¡La vuelta al cole no es solo para niños! Las mamis tenemos la escuela de padres

“Los sueños pueden hacerse realidad si se tiene el coraje de perseguirlos”

Disney

A las puertas como estamos del comienzo de un nuevo curso me he puesto a repasar algunas cosas alucinantes que han pasado a lo largo del anterior… La comunidad de mamis y papis de My Family Lab ha crecido como la espuma durante estos meses, lo que es literalmente ¡un sueño para mí!    Y reflexionando sobre esta maravillosa comunidad, he pensado que quizá muchas no sabéis como algo que empezó como una escuela de padres se convirtió en My Family Lab, así que déjame que aproveche este inicio de curso para hacer lo primero y básico: presentarme y contarte (o recordarte) qué hago aquí,  a día de hoy My family lab ¡es mucho más que una Escuela de Padres!

De marketiniana a fundadora de una Escuela de Padres

Voy a ser ordenada y empezar por el principio:

¡Hola!, soy Helena y soy especialista en comunicación familiar, además de coach y creadora de la metodología My Family Lab. Pero no siempre fue esta mi presentación… Soy licenciada en Marketing y publicidad y he estado trabajando durante más de 15 años en departamentos de marketing de diferentes multinacionales.

En 2004 y 2007 me convertí en madre de Hugo y Nora, respectivamente; y traté de aplicar toooooodo lo que había visto y leído sobre la educación desde una filosofía de respeto. Pero os confieso que a medida que crecían, las cosas se iban complicando y los retos eran cada vez mayores.

Mi trabajo me consumía mucho tiempo y energía; y consecuentemente eso dejaba poco de ambos para dedicar a mis hijos, a mi pareja y, por supuesto, a mí misma… Este desequilibrio entre mi vida laboral y personal cada vez iba a más y día a día se notaba en la actitud de mis hijos: sin fuerzas para establecer límites y normas, y mucho menos para hacer que se respetasen, Hugo y Nora no colaboraban como yo esperaba y eso hacía que me sintiese frustrada, impotente y sobrepasada.

Y decidí hacer algo

Tras hacer un proceso de coaching que me ayudó a rearmar el puzzle, conseguí enfocarme hacia mi verdadera vocación. Así que me formé a tope en varias metodologías de comunicación respetuosa en la familia, así como en coaching, programación neurolingüística, inteligencia emocional, comunicación no violenta y mindfulness… ¡y así tuve mi tercer bebé: nació My Family Lab! y vino al mundo para ayudar a otras mujeres a que se sientan mejor en su faceta como madres y articulando una Escuela de padres en la que pudiesen estar disponibles las claves y herramientas que ¡a mí me hubiese gustado tener a mi alcance!

Mucho más que una escuela de padres

Esa idea de dar la oportunidad a otras mamis de aprender a gestionar mejor la relación con sus hijos ha sido siempre mi objetivo. Pero quería ir mucho más allá del concepto de Escuela de Padres, donde compartir definiciones densas o conceptos teóricos, que pudiesen resultar aburridos o, peor, inútiles… Por eso poco a poco el proyecto se convirtió en crear una metodología propia, la metodología My Family Lab, cuyo objetivo es que puedas contar con herramientas claras, eficaces y respetuosas con las que puedas obtener resultados y que sean aplicables en el día a día.

Me encantaría acompañarte para explicarte los porqués y para qués de cada una de estas herramientas (¡la metodología cuenta ahora mismo con más de 100!) que pueden dar solución a las situaciones cotidianas y reales con tus hijos que te sacan de quicio y roban la calma.

¿Cómo puede ayudarte My Family Lab?

My Family Lab ya ha ayudado a la formación de más de 1.000 mamis para conseguir:

• Educar sin amenazar, gritar, ni repetir las cosas 1.000 veces
• Recuperar la calma y el disfrute en la relación con sus hijos
• Sentirse seguras y orgullosas como madres
• Dejar atrás el sentimiento de culpa

Para acompañarte en este camino te propongo:

1.-Escuela Online

Talleres online, con acceso inmediato y disponibles para hacer a tu ritmo, en los que te enseñaré cómo conseguir educar de verdad desde la calma y el respeto, logrando sacar lo mejor de tus hijos y de ti misma como madre , dejando atrás los gritos, las amenazas y el sentimiento de culpa.

Ahora mismo tienes disponibles dos cursos:

• Recupera la calma y el disfrute en la relación con tus hijos: Es mi videotraining gratuito por el que ya han pasado más de 2.000 personas, en el que te doy 3 herramientas tremendamente eficaces que te ayudarán a reconectar con tus hijos y conseguir que colaboren. 

• Madres al borde de un ataque de nervios que cuenta con 10 unidades en vídeo, además de un montón de bonus extras. Créeme, nunca antes había sido tan fácil lograr que tus hijos hagan caso sin tener que explotar y lo más importante, tener la certeza de que estás haciendo las cosas bien.
  

2.-Coaching familiar

Procesos de coaching personalizados donde lo más importante para mí es que te sientas comprendida, cómoda y no juzgada; y, sobre todo, que salgas de las sesiones con estrategias, pautas y herramientas con las que aprender a gestionar los conflictos de manera eficaz y así resolver definitivamente esas situaciones que hacen perder los nervios.

Este formato de trabajo nos ayuda para poner 100% foco en tus retos, trabajar bloqueos, conseguir claridad y motivación para superar esa situación, explorar herramientas y elaborar planes de acción personalizados. Si quieres, puedes tener ya mismo la opción de una sesión de diagnóstico gratuita y así ver cómo puedo ayudarte a reconectar con tus hijos.

3.-Formación y conferencias

Talleres presenciales en colaboración con Ayuntamientos, AMPAS, colegios y empresas, que son personalizables en función de las necesidades. Dirigidos tanto a padres como a profesionales de la educación, los talleres son experienciales y con una parte práctica además de la teórica.

Muy pronto te contaré las ubicaciones y fechas para este curso.

¡Esta es mi historia! Y estoy encantada de tenerte aquí, en esta comunidad, formando parte de ella Yo ya me he presentado, ¿me cuentas quién eres tú? Todo lo que te he contado es la parte «formal», pero estoy dándole vueltas a contarte en otro post unos cuantos cotilleos (confesables o no) sobre mí. ¿Te gusta la idea?

Y recuerda, si estás decidida a cambiar las cosas, conectar con tus hijos y necesitas las herramientas para ello… ¡cuenta conmigo! Te espero!

Helena 

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“Si quieres ser respetado por los demás, lo mejor es respetarte a ti mismo. Solo por eso, solo por el propio respeto que te tengas, inspirarás a los otros a respetarte”

Fedor Dostoievski

Estas últimas semanas han estado llenitas de talleres. Reconozco que cuando encadenas varios seguidos es muy difícil no acabar agotada, pero aún así, para mí siempre son una experiencia increíble que me permite enseñar, sí; pero también aprender muuucho, la verdad es que me lo paso bomba.

Sin ir más lejos, esta semana la he comenzado con un taller para padres y madres en el que les acompañaba  en busca de herramientas para trabajar la asertividad con los niños y frenar la epidemia del yo, yo, yo. ¿Que qué es eso? Te lo cuento en un segundo

Por qué trabajar la asertividad con los niños para conseguir una relación sana.

Si te cuento que mis hijos se han convertido desde su llegada en el centro de mi vida estoy bastante, bastante segura de tu reacción… ¡Pues vaya novedad, Helena! Para mí, como seguramente para ti, la maternidad supuso dejar de lado mis prioridades y centrarme en las necesidades de mis hijos. Sin embargo, algo que sucede de forma tan natural (casi instintiva, diría yo) puede también ser el germen de la creación de un niño emperador, que se convierta en dueño de la casa y en un pequeño dictador en vuestra relación.

No me malinterpretes: ¡claro que los niños llegan con un saco de necesidades debajo del brazo! Y nuestro papel como mamis exige que seamos, una vez más, conscientes de las mismas y que les acompañemos durante el viaje de maduración que les enseñará a afrontarlas y solventarlas. Pero también es cierto que durante ese período nosotros seguimos enfrentando nuestras propias necesidades que han de ser cubiertas. ¡Y esta última es la parte que siempre se nos olvida!

Y eso no es bueno ni para nosotros, ni para nuestros hijos…

Sus necesidades vs. nuestras necesidades… ¡en la asertividad está la clave!

Adoptar una actitud asertiva y transmitirla en la forma de comunicarte con tus hijos es un paso fundamental en la búsqueda del equilibrio para satisfacer esas necesidades que mencionaba antes: tanto las suyas, como las tuyas.

Pero déjame empezar por el principio y sentar las bases del concepto: ¿qué se entiende por comunicación asertiva? Básicamente, aquella forma de expresarse que permite defender los derechos propios, expresar opiniones y realizar sugerencias siempre desde el respeto hacia los demás pero también hacia las propias necesidades.

Imagina una persona carente de empatía y que, por tanto, impone la satisfacción de las necesidades propias por encima de cualquier otra cosa… ¿Ya está? ¿La tienes? Piensa ahora cómo se comportaría, qué contestaciones y actitudes tendría… Como supondrás, su comunicación se caracterizaría por tener un alto componente de agresividad al tener como objetivo único lograr complacer sus deseos.

Ahora, visualiza justamente el extremo opuesto: alguien que siempre supedita sus acciones al cumplimiento de lo que los demás necesitan. ¿Cómo crees que se comunicaría con los demás? Pues lo más probable es que tuviese una actitud pasiva, siendo incapaz de demostrar cuáles son sus verdaderas necesidades al carecer de la autoestima suficiente para ello.

Justo en el medio de las dos situaciones anteriores es donde se encuentra la comunicación asertiva. El punto de equilibrio que permite comunicar exponiendo dignidad, autoconfianza y, también, respeto por los demás y, a la vez, por uno mismo. 

¿Y si en nuestra comunicación con los niños no reflejamos asertividad?

Y ahora, sé sincera… ¿hacia qué extremo te inclinas tú al comunicarte con tu hijo/a? Si sientes que te inclinas más hacia un rol pasivo, hay muchas posibilidades de que seas una mami sobreprotectora.  Pues bien, déjame decirte que en ese papel de mami protectora, es facilísimo olvidarte de tus necesidades al anteponer las de los niños. Así, adoptamos una actitud pasiva y sumisa frente a sus deseos y necesidades, empujándoles a convertirse en el centro del hogar y de nuestras vidas.

El problema es que cuanto más tendemos nosotros a inclinarnos hacia ese extremo, más se acercan nuestros hijos hacia la actitud agresiva contraria, ya que entienden que sus deseos y necesidades están por encima del resto y, por ello, no desarrollan la empatía necesaria que garantiza la adquisición de las competencias sociales básicas.

También puede pasar que según vayan creciendo y puesto que el modelo que han visto en casa es el de sumisión, ellos mismos terminen siendo sumisos de adultos dándole siempre prioridad a las necesidades de los demás y olvidándose por completo de las suyas.

La epidemia del yo, yo, yo: identificar los síntomas

En la metodología My Family Lab nos referimos a este fenómeno, bastante extendido hoy en día, como la epidemia del yo, yo, yo. Frenarla está en tu mano; y, para ello, lo primero es reconocer los síntomas que manifiesta… ¡atenta!:

• Si tu hijo/a se comporta como si sus deseos fuesen órdenes
• Si todo lo quiere; pero, además, ¡lo quiere YA!
• Si no soporta que las cosas no salgan según él o ella quiere, y demuestra cero tolerancia a la frustración,
• Si da por hecho todo lo que tiene sin mostrar ni una pizca de agradecimiento,
• Y si cree que no hay que esforzarse para conseguir lo que desea…

Estamos ante un caso de epidemia del yo, yo, yo. Tratarlo con urgencia es algo obligado. 

Asertividad con tu hijo/a, la mejor medicina

Antes incluso de contraatacar la epidemia, es fundamental asegurarnos de que no contribuimos a su expansión, porque es algo que a menudo hacemos sin tener conciencia de ello… ¡Que no cunda el pánico! No hay nada perdido Para empezar, te animo a que reflexiones un instante sobre tus acciones y las orientes hacia:

• Que tu vida no gire exclusivamente en torno a tu hijo/a: ¡acuérdate del autocuidado!
• Permite que se enfrente a la frustración
• Establece límites, normas y consecuencias claras

Dando igual importancia a tus necesidades que a las suyas y fomentado una relación y comunicación basada en el respeto mutuo se pondrá la primera piedra para la recuperación.

Además, también está en tu mano incorporar nuevas formas de ayudar. Por ejemplo:

• Establecer lo que yo llamo contribuciones familiares, es decir, definir lo que comúnmente conocemos como tareas del hogar con las que tus hijos tendrán que cumplir (adaptándolas a su edad)
• Introducir la paga que, como ya vimos aquí, es una herramienta fantástica para fomentar su responsabilidad.

¿Qué tal? ¿Preparada ya para erradicar la epidemia del yo, yo, yo con la vacuna de la asertividad?

Como ves, en el taller presencial tuvimos un rato muy entretenido hablando largo y tendido de esto y otras técnicas para luchar contra la epidemia. Si no pudiste venir y querrías profundizar más en el tema no olvides que siempre podemos tener una sesión online privada y gratuita de diagnóstico para tratar cualquier tema que te preocupe de la educación de tus hijos y que veamos de que manera puedes trabajarlo.

¡Te espero!

Helena Ruiz Pino

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“Lo que se les dé a los niños, los niños lo darán a la sociedad”

Karl A. Menninger

A veces me pasa que me imagino la maternidad como un largo viaje en coche: hay tramos que son sorprendentes y descubres paisajes maravillosos; los hay que están dominados por los baches y ya no sabes ni cómo ponerte para sortearlos; los hay de autopista en los que se pone el piloto automático; y también hay veces en las que llegamos a una bifurcación del camino y no tenemos ni idea por dónde seguir… Este último fue mi caso cuando tuve que enfrentarme a elegir entre un abanico de  estilos educativos con el que me identificase y al que pudiese ser fiel a lo largo del tiempo. ¿Cojo el camino de la maternidad amable? ¿Me voy mejor por el de la firmeza? ¿Cómo saber cuál reportará más beneficios a largo plazo y contribuirá a que mis hijos se conviertan en adultos autónomos, amables y respetuosos?  

¡Estoy segurísima de que no soy la única indecisa en este cruce! ¡Levanta la mano si tú también te has tirado de los pelos esperando una señal del cielo que te indicase el camino! Aquí nadie tiene superpoderes… pero te invito a que explores conmigo los dos caminos antes de tomar una dirección definitiva.

La amabilidad como estilo educativo

Ser amable fue mi primera opción. Siguiendo este camino, visualizaba una maternidad más relajada, calmada, ¡incluso más feliz! Y sí, por supuesto que tiene muchas ventajas:

• Relación en la que predomina el cariño
• Se minimiza el conflicto
• Hay más respeto entre padres e hijos
• Se ejercita la empatía
• Genera mayor acercamiento entre ambos
• Se da un buen ejemplo para tratar a los demás
• En general, se cimenta sobre menos tensión y más disfrute

Pero no, no es oro todo lo que reluce. Al igual que podemos extraer muchos puntos positivos, también os aseguro que mis hijos comprobaron consecuencias negativas como:

• Ausencia de límites
• Niños convertidos en el centro de atención
• Cero tolerancia a la frustración
• Sin capacidad de autocrítica: culpaban a los demás de sus desdichas
• Baja autoestima
• Y, en general, unos niños perdidos ante la falta de normas a las que atenerse.

Entonces, estilo educativo firme y autoritario

Eso al menos fue lo que pensé yo… Si el primero traía consigo efectos secundarios no deseados, no quedaba más remedio que deshacer el camino y emprender el otro trayecto.

Igualmente, no te puedo negar que no viese puntos positivos:

• Mayor control de la situación
• En cierto modo, era más fácil: no había que razonar; bastaba un ‘porque lo digo yo, y punto’
• Trabajábamos mucho más la organización y la disciplina
• Y sentía que se lograba esa obediencia que esperamos de nuestros hijos.

¡Ya está! ¿Había dado con la solución? ¿Todo era un panorama de paisajes maravillosos y arcoíris? Pues… va a ser que no. Decantarme por el autoritarismo también me hizo ser consciente que esta fórmula dejaba efectos secundarios no deseados en mis hijos:

• Obedecían, sí; pero mayoritariamente por miedo a las consecuencias
• Eran más dependientes y menos autónomos de lo que yo esperaba
• Tenían dificultades para tomar decisiones
• Respondían con actitudes a veces demasiado sumisas y en etapas demasiado rebeldes y desafiantes
• En definitiva, parecía que habían perdido un poco de chispa en esa personalidad que les hace únicos.

Efecto péndulo: de un estilo educativo a otro como pollo sin cabeza

Si has llegado leyendo hasta aquí estoy segura de dos cosas:

1.-que entiendes perfectamente de lo que hablo porque también has experimentado esa indecisión en el cruce sobre qué estilo educativo adoptar,

2.-¡que seguro que quieres saber que pasó después!

Pues bien, que entré en una fase pendular en el que trataba de ser unas veces amable y otras imponer mi autoridad. De verdad, de verdad, de verdad de la buena que yo seguía sintiendo ese impulso de que la relación con mis hijos la dominara la amabilidad; pero cuando veía que perdía el control y que, básicamente, se me subían a la chepa, sacaba el traje de autoridad para decir ¡hasta aquí! Pero claro, luego sentía una culpa… que volvía de nuevo al inicio para reproducir el mismo esquema una y otra vez.

Y así todo el rato.

Estilo educativo My Family Lab: firmeza con dignidad y respeto

En este maravilloso viaje de mi maternidad, las ganas de querer aprender más y toda la formación y el aprendizaje previo que llevaron a la creación de My Family Lab terminaron por ser mi tabla de salvación. ¿Por qué? Porque aprendí que no es para nada incompatible ser firme y amable a la vez y que se podía crear una metodología que fuese igual de respetuosa tanto con los niños como con los padres.

¡Alucinante! ¿Es música para tus oídos como lo fue para los míos? Pues espera a ver algunas de sus claves:

• Libertad, ¡SÍ! Pero con límites y normas
• Basándome en la manifestación de afecto y apoyo
• Les exijo a mis hijos, pero nunca más de lo que pueden dar
• Fomento la iniciativa, asumiendo que aprenderán de sus errores
• Celebro sus éxitos, ¡claro! Pero también apoyo sus fracasos
• Permito expresar deseos, opiniones y sentimientos, siempre que éstos sean desde el respeto y no sean ofensivos para nadie.

Gracias a estos principios he conseguido sentirme a gusto con mi estilo educativo como madre, ser fiel a él y mantenerlo en el tiempo; lo que es vital para conseguir los resultados que esperamos.

¿Que qué espero yo de mis hijos?

Que sean seguros e independientes, que tengan autocontrol sobre su conducta, que asuman sus responsabilidades, que sean socialmente competentes y que desarrollen un buen nivel de autoestima.

Yo creo que la foto así queda bastante clara ¿verdad? Cuéntame en comentarios, ¿Qué opinas al respecto? ¿con qué estilo te identificas más? 

Si tú estás en mi barco y quieres trabajar en los mismos objetivos, My Family Lab es tu comunidad Y tanto el curso online ‘Madres al borde de un ataque de nervios’ como las sesiones de coaching familiar pueden ser un buen inicio para conocer estrategias y herramientas que te den las claves para reconectar con tus hijos y decidir, de una vez por todas, la dirección que quieres tomar en tu viaje de maternidad.

¡Te espero!

Helena Ruiz Pino

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