a las que acudir

1.- Pasa tiempo con tus hijos 

Prestar atención a tus hijos es una de las claves que mejor funciona para neutralizar los malos comportamientos. ¿Suena simplón? Quizá… Pero es efectividad pura.

2.- Rodéate de herramientas efectivas

Recurrir a estas amenazas navideñas supone también una elección fácil: al fin y al cabo son Papá Noel y los Reyes Magos los “malos” de la película que no traerán los regalos. Muchas veces optamos por esto porque es fácil, pero también porque no conocemos alternativas para lograr que nuestros hijos colaboren sin recurrir a chantajes o amenazas. Aquí y aquí puedes encontrar herramientas realmente valiosas que te ayudarán sin duda a fomentar buenos comportamientos desde el respeto y nunca desde el miedo o la amenaza.

De verdad que en el 99% (¡por no decir el 100!) de los casos, prestando a nuestros hijos atención suficiente en exclusiva y guiándonos con herramientas respetuosas, evitando amenazas y mentiras, conseguiremos que colaboren de buena gana y con resultados a largo plazo. Cuéntame, ¿sueles usar esta estrategia? ¿qué resultados te suele traer? 

¡Adiós Papá Noel y Reyes Magos chantajistas! ¡Hola feliz época navideña llena de ilusión!

¡Te espero!

Helena 

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«La Navidad no es una fecha; es un estado de la mente”

Mary Ellen Chase

¿A ti también te pasa que ves venir la Navidad con una mezcla de ilusión y de recelo? Desde la decoración de las calles, la iluminación, la tradición e incluso las series y películas nos transmiten que esta es una época para disfrutar de felicidad, de compartir, de deseos, regalos y familia. Pero la realidad es que, aunque queramos disfrutar de todo eso, también suele incluir el extra de encargarse de la decoración del hogar, la compra de regalos y detalles, la logística de viajes y comidas familiares… y en muchos casos ¡pasarse unas cuantas horas calculadora en mano para que las finanzas familiares no exploten!

Así que a veces, en medio de tanta vorágine, se nos olvida completamente centrarnos en lo que realmente importa, en el aquí y ahora, y nos dejamos llevar por lo accesorio. ¿Verdad que te suena eso de la importancia de ejercer como madres conscientes, no perfectas? ¡Pues la Navidad es un momento más que perfecto para ponerlo a prueba!

Qué es disfrutar la Navidad en familia

Responder a esta cuestión no es fácil: cada uno tiene sus preferencias y prioridades. Pero en general, cuando hablo con amigos y gente que conozco, incluso muchos mamis y papis con los que trabajo, siempre llegamos a conclusiones parecidas: querer “cumplir” con todos felicitando a través de whatsapp y redes sociales, seguir pendiente del trabajo y llevárnoslo a casa en nuestro teléfono, o querer encajar mil comidas y cenas en apenas quince días termina convirtiendo el período navideño más en una concatenación de obligaciones que en una época que de verdad se dedica a la familia.

Y casi siempre los más “perjudicados” son los niños. Nos desvivimos por ver su cara de ilusión y emoción con todos los paquetes debajo del árbol; pero luego limitamos el tiempo que compartimos con ellos al atender a todos los compromisos restantes…

Una gran idea: mindfulness en Navidad

Seguro que ya te sonará que, antes de crear My Family Lab, tuve la oportunidad de trabajar en departamentos de marketing de grandes marcas multinacionales. Así que quizá por haberlo vivido tan de primera mano, hay campañas publicitarias que me dejan emocionada porque logran conectar con los consumidores en lo verdaderamente importante.

Te cuento esto porque estos días eso mismo me ha pasado con la campaña que ha presentado Suchard para estas Navidades. ¿La conoces? Os dejo aquí el vídeo porque ¡vale la pena verlo!

¡Cuánta verdad en tan poco tiempo! Nuestros hijos son felices recibiendo los regalos que con tanto entusiasmo han pedido una y otra vez, de palabra y por cartas, a Papá Noel y los Reyes Magos. ¡¡Pero lo son aún mucho más si comparten tiempo con nosotros!! Tiempo real, sin distracciones, ni medias tintas. Atención plena.

No siempre es fácil, de acuerdo. Y tampoco se trata de que olvidemos el resto de cosas que debemos hacer Pero es, en mi opinión, la mejor idea para disfrutar de la Navidad en familia: si tomamos consciencia del aquí y ahora, seguro que nos parecerá que el tiempo se multiplica y, en realidad, llegamos a más cosas y no a menos.

¿Cómo? Te propongo algunas cosas que solo dependen de nosotros mismos.

Tips para disfrutar de la Navidad en familia

Que tal si…

1.- Disfrutas de los momentos concretos:

¿No te pasa que a veces poner el árbol significa una tarea (molesta) más? ¿Y si cambiamos la perspectiva? En vez de asumirlo como algo-que-hay-que-hacer, quizás puedas disfrutarlo como un entretenimiento. Hazlo en familia y dedícate en exclusiva a ello, sin distracciones, como un fin en sí mismo. Aprovecha para contar las historias de los adornos a tus hijos (a lo mejor hay alguno regalado, o comprado en un viaje, o heredado…). Quizás podáis hacer uno todos juntos y tomarlo como tradición para los siguientes años. ¡O celebrar una vez que hayáis acabado con un chocolate! Al fin y al cabo, se trata de convertir una tarea en un plan super divertente.

2.- Planificas compras y gastos

Si no te gusta verte entre un mogollón de gente estresada buscando regalos… ¡pues no lo hagas! O, al menos, que ocupe lo menos posible de tu tiempo. Como opciones tienes: compra online desde casa; salir con una lista ya preparada para ir a tiro hecho; coordinar las compras con otros familiares/amigos para que cada uno se encargue de una pequeña parte. Y, aunque suene raro, si tus hijos son ya lo suficientemente mayores para entender la dinámica de los regalos… ¡involúcralos! Hazlos pajes y deja que participen, ya que te darán buenas ideas y te ayudarán con las compras; además de enseñarles que es tan importante dar, como recibir.

3.- Reservas tiempos en exclusiva

Es normal querer tener un detalle con tu lista de contactos para felicitarles la Navidad: si es importante para ti, hazlo. Pero no a cuentagotas y mientras haces otras cosas o estás con otras personas., Para evitar que esa tarea se mantenga presente y constante durante todo el día, resérvate una o dos horas y dedícate a ello. Luego, deja el móvil a un lado y dedícale el tiempo a la gente con la que estés, pero estando presente de verdad.

Centrándote en el aquí y ahora conseguirás vivir mucho más intensa y positivamente la época navideña. ¿Tienes algún truco infalible para disfrutar de estos días en familia? ¡Anímate a compartirlo en los comentarios!

Tomar consciencia de cada momento, de tus necesidades y las de tus hijos, es fundamental para vivir una maternidad plena y disfrutar mucho más en familia. Y en Navidad puede marcar un antes y un después ser consciente de separar lo importante y lo superfluo, en unos días en los que lo más habitual es dejarnos llevar por las luces, las expectativas poco realistas y el consumo.

Lo que está clarísimo sí o sí, es que es época de regalos, y que muchas veces no sabemos que poner en la carta o que regalar a nuestra hermana, amiga, prima… ¿Y si este año les haces un regalo que les puede cambiar la vida para mejor? Para este año te propongo que regales el curso online Madre al borde de un ataque de nervios,  verás que es un regalo que deja huella.

Y si tienes alguna dificultad concreta con tus hijos que quieras tratar conmigo, recuerda que también tienes la opción de tener una sesión gratuita de diagnóstico para trabajarlo en  formato de sesiones de coaching familiar.

¡Te espero!

Helena 

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“¿No es la vida cien veces demasiado breve para aburrirnos?”

Nietzsche

Último madrugón, unas pocas horas más en el cole y… ¡vacaciones! ¡Qué ganas! ¡Todos juntos un montón de días! ¡Qué bien!… ¿Qué bien? Este es el momento en el que seguramente, como yo, arqueas las cejas y vislumbras esos “¡Mamááááá, me aburroooo!” tan característicos de las vacaciones y tus búsquedas apresuradas en Google de “Juegos para niños” después de haberte quedado sin más ideas para improvisar… Momentos, al fin y al cabo, que si no son bien gestionados pueden llevar a episodios de enfado y rabieta, que cambien el disfrute en la relación con tus hijos y el descanso de las vacaciones por una buena dosis de estrés.

¡Pero no paniquemos! Al igual que en Navidad preparamos una batería de buenas opciones para entretenernos en cualquier lugar, ahora os propongo una actividad que nos puede dar ideas infinitas para afrontar los me-aburro más persistentes. ¡Atentos!

El aburrimiento también es parte de los juegos para niños

Cuando hablo de ideas infinitas no me estoy refiriendo a tener que planificar a menos de 24 horas un montón de actividades para llenar todos los huecos de estos días festivos. ¡Para nada! Las vacaciones lo son para todos y los niños tienen tanto derecho como nosotros a descansar de sus múltiples actividades y rutinas diarias.

Es más, hay que tener bien presente que aburrirse ¡también es bueno! La facilidad con la que los niños se aburren es un proceso normal ya que los pequeños cuentan con una capacidad muy limitada de enfocar su atención: por eso rápidamente se distraen, cambian de actividades y juegos de manera rápida y frecuente e, inevitablemente, se aburren… Pero es gracias al aburrimiento al que también se potencia de manera vital su creatividad, ya que les impulsa tanto a buscar otra manera de hacer las cosas, como directamente a hacer nuevas cosas. Y de ambas formas se fomenta su proceso de aprendizaje.

Dicho esto, tampoco se trata de dejar que ese aburrimiento campe a sus anchas hasta provocar reacciones negativas en tus hijos. Si no de crear alternativas, nuevos juegos para ellos, con las que ayudarles a gestionar de forma positiva ese estado. Si lo hacemos además, implicándolos desde el principio para que las actividades les resulten lo más motivadoras posibles… ¡Bingo! ¡Reto superado!

Se trata de que hagamos una lista de actividades que después pondremos en bonito y que cada vez que se aburran podamos rescatar. ¿por dónde empezar?

Rescata esos pobres juguetes/juegos abandonados

¿No te parece increíble cuando tus hijos te dicen que se aburren a pesar de tener miles de millones de cosas con las que entretenerse?

Mi primera reco es que juntos empecéis a revisar armarios, cajas, estanterías o cualquier otro sitio donde tengáis guardados juguetes/juegos/manualidades… y que hagáis una primera lista con ellos, muchas veces los niños no saben a que jugar simplemente porque ni si quiera se acuerdan de las cosas que tienen y de paso eso os servirá para hacer limpieza de las cosas que ya no van a usar y por ejemplo donarlas a niños que sí las vayan a usar. Esto una manera magnífica de enseñar a nuestros hijos a compartir y de paso simplificarnos la vida. Además de rescatar lo que ya tienes…

La clave es planificar con adelanto y en compañía de tus hijos: pídeles ayuda para generar un montón de ideas sobre sus juegos favoritos

Y es que en los momentos en que se bloquean y ya no saben qué hacer y llega ese temido “Mamááááááá me aburro”… ¿cómo saber qué proponerle a tus hijos que les resulte interesante para que cambien la actitud? Para estar preparada, pídeles durante unos días antes (o incluso los primeros días de vacaciones, que suelen estar más entretenidos) que te ayuden a crear una lista de sus entretenimientos y juegos favoritos: colorear, bailar, ver fotos, hacer manualidades, disfrazarse, actividades de naturaleza… ¡las posibilidades son muchas!

Una vez tengas una lista más o menos completa de estas actividades que tenderán a ser bastante genéricas, trata de sacar opciones más concretas, casi pequeños retos, de cada una de ellas. Por ejemplo, si pensamos en colorear:

>hacer un autorretrato

>hacer un dibujo para cada miembro de la familia

>imaginarse un dibujo en el que solo se puedan usar tres colores

>probar una forma nueva de pintar, como acuarelas o ceras

>un concurso de pintura de cara, ¡que incluso puede tener alguna temática concreta!

>pintar la silueta del pie de cada miembro de la familia y sobre ella pintar una cara

¡Y así hasta el infinito con cada una de las opciones!

Bueno, hasta el infinito igual no… pero estoy segura de que reunirás un buen puñado de propuestas

Un montón de juegos para niños… ¡y un tarro para aglutinarlos a todos!

Y así llegamos al tarro. Al famoso tarro. Al Tarro del Aburrimiento. Así, con mayúsculas.

Se trata de que pases todas las opciones de juegos para niños de esa lista a papeles individuales: cada opción en su papel. Y todas esas papeletas vayan dentro de un tarro. ¡Cuántas más mejor!  Yo en mi caso en vez de con papeles lo tengo con palitos pero elige lo que más te guste.

¿Y qué hacer después? Pues dejar el tarro en un lugar visible y accesible. Y cada vez que un me-aburro se acerque por estribor… solo abrir el tarro y ofrecerles que cojan una papeleta para disfrutar juntos de un nuevo reto.

Juegos para niños de todas las edades

¿Lo mejor de esta actividad? ¡Que es totalmente adaptable!

Si vuestros hijos comparten intereses y edades parecidas, pueden usar el mismo tarro. Pero también se puede plantear uno específico para cada uno si su tiempo de ocio suele ser más individual debido a la diferencia de edad. ¡E incluso se puede hacer uno familiar con actividades compartidas por todos! ¡O uno solo versión adulta!

Solo tenemos qué pensar a quién irá dirigido y qué actividades podrían resultar motivadoras para él o ella.

Y una vez más, implícalos desde el inicio: que te acompañen a comprar un tarro chulo; o a decorar en una tarde de manualidades uno que haya por casa. El resultado es genial, pero el proceso es también maravilloso. También podemos escribir con ellos las actividades en papeles en colores en función de la familia a la que pertenezcan (colorear en papel azul, baile en papel rojo, disfraces y teatro en verde, etc.): de esta forma, aunque el reto que toque sea una sorpresa tus hijos tendrán poder de decisión en elegir algo que más o menos les apetezca en ese momento. 

¿Qué os parece? ¿Quién se lo apunta para conseguir tardes sin aburrimiento sin fin? ¿Qué ideas de actividades se te ocurren?

Déjamelas aquí en comentarios o en redes sociales con el hashtag #reconectadándolealtarro y haré una recopilación para compartir entre todas, ¡que muchas piensan mejor que una sola!

Y si el tarro te sabe a poco… no dudes en aprovechar la esta semana para seguir el videotraining Recupera la calma y el disfrute en la relación con tus hijos, donde encontrarás claves muy potentes para reconectar con tus hijos.

¡Felices y entretenidas vacaciones!

Helena Ruiz Pino

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«La conexión emocional que logras cuando conversas con alguien depende en buena medida de cuántas veces le miras a los ojos: es la forma más intensa de comunicación no verbal»

Elsa Punset

¡Ey!, conexión, conectar para desconectar dirás… A mí esto me suena.

Y así es. Hace apenas tres semanas compartí con vosotros mis reflexiones sobre el uso del móvil. Te contaba la barrera que supone en cuanto a conexión y como afecta a la relación con los más pequeños. Y te hice una propuesta de trabajar en mejorar hábitos para buscar estar conectada siempre, pero con quien realmente importa: con mis hijos.

Porque además según nuestros hijos vayan creciendo y empiecen a hacer uso del móvil mejor será que tengan un buen modelo en cuanto a uso responsable ¿no crees?. Yo no sé que nota sacarías tú, pero yo muchas veces no paso de un sufí, a veces incluso suspendo ;(

Un reto compartido, hacer de la conexión nuestra bandera

El reto que me impuse no está ni mucho menos terminado. Sin embargo, me ayudó mucho en los primeros días ver que no estaba sola. Muchos de los que formáis parte de esta maravillosa comunidad me comentasteis que el uso racional del móvil, y el ejemplo que con ello damos a nuestros hijos, es un tema especialmente sensible para vosotros. Y en el que, como yo, estáis ya trabajando o dispuestos a hacerlo. Es por eso que me he animado a retomarlo y, esta vez sí, proponerte un reto. Pero uno de verdad. Uno que te ayude a conectar a tope con tus hijos. ¡Ahí va!

Antes de que cunda el pánico, dejemos claro que este reto no va de dejar de usar el móvil. Seguro que tú, al igual que yo, utilizas el teléfono como herramienta indispensable de trabajo. O como fórmula de conexión con los que más quieres (padres, abuelos, amigos que pueden estar más o menos lejos). Este reto  trata, más bien, de ser conscientes de cuándo lo utilizamos y para qué lo utilizamos. Y, sobre todo, priorizar otros momentos, como los compartidos con nuestros hijos, porque por importante que sea un mensaje o una llamada, seguro que puede ser respondido o devuelta un poquito después.

Tres semanas para la conexión

Así que tenemos 21 días por delante en los que desconectar para conectar. Para ello, te propongo un plan de acción en tres partes, una por semana, aunque si lo prefieres puedes aplicarlo todo de una vez.

Te recomiendo que les expliques a tus hijos y a tu pareja en que consiste el reto y los compromisos con los que te has propuesto cumplir, te garantizo que a ellos les va a encantar hacer de vigilantes y eso te va a ayudar a tener éxito.

1.-Reto Conexión semana 1.

Apaga las notificaciones y rompe el “ciclo de revisión”

Imagina que estás esperando una llamada realmente importante y/o urgente. ¡Por supuesto que es lógico que estés pendiente del teléfono! Pero te cuento un secreto… ¡las llamadas suenan! No es necesario que estemos mirando la pantalla cada treinta segundos para ver si la tan ansiada llamada está ahí. Esto es mucho más fácil si, además, eliminamos cualquier excusa: un «pi-pii» del whatsapp; un «¡glin!» de la entrada de un correo; un «tin-tin» de la nueva foto publicada en Facebook o Instagram… Sin sonidos que nos distraigan será mucho más fácil centrarnos en otras tareas, conversar y mirarnos a los ojos. Conectar con los demás, en definitiva.

Adicionalmente, durante el resto del día, podemos desengancharnos poco a poco a ese hábito de revisar de forma constante: primero el mail, luego Whatsapp, Facebook e Instagram, también Twitter y así todo lo demás. Porque ¿qué sucede cuando terminamos? Que muchas veces volvemos a empezar porque en alguna aplicación de nuevo han llegado notificaciones… Restringe a un ciclo de revisión por la mañana, otro por la tarde y uno antes de retirarnos a dormir, por ejemplo, para evitar recurrir de forma constante al móvil.

2.- Reto Conexión semana 2.

Elige espacios de la casa no aptos para el móvil

¿Quizá el salón que es por excelencia el lugar compartido entre toda la familia? ¿O la cocina que es donde compartís los desayunos y las cenas y muchas veces os ponéis al día mientras se hace la comida? ¿O ambos? Como el resto de pasos en este plan de acción, es modulable según vuestras necesidades y la relación con vuestros hijos.

Pero al igual que nos acostumbramos a dejar de lado al móvil en el cine o en el coche, también podemos hacer lo mismo dentro de nuestro hogar.

Y quien dice la casa, dice el parque, las gradas en las que ves los entrenamientos o partidos de tus hijos o el paseo de vuelta a casa desde el parque. Elige ese espacio que te garantiza un ratito de presencia plena y atención hacia ellos.

3.- Conexión semana 3.

Aleja el móvil

Tan sencillo como eso: si no quieres distracciones, ¡evita la tentación! Llegado este punto y tras los esfuerzos de las dos semanas anteriores, ¿por qué no guardar el móvil en un cajón durante el ratito que estés con tus hijos? Veinte minutitos, media hora, dos horas… ¡La duración de ese tiempo la eliges tú! Pero así garantizamos que nuestra presencia y atención es total en el tiempo dedicado a ellos. Conexión 100%.

¡Pues eso es todo amigos!. Parece fácil… ¿eh?

#Reconectacontushijos

He pensado que como un reto es menos reto cuando es compartido, todas comentemos a lo largo de las próximas 3 semanas como llevamos nuestros reto en las Redes sociales que solamos utilizar normalmente  bajo el hashtag #reconectacontushijos y etiquetando el perfil de @myfamilylab así podemos agrupar las alegrías, logros y dificultades que nos estamos encontrando y darnos ánimos entre nosotras, yo prometo darle visibilidad en mi perfil a cada una de vuestras publicaciones ¿mola no? :)

Así que dime, ¿tiene sentido para ti este reto de conexión? ¿te unes? anda di que sí, porfi, porfi, porfi! :)

Helena Ruiz Pino

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En definitiva, haciendo todo lo posible para que el día 6 los niños reciban los regalos que más ilusión les hacen. Muñecas, coches, videojuegos, libros, pelis, juegos de mesa… de todo y variado, pero, ¿Cuál sería el regalo ideal para los niños? ¿Cuál es el regalo que desean sobre todas las cosas y que no suelen poner en la carta?

Hace tiempo me tropecé con esta historia, no recuerdo ni siquiera dónde lo ví, pero sí que me conmovió. Te lo dejo como regalo de reyes, ojalá te invite a pensar tanto como a mí en cómo se ven las cosas a través de los ojos de los más pequeños y a reflexionar y preguntarte qué es de verdad lo importante. Cómo dice Victor Kuppers, «En esta vida, lo más importante es, que lo más importante, sea lo más importante! ;)

Gracias a quien quiera que escribiese esta historia!

Aquí tienes la historia:

Con voz tímida y ojos de admiración, un pequeño recibía así a su padre al termino de su trabajo:

– ¡Hola papi!, ¿cuánto ganas por hora?

El padre con gesto severo repuso :

– Mira hijo, ese es un tema que no te interesa. Ahora no por favor, estoy cansado.

Pero papi -insistió- dime por favor, ¿cuánto ganas por hora?

La reacción del padre fue menos severa. Solo contestó: unos 70 euros la hora.

– Papi, ¿me podrías prestar 50 euros? – preguntó el pequeño.

El padre, lleno de cólera y tratando con brusquedad al niño, dijo:

Así que esa era la razón de saber lo que gano. ¡Vete a dormir y déjame descansar! ¡Siempre estás pidiendo!

Había caído la noche. El padre meditó sobre lo sucedido y se sintió culpable. Tal vez su hijo quería comprar algo. Para descargar su conciencia dolida, se asomó al cuarto de su hijo. Con voz baja preguntó al pequeño :

– ¿Estás ya dormido ?

– No, dime papi- respondió entre sueños.

– Aquí tienes el dinero que me pediste – respondió el padre.

– ¡Gracias papi! -contestó el pequeño. Y metiendo su mano bajo la almohada, sacó un billete de 20€.

– ¡Ahora ya tengo 70 €! ¿Podrías venderme una hora de tu tiempo?

A mí este relato me dejó noqueada, ¿Te ha removido tanto como a mí?

Y por supuesto te deseo que los Reyes Magos vengan cargaditos de cosas que sean importantes para tí y tu familia.

Helena Ruiz Pino

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